Hogyan törődik az idős családtagok egészségi

A fiatal szervezet még mindig képes megbirkózni a stresszel, és még néhány betegség a saját, hanem a folyosón éve, hogy egyre nehezebbé válik. Annyi dolog, hogy beindításához saját Természetesen abban az esetben, idős emberek jobban átvenni az irányítást.

Itt van, mit tehetünk, hogy segítse a családokat egészséges maradjon és megőrizze a magas életminőséget.

1. Nullázza a megelőző vizsgálatok

Gyakori, hogy minden ember a korral járó változásokat - sérti a mozgásszervi rendszer és a légzőrendszer, valamint a problémák szív és hajókra. Így van értelme, hogy rendszeresen látogassa podiatrist a neurológus, tüdőgyógyász és kardiológus. Jobb kezdeni a terapeuta: hallgatni fog a levegőt, az intézkedés a pulzus és vérnyomás, majd tanácsot adni senkinek a szakértők címét panaszok esetén.

Időszakos mellkasi röntgen- vagy mellkas röntgen segítségével a tuberkulózis megelőzésére. És ha egyszer egy évben, hogy nemIrányelvek tüdőrák szűrés komputertomográfia, hogy könnyebb felismerni lehetséges rosszindulatú daganatok a tüdőben. A érelmeszesedés megelőzésére vérvizsgálatot a koleszterin és a lipoproteinek. Vércukor kiadó a diabétesz megelőzésében, ami miatt alakulhatnak korral járó változásokat. Az elemzés eredményét, meg kell mutatnunk, endokrinológus.

Talán egy idős ember nem akar menni a kórházba, amíg semmi sem fáj. De az értelemben a megelőzés, csak a betegség megelőzésére vagy felismerni azt, mielőtt a hatások visszafordíthatatlan. Magyarázd el a relatív és csökkenti azt a orvosHa nem lenne nehéz séta irodából.

Ellenőrizzük az otthoni elsősegély-készlet, és ellenőrizze, hogy ha az összes szükséges. Ha egy idős ember elfelejti bevenni az orvosságot, megvásárolhatja pirulás dobozok külön rekeszek minden nap, vagy lefagy a hűtőszekrény menetrend.

2. Vigyázz a mentális egészség

Figyeljük meg a romló kognitív funkciók gyakran nehezebb, mint a fizikai problémák. Nehéz elfogadni, hogy az emberek, az ítéletek általunk hivatkozott sokáig, kezdik elveszíteni értéküket. És mégis ez történik.

Az Egészségügyi Világszervezet megállapította,Demencia: WHO hírlevélHogy a korai diagnózis a dementia jelentősen javítja az életminőséget, és pont egy kapcsolatot a szindróma és a kockázati tényezők, amelyek a nem fertőző betegségek - alultápláltság, dohányzás, A túlzott alkoholfogyasztás, a testmozgás hiánya.

A demencia megelőzésére-gerontologists orvosok azt javasolják, gazdagítják a diéta rostEgyesület között Szénhidrát Táplálkozás és sikeres öregedés több mint 10 éve, Csatlakoztassa a hálózati képzésKözvetítés a kognitív funkciók javítása által erőnövekedés után súlyzós edzés az idősebb felnőttek enyhe kognitív zavarbanszabadban dolgozikKertek és egészség: Következmények a politika és a gyakorlat és nem marad tétlenDiétás és életmód megelőzésére vonatkozó irányelvek az Alzheimer-kór. Ezért, ha úgy gondolja, hogy a nagyanyja ültetés hátrány képest áruház zöldség és az arány a munkaerő-költségek és az eredmény - nem támogatja a kert, lehet, hogy jobb, ha befogod a szád és hogy segítse az országot. Ez nem csak az uborka.

3. Szervezze megfelelő táplálkozás

Az idősek idő emésztés romlik. Még ha korábban a nagyapja volt képes enni serpenyőben sült gombával, fűszeres adzhika és nagy érzem, most éles, nehéz és zsíros ételek nem fog nem jó. A könyv "bájos bél„Julia Anders azt bizonyítja, hogy a munka az emésztőrendszer meghatározza az egész test és a hangulatra. Az évek során ez válik különösen észrevehető.

A megfelelő előkészítés általános ajánlásokat diéta kiegyensúlyozott étrend kell jegyezni, hogy összpontosítson könnyen emésztés puha állagú, ami nem árthat fogpótlások, és természetesen figyelembe kell venni az egyes ajánlásokat.

Felnőtt is élesen reagálnak tippek teljesítmény, Különösen, aki „tegnap” elment az asztal alatt gyalog. Ha egyszer feldühödött tilalmak vezető, most fordított, úgyhogy meg tudjuk mutatni a nagylelkűség és a tapintat. Például ahelyett, hogy „Apa, neked lehetetlen, gyomorfájás!” Mondd: „Nézd, mi van az Ön számára.” És az ízletes, de diétás étel.

4. Vásárlás kényelmes dolog

Még ha egy személy nem rendelkezik erős problémák a mozgásszervi rendszer a szokásos idők folyamán a dolgok nehezebb, és néhány háztartási cikkek nem jelennek meg magukat.

Adj idősebb rokonok egy jó matrac súlyelosztást és anatómiai párna. Az életkor, alvás egyre rosszabb, míg a jól elég aludni - ez nagyon fontos az egészség. Nem lesz extra kényelmes meleg ruhát. Ahogy tech és a hagyományos, természetes gyapjú - zokni, termikus fehérnemű, kényelmes kardigán. A kor előrehaladtával a vérkeringés tönkrement, és az idős emberek, különösen a nők gyakran fagyasztás.

Vásárolja rokonok cipők vagy könnyű cipő lengéscsillapítóval talpbetét. Kényelmes cipő az idősek (és bárki, aki értékeli a kényelmet) kiadás, például a skandináv márka. Ha kell valami konkrétabb, vásárlás ortopéd cipők, megelőző és gyógyító (ezt vettem egyeztetés után egy ortopéd orvos). Egyes nyugdíjasok jogosultak az ingyenes ortopéd cipők az államtól. Ellenőrizze, hogy vannak előnyei az Ön rokonok.

A AliExpress vagy szakosodott üzletekben az idősek megtalálja a különböző eszközök és a modulok célja, hogy megkönnyítse a mindennapi életben. Például botot, hogy csipesszel tételek - azok számára, akik nehezen tudják kihajol, vagy nem akarnak felkelni újra. Egyesek számára ez elengedhetetlen lehet, de valaki legalább szórakoztatni.

5. Segítség, hogy megy egy szanatóriumban

Szabadidő Központ - egy egészségügyi környezetben. súlyos fokú betegségek ott nem folytat, de a központban lehet pihenni a mindennapi életben, mint a wellness és a helyreállító eljárások és szórakozás. Például, megy egy tánc egy olvasó klub, vagy egy túra a környező területet. Mindez hasznos lesz nemcsak az egészségre, hanem a szocializáció az idős ember. Senki sem mondta, hogy az időskori nem tud új barátokat, vagy kapcsolatokat.

a törvény szerintSzövetségi törvény „az állami szociális támogatási” -tól 1999/07/17 N 178-FZ „Az állami szociális támogatási” az orosz nyugdíjas kedvezményezettek jogosultak egy ingyenes jegyet, hogy a központban legalább kétévente - alapján orvosi igazolás. Ehhez meg kell alkalmazni, hogy a helyi szociális biztonság és várni fog adni irányban. Lehet, hogy a család nehéz lesz menni egyedül az intézmények és a megérteni, hogy az elektronikus sorban, így a legjobb, hogy segítsen.

Jellemzően nyugdíjas szanatóriumba közel a lakóhely vagy a tengerre. Ezen felül, akkor lehet kapni jegyet, és itt a szolgáltatási szint függ a költségvetést. Modern üdülőhelyek nem rosszabb, mint a szint a fürdővárosok a látogatást, amelyet nem adnának minden korosztály.

6. Védjük a kapzsi emberek

A kereskedők hagyományos gyógyszerek és áltudományos „gyógyító” eszközök, homeopaták és alkalmatlan ezoterikus szerelem nyomja nyugdíjasok ésszerűtlen kiadásokat. A legjobb, hogy az idősebb férfi csak pénzt veszít, a legrosszabb esetben - kezdi kezelni módszerekkel nem hagyta jóvá a bizonyítékokon alapuló orvoslás, és az okoz önkárosító.

Ha az idős rokonok jelentek meg az ország presztízsét, vagy megkérdőjelezhető az új barátok, ez a legvalószínűbb beszél magány. Az idősebb emberek gyakran marad a szigetelés, amely hozzájárul csökkenti a mentális funkciók és szellemi egészség.

Gondold át, mit tehetünk együtt - megy a színházba, menj a természetre, csak vacsorára? Fontos, hogy ez nem volt egy egyszeri akció, amire szükség van a rendszeres közös szabadidő. És megfelelő segítséget az új társadalmi kapcsolatokat. Akkor például, hogy rögzítse képest számítógépes osztályok az idősek számára.

Tartani otthon nevelő. Például, mondja el nekünk, hogy miért a fehér golyó, amelyben nem molekulái a hatóanyag, Ez nem segít a betegségtől.

7. Hire a bébiszitter, ha szükséges

Néha egy idős ember lesz nagyon nehéz megbirkózni még az alapvető dolgokat. Ebben az esetben a dolgozó gyermekek és unokák nem mindig talál időt, hogy ellátást a hozzátartozók. Ne hibáztasd magad, ha munka hozza a pénz, ami elég ahhoz, hogy segítséget családtagok, akkor könnyen Reassign ápoló. Ezen kívül, akkor is van magánéletem, amelyre jogosult. A legfontosabb dolog - ne felejtsük el, hogy a bejövő Assistant még mindig nem tudja helyettesíteni szeretteiket. De lehet átvenni rutinmunka.

Válassz egy jó szakember, aki minden szükséges lépést megtesz, hogy segítsen egy idős ember, és a megfelelő képesítéssel. Főoldal nővér segít higiéniai és háztartási szükségletek, képes arra, hogy injekciót, tegye a csepegtető, valamint a lelki támogatást. Fontos, hogy az ellátás alapja a gondos és helyes hozzáállás.

Keresse nővér szakellátásban központok, weboldalak, amelyek szolgáltatásokat nyújtanak a keresést háztartási alkalmazottak vagy magán hirdetéseket.

lásd még

• Hogyan védi az idős szülők telefonos csalások →
• Ehelyett babushkofona: hogyan válasszuk ki a modern okostelefonok szülők →
• 5 egyszerű módon, hogy a nagyszülők boldogabb →