Elfogadom, nyaralás vagy tartós hétvégén - egy pszichológiai puzzle. Egyrészt, ez egy nagy öröm. A másik - ennek eléréséhez a boldogságot, meg kell nagy erőfeszítéseket; ez tesz bennünket boldogtalan. Aki szereti, hogy egy fülledt teremben a buszpályaudvar, illetve ugyanabban a lakásban, ahogy megállt, hogy látogassa meg rokonait, ami már akkor, és megtiszteltetés, hogy tudom ...
„Gondolkozz pozitívan” - tájékoztatott minket magazinok. Ugyanezt javasolta Norman Vincent Peale, a szerző a "The Power of Positive Thinking", de csak 60 évvel ezelőtt. Valahogy az ünnepek alatt Peel javasolt, hogy kihasználják ezt a tanácsot: próbálj meg beszélni mindent, és remélhetőleg pozitív módon. Azonban az eredmény ugyanaz volt, mint a jól ismert vicc: amikor azt mondta, hogy nem gondolja, a citrom, de minél többet kipróbálni, annál jobban érzi a savanyú íz a szájban.
Pozitív filozófia Saw mélyen gyökerezik az amerikai kultúrában. Az amerikaiak utalnak mindent mosolyogva, függetlenül attól, hogy az élet, a politika vagy üzleti. De a vizsgálatok kimutatták, hogy erőteljes szellem a pozitív jövő megjelenítés gyakran hoz az ellenkező hatást, mint emelő hangulatot.
És a modern pszichológusok és filozófusok ókori elismerik az ellentmondást: az út a boldogsághoz hazugságait elutasítást.
Ez a megközelítés sok mindent megmagyaráz. Például, hogy a mértéke a boldogság a lakosság országok gyenge gazdaságok gyakran sokkal magasabb, mint az állampolgárok egy jól fejlett országokban. Vagy az a tény, hogy sok sikeres vállalkozók esetenként megtagadják félkövér, ambiciózus, nagyszabású üzleti ötleteket.
Egyik úttörője a „negatív út a boldogsághoz” volt a New York-i pszichoterapeuta Albert Ellis. Ő újra felfedezte a filozófia sztoikusok Az ókori Görögország és Róma: néha nem fog csalódni a jövőben, akkor jobb, ha a legrosszabbra.
Roman sztoikus Seneca kezelt kérdését gyökeresen és támogatta a módszert, ha beszél oroszul, „mint gyógyít ki.” Félsz hogy nem? Azt tanácsolom, hogy menjen, és töltsön el néhány napot megelégedettség kicsi: nincs tető a feje fölött, enni sovány élelmiszer, rajta rongyok, megfosztják magát bármilyen szórakoztató -, de tegye fel magának ebben: „És ez az, amit én félni? "
Vagy például, a kínos. Legyőzni azt, Ellis ajánlja lovagolni a metrón (vagy bármilyen más zsúfolt tömegközlekedés), és hangosan mondja hangosan a nevét, az állomás (megálló) közvetlenül az indulás után. Ez bonyolult, de hatásos.
A technika, amely a sztoikusok az úgynevezett „szándékos indoklás gonosz” - vagyis az a képesség, hogy higgadtan értékelni a helyzetet a legrosszabb lapokkal - is a lehető legkevesebb negatív energia a jövőben. Pszichológus Julie Norem állítja, hogy mintegy egyharmada amerikaiak ösztönösen használja ezt a stratégiát. Norem maga kéri ezt a megközelítést „védekező pesszimizmus”. A pozitív gondolkodás - egy kísérlet meggyőzni magát, hogy minden rendben lesz. De másfelől, ez is megerősíti azt a hitet, hogy minden vadul szörnyű, ha hirtelen a dolgok rosszul.
Az amerikai vállalatok közül talán a legjobb példa a széles körben elterjedt kultusza pozitív gondolkodás. Amerikában, fontos, hogy a vállalkozások elé a globális szervezet, merész és néha kockázatos célok, és a munkavállalók maguk éppen ellenkezőleg - világos, hozzáférhető, időszerű.
De itt van egy paradoxon. Valóban, a törekvés a célok elérését az alkalmazottak elfelejteni erkölcs. Ez a tény bizonyítja tanulmányÁltala birtokolt professzor Lisa Ordonez munkatársaival. A résztvevők a szavakat alkotnak egy sor véletlenszerű betűk Scrabble játék. Azok, akiknek osztottak konkrét célokat feküdjön gyakrabban, mint azok, akik azt mondták, hogy csak próbálja megnyerni.
Nyilatkozat kemény célokat is vezethet a hiba, vagy nem sikerült elérni érdemi eredményeket. Például taxisok esős időben lehet keresni sokkal, de a legtöbb nem fog működni, miután elvégezte a nap egy tervet, hogy a jó fizetés.
„Hurok” egyetlen cél rovására más tényezők is károsíthatja mind a teljes küldetés és az élet a munkavállaló különös, „- mondja Christopher Keyes, Adjunktus a George Washington Egyetem, Menedzsment (Washington, DC). Professzor Keyes beszélt, hogy „sverhpogone céljára” mindig emlékszik egy beszélgetés egy vezér, aki azt mondta, hogy a cél az volt, hogy legyen egy milliomos évesen 40 éves... és ő tette! DE! Elvált feleségétől, volt egészségügyi problémák, a gyermek nem akarja, hogy még beszélni vele. A tanulmányait, Christopher Keyes azt állítja, hogy azért, mert a mi gondja egy adott célra hazugság mély értelme a bizonytalanság.
Egy vizsgálatban Sara Saraswati, Docens, a Department of Business Administration, University of Virginia, megjegyezte, hogy a képesség, hogy alkalmazkodjanak Az érzés a bizonytalanság - a legfontosabb, hogy egy harmonikusabb élet, ami gyakran kinyitja az ajtót, hogy a teljes jólét. Sara megkérdezett 45 sikeres vállalkozók, akik mindegyike volt legalább egy üzlet. Szinte egyikük sem vette igénybe az ötlet az üzleti terv megírásához vagy végezzen átfogó piackutatás. Gyakorolták, tapasztalatot szereznek, elért sikerének próbálgatással, valahol kísérletezett, nem vesznek részt a mi Sara Saraswati kéri „a végrehajtás.” Ahelyett, hogy kiválaszt egy konkrét cél és terv, hogy elérjék, hogy használják az eszközöket, amelyek a rendelkezésükre áll, és képviselte a kívánt eredményt.
„Végrehajtható” Sara Saraswati magában foglalja a „elv elfogadható veszteség.” Ahelyett, hogy elsősorban a lehetőséget, hogy néhány látványos jutalmakat kockázatos, kérdezze meg magától: milyen nagy a kár, hogy fog, ha bármi nem fog működni. Ha a veszteség tűnik érvényesnek, akkor megteszi a következő lépést.
Az alapvető jelentése „út a boldogsághoz segítségével tagadás” nem jelenti azt, hogy segítséget optimista érzelmek és még a siker. Ez csak a realizmus. Mindig szeretnénk életünk minden ment, mint amire szükségünk van, meglepetések nélkül. De a jövő nem előre meghatározott.
A legfontosabb tagadás minden emberi élet - egy tagadás a halál. Tapasztalhatjuk néhány pozitív érzelmek, gondolkodás, hogy hamarosan mi is ment?
Talán meg kell egyezniük a szavak Woody Allen halál: „Én teljesen ellene” - jobb nyíltan ellenállni, mint tagadni. Mert vannak dolgok, a haladás, amely nem változik, még a pozitív gondolatokat.
Emlékezve arra, hogy halott leszek hamarosan - a legfontosabb eszköz, amely segít, hogy a nagy döntéseket az életben. Mivel minden mást - mások elvárásainak, büszkeség, minden félelem zavart vagy kudarc - ezek a dolgok vannak oldva a halállal szemben, így csak ami igazán fontos. A memória a halál - a legjobb módja annak, hogy ne gondolkodjunk arról a tényről, hogy van valami, hogy veszít. Te már meztelenül. Nincs ok, hogy nem követi a szíved.
Steve Jobs