„Azt szeretnénk, hogy lefogy!”, „Azt akarom, hogy kezdődik”, „Azt akarom, hogy meg tudjunk”, „szeretnék enni” - december 31-én ezek és más vágyak rázza a karácsonyi levegőben. Ahhoz, hogy ezek a szavak vált akciók, mi és a barátaink a kiadó „Mann, Ivanov és Ferber” választották az Ön számára a leghasznosabb és „egészségmegőrző” könyv.
Tekintse válogatott könyvek Layfhakera
By the way, ugyanazt a linket, akkor töltse le a könyvet „szabályok élettartam”, amely arról szól, kilenc óra egy boldog és hosszú életet.
Ez újévi ajándék mindannyiunk számára. Van idő, hogy letöltés, akkor csak addig, amíg december 21!
Só, cukor és zsír
mit: Igény hogyan élelmiszer óriások manipulálnak a ízlelőbimbókat.
Már jön szilveszteri menü? Ne siess, hogy menjen az élelmiszer - először olvassa el a bestseller Michael Moss Pulitzer-díjat. Ez a könyv - az úton, az 1. számú New York Times bestseller listáját - képes viszont minden kijelentéseket élelmiszer.
A példák a Coca-Cola, Frito-Lay, a Nestlé, Kraft és még sokan mások, a szerző megmutatja, hogy milyen szakemberek laboratóriumokban élelmiszer óriások „boldogság-pont” - a tökéletes kombinációja az összetevők, hogy hozzon létre az ízét a termékek és ránk junk food:
Mivel a zsír íztelen chips alakítjuk ropogós csoda pirított kenyér - selyem szelet, piszkos-szürke olcsó hús - a remek finomságokat.
Itt az ideje, hogy megértsük, mit vásárol.
Ayurveda
mit: Csak egy képeskönyv Ayurveda oroszul.
Tudja, hogy miért ez a könyv - a legjobb ajándék? Mert segít a végrehajtás egyik legfontosabb újévi kívánságok -, hogy egészséges legyen.
Ayurveda - a legősibb rendszerben az egészséges táplálkozás. A követői Ayurveda úgy vélik, hogy a testünk ismeri magát, mint ő, hogy egészséges, hogy összhangban legyen a lélek, a szellem és a környezet. Szüksége volt csak egy kis segítség az egyéni étel és életmód. Ez segít választani megfelelő termékeket az Ön számára, annak alapján, amit a test szerkezetét. Amellett, hogy az elmélet, „Ayurveda” meg fogja találni a 150 hasznos recept, amely segít jobban érzi magát.
Élelmiszer és az agy
mit: bestseller szerint 2013-ban a New York Times, amely elmeséli, hogyan glutén megöli agyunk.
Nevezem glutén „láthatatlan kártevő”: ha megtámadják, akkor kárt okozzanak, és még csak nem is gyanús.
Így ír a jól ismert neurológus David Perlmutter az ő bestseller könyv táplálkozási. Ő biztos: memória problémák, stressz, álmatlanság és alacsony hangulati kezelik az elutasítás egyes élelmiszerek. Gluténmentes diéta vezet drámai javulás az egészségi állapot. Sok olyan betegeknél, akik „mindent megpróbáltunk” ment keresztül az összes rendelkezésre álló neurológiai vizsgálat és szkennelés a reményben, hogy gyógyítja az ő betegsége, visszanyerheti az egészsége, naponta változó táplálkozási szokások.
Természetesen a nyaralás asztalra utolsó dolog, amit szeretnék gondolni a veszély, illetve előnyeit termékeket. És ez nagy hiba. Végtére is, hogy mit eszünk, akkor közvetlenül függ a munka a legértékesebb - agyunk. Tippek e könyv segít fenntartani a jó egészség és az élesség az elme az öregség.
Az álom tudománya
mit: kirándulás a titokzatos birodalom az emberi élet és az igazság az álomról.
Milyen jól aludtál tegnap este? Sajnos, a lakosság 40% válaszolni erre a kérdésre: „Nem igazán.” És ne úgy, hogy egy probléma. És jó okkal.
Végtére is, az álom, töltünk közel egyharmada az élet. Emellett régóta ismert, hogy képesek vagyunk - ez az eredménye a folyamatok fordulnak elő minden este a fejét, amíg meg nem nyugszik békésen a párnán. David Randall volt egy igazi „álmos tanulmány” és beszámoltak arról, alvás befolyásolja az életünket.
kétség
mit: Főszerkesztő Layfhakera Köszönöm Baranskii arról, hogyan lehet kijutni a homályban.
„Kétség” - olyan alkalom, hogy tükrözze, hogy hogyan élünk, és hogy vizsgálja felül a szokások, mielőtt az új évet. Ez nyilvánvaló, hogy bárki, aki szeretne jobban tudatosítsák és kijutni a tömegből. Nem túl sok időt töltött a társadalmi hálózatok? Mi van ideje, hogy kommunikálni szeretteivel való életben? Vajon az életét éljük az élet vagy kiszabott multgeroya?
Néhányan közülünk elfelejtette, mi ez - egy teljes élet. És szinte, mint egy bölcs macska Leopold, Glory kéri:
Srácok, menjünk élni... hosszú, még több, gondolom tágabban gyorsabban fusson, megy tovább, mint a világosabb költés percenként csak adott nekünk a világegyetem az élet csak az, hogy valóban szükségünk van nekünk, a mi test, a lélek és szív.
a koffein
A könyv az 1. számú „Caffeine” Amazon.com.
Tovább régi kérdés, hogy gyakran adják az emberiség elmúlt száz évben: A kávé káros? Azt akarom tudni, hogy a pontos választ erre a kérdésre? New York Times újságírója Murray Carpenter gyűjtöttünk össze minden lehetséges kutatás a tudósok kávé mellett egy fedél és hajlandó megosztani velünk a teljes igazságot.
„Egy nap a bárban, megkérdeztem a barátomat, hogy mennyi kávét iszik. Azt mondta, hogy a kávé nem is nagy érték. Csak megivott két csésze reggel. Akkor megkérdeztem, mikor volt az utolsó alkalom, amikor elhagyta a házat anélkül, hogy a két csésze. A nő egy pillanatra elgondolkodott, és azt mondta: „Azt hiszem, körülbelül 35 évvel ezelőtt,” „- ha felismeri magát ebben a párbeszédben, amelyben a szerző leírja” koffein”, akkor el kell olvasnia ezt a könyvet. El kell olvasnia minden rajongó kávét.
Egyél rendesen, gyorsan fut
Könyv az amerikai rekordot a napi futás.
Valld, hányszor az életedben (és talán a New Year), akkor lenne egy ígéret: „Mindent hétfőtől kezdődik!”. És hogy megy?
Scott Jurek nem vár hétfőn. Csak megy, és fut. És mellesleg, nem egy pár kilométert, és 266 kilométert 24 óra alatt! Ő sverhmarafonets és rekorder a napi futás. A könyvben Scott azt mondja mindent arról, hogyan jött a sport. Ad tippeket futó technika. És táplálkozási tanácsadás. Ez az integrált és hatékony könyv. A könyv arról szól, az út magad. Ihletett, emelkedünk január 1-jén reggel és futott-futott!
Age of boldogság
mit: Receptek a boldog élet bármely életkorban.
Hagyja, hogy a New Year élvezni minden nap. A hiba sokan, hogy nem vagyunk képesek értékelni a pillanatot. És az idősebb kapunk, annál nehezebb a számunkra, hogy élvezzük az életet. Ez a könyv segít, hogy nézd meg a világot. Itt - elképesztő történetek az emberek, akik a példát, hogy a boldogság és a siker nem függ az életkortól. Ezzel szemben, miután 50 jön a fényes és gyümölcsöző menni.
Ez a könyv - nélkülözhetetlen mellett az új évet kíván a boldogság. Ez díjak, inspirálja és finomságokat. Minden. És bármely életkorban. Lehetetlen, hogy a csomagolás és a pakolás a boldogságot. De lehet adományozni egy könyvet. A szülők. Megadva.
egészséges étel
mit: folytatása a bestseller "The China Study".
Ahhoz, hogy boldog, van, hogy egészséges legyen. Ezért próbáljunk meg élni az egészséges életmód és enni jobbra. De itt a bökkenő: kevesen tudják, hogy mi a „helyes táplálkozás.” Az a tény, hogy a legtöbb ember egészséges, sőt, károsak az emberi.
Eszünk mi öljük követően nyilvánosságra mítoszt egészséges táplálkozás.
Ez a könyv - a teljes igazságot az egészséges táplálkozás, hogyan vannak elrejtve, és miért. Önnek joga van tudni. De mi a teendő -, hogy legyen saját véleménye arról, hogy mit jelent az egészséges táplálkozás, vagy továbbra is bizalmat a gyógyszerészek és az orvosi kutatás a vállalatok, akik keresnek a betegségek - választhat.
A forma 100 nap
mit: hatékony képzési program az amatőr sportolók.
„Mindig is szerettem volna új életet kezdeni? Aztán, hogy egy napi, 100 oldal előre-, bekarikázott piros ceruzával a dátumot, és adja meg, milyen eredményeket szeretne elérni ebben az időben. Legkésőbb 14 hét után, akkor nem lesz képes megállítani. Korábban elérhetetlen célok meglehetősen igazi! „- ígéri a könyvet. Mindannyian azt szeretnénk, hogy jobban néz ki, könnyen elaludni és felébredni, megtörni a ciklus egészségtelen életmód és javítsák a sportteljesítményt.
Ez a könyv segít mindenkinek, aki meg akarja változtatni az életét. Képzési program a híres olimpikon illik az összes, kortól és atlétikai képzés. Azt kell csak 100 nap, és ami még fontosabb, hogy az alak és megszokni egy új életforma - nem hagyja abba.
maximális koncentráció
mit: book-superfunds származó információs fáradtság”.
Valóban a leghasznosabb könyv, amely megtanít kezelni ellátás és élni egy képlékeny állapotban. Soha nem volt koncentrációs problémák nem állt előttünk annyira. Bárki, bárhol lehet hívni, és írok neked. Nem érti, hogy mi történik, digitális inger véghezvitele, akkor most már készen áll, és... és meg kellett csinálni?
Ez a könyv segít, hogy az élet a saját kezébe, és eldönteni, hogy mit enged bele, és mit hagyjunk ki. A szó a spanyol filozófus José Ortega y Gasset: „Mondd meg, mit figyelni, és megmondom, ki vagy.” Elkészítjük magunkat, szedés ki, mit kell keresni.
Ezen talán mindent.
Ahhoz, hogy elkezdjük szeretni magad, és vigyázzon magára nem kell egy új év, és mivel olvassa ki ezeket a könyveket. Választás, olvasni és cselekedni.
És az induláshoz, töltse le az ajándékot - a könyv „szabályzat egészséget és hosszú életet.”
Kap egy ajándék
Boldog Új Évet! ^_^