Társadalmi elszigeteltség és egészség - ingyenes tanfolyam a Nyílt Oktatásból, képzés 6 hetes, heti 2-3 órában, Leadás dátuma: 2023. december 1.

Sajnos az élet folyamatosan „próbák” elé állít bennünket, néha még kényszerű elszigeteltségbe is kerget bennünket, ami kétségtelenül kihat pszichés egészségünkre.

2019-ben az emberiség egy nagyszabású COVID-19 világjárvánnyal néz szembe. Ennek körülményei között sok embert megfosztottak a külső irányítástól és magukra hagytak. Mindenkit különböző mértékben érint a halogatás, a lustaság és a magány érzése.

A COVID-19 világjárvány csúcspontján a társadalmi elszigeteltség a társadalom egyik sürgető problémája lett. Az életben más körülmények között is találkozhatunk vele (például számos súlyos, lelki és testi betegséggel).

Hasznos, ha van elképzelése erről a jelenségről, és tudja, milyen következményei lehetnek annak érdekében, hogy megvédje magát, ha valami történik, és tudja, hogyan kell cselekedni. Hiszen a társadalmi elszigeteltség nem csak Robinson Crusoe történetéről szól, mindenkit érinthet rajtunk kívül álló körülmények miatt.

Minden ember élete különböző szakaszaiban tapasztalja meg a magány érzését. Valaki hálával és örömmel talál rá, de mások számára vonz és fájdalmas, pusztító és erőfosztó lehet. Ilyen körülmények között nem mindig van elképzelés a cselekvésről, mert az élet folytatódik, de mintha megfagyna.

Ez a kurzus segít kitalálni, miért nem tudja kezelni a tevékenységeit, és mit kell tennie ezzel a saját termelékenységének növelése érdekében. A tanfolyam elvégzése után elsajátítod azokat az önszabályozási technikákat, amelyek segítségével fejlesztheted saját magad érzelmi állapot, növeli a koncentrációt, enyhíti a túlzott stresszt és megkapja a kívánt munkát hangulat.

Ezen túlmenően ennek a kurzusnak a segítségével megértheti saját magányos érzésének okait és szerezzen be olyan technikákat, amelyek segítenek megbirkózni állapotával vagy legalábbis enyhíteni azt.

Ezen a tanfolyamon igyekeztünk minél érthetőbben bemutatni az alapanyagot, és természetesen megadni azokat a gyakorlati eszközöket, amelyek segítségével életed színvonalát emelheted!