Hogyan lehet megtanulni járni a sarkában

Kecsesen járni magassarkúban nem tudom, hogy az összes lány. Layfhaker mondani, hogyan kell tanulni, és utálom a magas sarkú cipő.

Belépők egész életében cipők vagy bakancsok, nehéz elképzelni, hogy hirtelen szükség arra, hogy buzi elegáns hajók. De a helyzet más: valaki kap munkát egy szigorú öltözködési, hogy valaki beleszeret, és valaki véletlenül találja értékesítése ugyanezen cipőt, hogy lesz kár, hogy csak fel polcon.

Hol kezdjük?

Először is a vásárlás megfelelő lábbelit. Ügyeljen arra, hogy a cipő is igaz, hogy a lábad. Fontos, hogy hiszem, nem csak a méret, hanem a teljesség a lábát. Megjegyezzük, hogy az esti kis láb megduzzad, így kiválaszthatja a legjobb cipő a délután. Nem kell habozzon feltenni az eladónak, hogy ha az ötödik pár cipőt próbálni: éppen annak érdekében, hogy segítsen a tökéletes választás.

Első edzés

Az első lépés a legeredményesebben a saját lakás. Először is, itt nem fogja látni, és akkor nem érzi kínos. Másodszor, séta a sík padló sokkal könnyebb, mint egy halott aszfalt vagy járólap.

Már a kezdet kezdetén jobb, hogy kis lépésekben. A legvalószínűbb, akkor lassabban mozog, mint régen. Ügyeljen arra, hogy a térd ne összecsuklott, amikor séta: görbe lábak alig termelnek a benyomása, hogy amire szüksége van.

Első emeleti kell érintenie a sarok, és csak ezután lehet átvinni a súlyt a lábujjak. Mivel a terhelés az ízületeket kevésbé lesz, ami azt jelenti, hogy elfárad lassabban.

Ha megy a magas sarkú cipő nem csak azért fontos, hogy hogyan teszi be a lábát, hanem a helyzet a szervezetben. A súlypont kissé eltolódnak előre - ez segít megtartani az egyensúlyát. És persze ne felejtsük el, hogy tartsa egyenesen a hátát. szép testtartás Ez teszi a séta egy igazán fenséges!

Ne feledkezzünk meg a többi

A legvalószínűbb, miután a szokása, séta a nyomában a lábad fáj. Ez normális. Maga nem fél a kellemetlen érzés az izmokban a következő nap után egy intenzív edzés az edzőteremben?

Egy kis tanács: nem megy a hosszú sétákat, amíg úgy érzi, benne. Ellenkező esetben fennáll a veszélye a gyűlölet bármilyen cipő nem egy sima talp.

Mint ahogy az a sport, elkezdenek járni magassarkúban fokozatosan. Az első felében a nap elegendő lesz. És csak megszokni, hogy a cipő, akkor növeli az időt a lábukat. Nagyon hamar meg fog lepődni, hogy fut egy megdöbbentő magas sarkú nem nehezebb, mint a cipők.