Mit tegyünk, ha félünk attól, hogy szülővé váljunk: 5 népszerű félelem és tipp, hogyan kezeljük őket
Vegyes Cikkek / / April 05, 2023
Miért nem baj, ha félsz
A gyerekek elkerülhetetlenül megváltoztatják a pár életét: odafigyelést, szokások, napi rutin és családi költségvetés áttekintését igénylik. De nehéz elképzelni, hogy pontosan mi vár a családra egy új személy megjelenése után, különösen, ha az elsőszülöttről van szó. Megpróbálhat képet alkotni, a populáris kultúra képeire, a barátok és rokonok tapasztalataira összpontosítva. De nincs garancia arra, hogy minden ugyanazon forgatókönyv szerint fog menni.
Nem szükséges elviselni az ismeretlentől való szorongást: minden félelem valóban megoldható egyedül vagy szakemberek segítségével. Különösen fontos ezt megtenni, ha a gyerekek születése is szerepel a tervei között. Ellenkező esetben az előítéletek megakadályozhatják azok megvalósulását.
Hogyan kezeljük a félelmeket
1-es számú félelem. Nem tudok gyereket ellátni
A gyermekek megjelenése valóban befolyásolja a családi költségvetést. Nem két, hanem legalább három ember számára kell majd kiosztani. Ráadásul a szülési szabadság ideje alatt a jövedelem szintje csökkenni fog. Mindez nyomást gyakorolhat a szülőkre, és arra kényszerítheti őket, hogy eltúlozzák a probléma mértékét. Valójában nem minden olyan ijesztő. Például a drága dolgokat és játékokat el lehet hagyni - ezek költsége és megjelenése nem fontos a gyermekek számára. Emellett többféle módon is erősíthető az anyagi helyzet.
Hogyan lehet megbirkózni
Először is érdemes előre megbeszélni és mérlegelni a családi költségvetést, például egy évre. Számolja ki, mennyi pénzre lesz szüksége pelenkára, pelenkára, babaápoló kozmetikumokra és egyéb szükséges dolgokra. Ha a barátaid között vannak szülők, konzultálj velük. Nagyon jó, ha ezt az élményt mostanában élték át – ez azt jelenti, hogy még frissek az emlékek és emlékeznek az aktuális árakra. A pénzügyi párna kialakítása is előnyös lesz - sürgős kiadások esetén lehet majd hozzá fordulni. Ezenkívül fontolóra veheti egy további bevételi forrás keresését, amely nem igényel sok időt és erőfeszítést. Például valamilyen mellékállás az interneten vagy egy hobbi bevételszerzése.
A hirdetéseket tartalmazó online platformok használatával jelentős kiadásokat takaríthat meg, például kiságyat vagy babakocsit. Ugyanitt a gyermek életének első éveiben cipőt és meleg ruhát vásárolhat. Általában jó állapotban vannak, mert a gyerekek gyorsan felnőnek, és nincs idejük elhasználni őket.
Fedezze fel a meglévő kormányzati támogatási intézkedéseket, és használja fel az Ön és családja rendelkezésére álló összes erőforrást. Például 2023-ban a fiatal szülők a következőkre számíthatnak:
- Tovább anyasági segély. Azt fizetett egy azonos nevű nyaralás alatt. A szülés komplikáció nélküli támogatása 74 757,20 és 383 178,60 rubel között mozog 140 napig. Fontos: a kifizetéshez betegszabadságot kell biztosítani, sőt, jelenleg még részmunkaidőben sem lehet dolgozni.
- Egyszeri támogatás gyermek születésekor - 23 011 rubel. Kap minden család megteheti, jövedelemtől függetlenül. A dolgozó szülők számára proaktívan rendelik, míg a munkanélküliek a jövő évtől igényelhetnek ellátást az oroszországi szociális alapnál.
- Gyermek gondozása 1,5 éves korig. Azt egyenlő Az átlagkereset 40%-a, de legfeljebb a megállapított maximum, amelyet évente indexálnak. 2022-ben a maximális juttatás összege 31 282,82 rubel volt havonta, 2023-ban - 33 281 rubel. Anya, apa, nagymama, nagypapa megkaphatja - bármely felnőtt hozzátartozó, akinek feladata lesz a gyermek gondozása.
- Univerzális előny. Az állami támogatás új formája, amely egyesül többszörös fizetés. január 1-jén lép hatályba, és a nő terhességének időszakától a gyermek 17. életévének betöltéséig lesz elérhető a családok számára. Az univerzális segély magában foglalja a terhesgondozóba történő korai bejelentkezés kifizetését, a gyermekgondozási segélyt munkanélküli szülőknek havi kifizetések egy legfeljebb három éves gyermek után (a sorrendtől függetlenül) és számos más előnyöket. Az intézkedés nem csak az állami támogatás megszerzésének folyamatát hivatott egyszerűsíteni, hanem bővíteni is. Például a korai regisztráció esetén a nők a regionális létminimum 50, 75 vagy 100%-át kapják, jövedelemtől függően.
- Havi fizetések gyermekeknek egy létminimum összegében. Mérete a régiótól függ. Ez a támogatás is elérhető családok, amelyekben az egy főre jutó átlagos jövedelem kevesebb, mint két regionális létminimum.
A havi kifizetések a nemzeti projekt kezdeményezésére jelentek meg.Demográfia». Érdeme, hogy minden szülő rendelkezésére áll az anyasági tőke. 2020 óta az első gyermekről igazolást állítanak ki. 2022-ben az első gyermekért kellett volna, hogy 524,5 ezer rubel; a második, a harmadik és az azt követő - 693 ezer (ha korábban nem volt joga anyatőkéhez). A méretet minden évben indexálják: 2023-ban az összeget növelni akarják első gyermeknél 589,6 ezerig, a következőnél 779,1 ezerig.
Az anyasági tőkére vonatkozó igazolás megszerzéséhez nem kell kérelmeket írnia és dokumentumokat gyűjtenie. Proaktív módon jön létre, és a születési regisztrációt követően megjelenik személyes fiókjában a Gosuslug portálon. A pénzeszközöket például a gyermekek oktatására, az anyák tőkefedezeti nyugdíjának kialakítására vagy lakásvásárlásra fordíthatja. A program pedig segít az élettér jövedelmező bővítésében családi jelzáloghitel. Eszerint kedvezményes - akár évi 6%-os - hitel vehető igénybe.
Tudj meg többet
2-es számú félelem. rossz szülő leszek
Ez az érzés különféle okokból fakadhat. Például Ön még mindig gyereknek érzi magát, így nem biztos, hogy megbirkózik a felelősség új szintjével. Egy másik lehetőség, hogy mentális állapota nem elég stabilnak tűnik, és attól tart, hogy ez hatással lesz a szülői élményre. Vagy biztos vagy benne, hogy nem vagy elég hozzáértő a témában, és úgy gondolod, hogy készen állsz egy új tag megjelenésére családokat csak akkor, ha a lehető legrészletesebben elsajátította a gyermekgondozás bonyolultságát, és áttanulmányozta az összes létező megközelítést oktatás. Ezen félelmek mindegyike legyőzhető.
Hogyan lehet megbirkózni
A felelősségtől való félelem és egyéb belső akadályok lehetnek megbeszélni szeretteivel, például házastársával, szüleivel vagy barátaival. Oszd meg érzéseidet, és próbálj támaszt találni – a felismerés, hogy egyedül nem lépsz új életszakaszba, önmagában is elűzheti a szorongások egy részét. Hasznos azt is megjegyezni, hogy nincsenek tökéletes emberek, és jogod van hibázni. Az számít, hogyan javítja ki őket. De ha a beszélgetések nem segítettek, vagy a félelmek sokkal mélyebbek, mint a hétköznapi előítéletek, érdemes pszichológussal átdolgozni azokat. Egy szakember segít megtalálni a probléma forrását, és elmondja, hogyan lehet megszabadulni a káros telepítésektől.
Ha a szorongás oka az elméleti alap hiányában rejlik, próbálja meg fejleszteni készségeit speciális könyvek és weboldalak olvasásával, vagy tanfolyamokon való részvétellel a leendő szülők számára. Például segít választ találni a szülők és a szülővé válni vágyók fontos kérdéseire, a portál "gyermeknevelés.rf». Itt hivatásos pszichológusok és tanárok ingyenesen konzultálnak a gyermekek fejlesztésével, nevelésével és oktatásával kapcsolatban. Ugyanakkor érdemes elfogadni azt a tényt, hogy irreális mindenre felkészülni, és bizonyos kérdéseket már a gyerekek felnövekedésének folyamatában meg kell oldani.
3-as számú félelem. A gyermeknek veleszületett betegségei lesznek
Az ilyen aggodalmak érthetőek. Léteznek veleszületett betegségek, mint például a szív- vagy idegcső fejlődési rendellenességei, valamint a szülés során fellépő szövődmények kockázata. De az érzelmek helyett a tényekkel vértezze fel magát: sok egészségügyi probléma lehet figyelmeztet megelőző intézkedésekkel és a terhesség gondos kezelésével.
Hogyan lehet megbirkózni
Először is emlékezni kell arra, hogy a születendő gyermek állapota a szülők egészségétől függ. Az egészséges életmód és a rossz szokások elkerülése csökkentheti a kockázatokat és a félelmeket. Emellett különféle genetikai tesztek is elvégezhetők, amelyek kimutatják a pár örökletes betegségekre való hajlamát. Lehet, hogy nincs meg, és hiába aggódsz.
A családbővítési döntés után érdemes szakemberrel konzultálni. Tervezés, beleértve a tesztek, ultrahang és egyéb ellenőrzések kézbesítését is, lehetővé teszi az esetleges problémák korai stádiumban történő azonosítását és megoldást találni rájuk. A vizsgálat nemcsak a kismama, hanem az apuka számára is fontos. Az eredmények alapján a szakember olyan megelőző intézkedéseket tud adni, amelyek csökkentik a kockázatokat. Valószínűleg időbe telik a teljesítmény javítása, ezért a terhesség tervezését a fogantatás előtt legalább 3-4 hónappal célszerű elkezdeni.
A terhesség megkezdése után fontos, hogy ne hagyja ki a konzultációkat és az ütemezett ellenőrzéseket: ezek lehetővé teszik a szakemberek számára, hogy értesítés a normától való eltéréseket, és tanácsot ad ezek kijavítására. Ha az izgalom erős, érdemes egy részletesebb megfigyelésre gondolni: gyakrabban konzultáljon szakértőkkel, és kövesse nyomon a legkisebb változásokat is.
Hogy még kevésbé szorongjon, tájékozódjon előre a közelben lévő összes szakemberről: olvassa el a véleményeket, nézd meg a tapasztalatokat, konzultálj mostanában szült nőkkel - válaszd ki azt, akinek teljesen tudsz bizalom. A szülésnél a történet ugyanaz: alaposan tanulmányozza át az összes szülészeti kórházat, és álljon meg ott, ahol jól érzi magát - születési anyakönyvi kivonat lehetővé tesz választ.
4-es számú félelem. Nem tudom biztonságban tartani a gyereket
Alattomos baktériumok, éles sarkok, forgalmas utak – van elég veszély a világon. Normális dolog emiatt aggódni. Ez egy másik mutatója annak, hogy felelősségteljes és gondoskodó szülő vagy. De hogy a szorongás ne váljon bénító félelemmé, el kell fogadnia, hogy egyszerűen lehetetlen mindent irányítani.
Hogyan lehet megbirkózni
Gondold át, milyen kérdéseket tudsz megoldani és mit nem. Például nem fog működni a baktériumok és vírusok legyőzésére. Otthon lehetetlen laboratóriumi sterilitást elérni, így a gyerekek úgyis találkoznak majd a kórokozókkal. De nagyon is lehetséges egy lakást biztonságos hellyé alakítani a gyermek számára. Ehhez nem szükséges teljes javítást telepíteni. Nézz körül és alakítsd át a teret: fedd le az éles sarkokat fúvókákkal, vásárolj gumis fürdőszőnyeget, végsapkákat aljzatok, blokkolók szekrényekhez és ablakokhoz, speciális képernyő, amely elrejti a tűzhely vezérlőit, és egyéb védőeszközök mechanizmusok.
5-ös számú félelem. A gyermek megjelenésével a magánéletem véget ér
A gyermeknek odafigyelésre és törődésre van szüksége. Emiatt az az érzés, hogy a szülés utáni élet csak körülötte fog forogni. Úgy tűnik, véget kell vetnie a szórakozásnak, a romantika eltűnik a kapcsolatokból, és fel kell adnia a karrierjét. De mindez elkerülhető, ha felkészülten közeledsz a szülői szerephez.
Hogyan lehet megbirkózni
A „szülő” egy új státusz, amely hozzáadódik a személyiséghez, és nem helyettesíti vagy törli a többit. Ezt emlékezni kell. És megtanulják megtalálni az egyensúlyt az élet különböző területei között. Például, ha attól tart, hogy a gyerekek hatással lesznek a párkapcsolatra, próbálja meg kezelni a válságot a családon belüli bizalmi párbeszéddel. Ne rejtsd el az érzéseidet kedvesed elől, ne szánj időt a romantikára, és ne tanuld együtt a szülői és gondozási nevelést. Idővel viszont a szülői tapasztalatok megosztása magasabb szintre emelheti kapcsolatát.
Annak érdekében, hogy legyen idő az érzések kimutatására és a szórakozásra is, kereshet dadát, vagy kérheti meg rokonait, hogy néha üljenek le a gyerekkel. Ugyanez vonatkozik a karrieredre is: ha úgy érzed, hogy elviselhetetlenül nehéz állás nélkül maradnod, keress támaszt, és próbálj hamarabb kijönni a szülési szabadságról. Ha pedig nem szeretné sokáig elhagyni gyermekét, tájékozódjon a távmunka lehetőségeiről szabad időbeosztással, vagy iratkozzon fel online tanfolyamokra. Ez lehetővé teszi, hogy ne veszítse el képességeit, és keresett szakemberként kerüljön ki a rendeletből.
Valóságos és extra kiadások nélkül szülési szabadságon karriert pumpálni. Ebben segít a fiatal anyáknak a nemzeti projekt "Demográfia». Neki köszönhetően a szülői szabadságon lévő, vagy munkanélküli, de 7 év alatti gyermeket nevelő nők ingyenesen vehetnek részt különféle oktatási programokon. A kurzusok között sok népszerű terület van, különösen a Python fejlesztés, a 3D modellezés és a célzás. A képzésre való regisztráció online történik a portálon keresztül "Oroszország munkája».
Gyermekét bölcsődébe is írathatja. Az országos projektnek köszönhetőenDemográfia» Oroszországban több van belőlük: a nemzeti projekt megvalósításának négy éve alatt 228 000 férőhely jött létre kisgyermekek számára. Gyermekét online regisztrálhatja az Állami Szolgálatok portálján.
Növelje karrierjét a szülési szabadságon