Hogyan kezeljük az irányíthatatlan agresszió kitöréseit? A "Ki mondaná" podcastban megvitatjuk
Vegyes Cikkek / / April 04, 2023
Az ellenségeskedés nemcsak másoknak árt, hanem annak is, aki megmutatja.
A Who's Talking podcast új évadának minden epizódja valós történeteket és a házigazdák kérdéseit tartalmazza. hallgatók arról, hogy mi izgatja őket, és szakértőkkel közösen megvitatják, hogyan lehet leküzdeni a nehézségeket és kilépni azokból a helyzet.
A következő számban arról beszélgetünk, hogyan kezeljük önállóan az impulzív negatív reakciókat, amelyek kontrollálhatatlanok. Mi a teendő, ha felzaklat egy szeretett személy másokkal szembeni agresszív viselkedése? Miért nem ijesztő szakemberhez fordulni? Elena Kotova pszichológus válaszol ezekre és más kérdésekre, a házigazdák pedig életük eseteiről mesélnek. Bizonyos helyzetekben felismerheti magát. Kapcsolja be a podcastot, és nézze meg!
01:26 — az előadók elolvassák a hallgató levelét, és megosztják hozzáállásukat a lapszám témájához.
05:50 - helyzetelemzés egy idő után: hasznos lesz-e, ha nem lehet nyomon követni negatív érzelmek és megjelenésükkor foglalkozni velük?
09:58 - mi a teendő, ha az agresszió az Ön irányába irányul?
15:10 - miért nem kell félni a pszichológusi konzultációtól.
20:40 - mennyire kevésbé esküszik: Segít-e az obszcén szavak cenzúrázott szinonimákkal való helyettesítése?
30:18 - helyzet: mások számára kellemetlen a negativitás megnyilvánulásait megfigyelni. Hogyan magyarázza el partnerének vagy más közeli személynek, hogy a ritka érzelmek kitörései, például vezetés közben vagy számítógépes játék közben szükségesek a mentális egészség megőrzéséhez?
Ha valami zavar, nem tudod, mit csinálj, és nem tudsz egyedül megbirkózni a problémával, küldd el történeteid Telegram bot Lifehacker podcastok – közösen keressük a megoldást.
Iratkozzon fel a "Ki mondaná" podcastra, és hallgassa meg, ahol kényelmes: Apple Podcastok, Google Podcastok, Youtube, «Yandex zene», «Kapcsolatban áll», öntött doboz És hangfolyam.
Olvassa el is🧐
- Hogyan engedjük el a felgyülemlett haragot és ingerültséget
- Hogyan kezeljük a haragot gyakorlatokkal
- Dühkezelés: hogyan fordítsd a haragot a javadra
A hét legjobb ajánlatai: kedvezmények az AliExpress, Zarina, Button Blue és más üzletekből