Hogyan kezeljük az okostelefon-függőséget? A "Ki mondaná" podcastban megvitatjuk

A Who's Talking podcast új évadának minden epizódja valós történeteket és a házigazdák kérdéseit tartalmazza. hallgatók arról, hogy mi izgatja őket, és szakértőkkel közösen megvitatják, hogyan lehet leküzdeni a nehézségeket és kilépni azokból a helyzet. Ha valami zavar, nem tudod, mit csinálj, és nem tudsz egyedül megbirkózni a problémával, küldd el történeteid Telegram bot Lifehacker podcastok – közösen keressük a megoldást.

01:20 — az előadók felolvasták a hallgató levelét, és megosztják személyes hozzáállásukat a lapszám témájához.

10:42 - hogyan lehet megérteni, hogy egészségtelenül vágyik egy okostelefon után, és van-e olyan klinikai diagnózis vagy tünetek, amelyekre összpontosíthat.

16:11 - nomofóbia - félelem attól, hogy mobiltelefon nélkül vagy távol maradnak attól. Érdemes-e aggódni, ha ezt az állapotot észleli magán.

22:14 - a teljes test segít egy okostelefon-függő embernek digitális méregtelenítés, vagyis a "mátrixról" való leválasztás és a való világba való visszatérés.

30:50 - mi a teendő, ha az okostelefon zavarja az élő kommunikációt. Elena Kotova pszichológus azt javasolja, hogy rendezzenek egy szokatlan játékot - "túlélési összejöveteleket".

36:58 — szükséges-e korlátozni a kütyük és az internet használatát gyermekek esetében.

A lap a Meta Platforms Inc., az Instagram tulajdonában lévő közösségi hálózatot említi. Tevékenységei, valamint a Meta Platforms Inc. betiltották az Orosz Föderáció területén.

Iratkozzon fel a "Ki mondaná" podcastra, és hallgassa meg, ahol kényelmes: Apple Podcastok, Google Podcastok, Youtube, «Yandex zene», «Kapcsolatban áll», öntött doboz és hangfolyam.