Meddig tart, hogy legyen egy profi, vagy a leckét egy hegedű

Valaki azt gondolja, hogy ahhoz, hogy egy valóban profi a maga területén, meg kell, hogy fordítson néhány 10.000 óra. Valaki azt gondolja, hogy elég 4 óra egy nap, míg mások gyakorolják az egész élet, okot adó több mint a fele az idejét, és soha többé csinálni, mert nincs tökéletesség limit.

Mi értetlenül és szakadt a vágy, hogy legyen egy profi, a másik része az életünknek, amely magában foglalja a többi, az öröm, a barátok és a család. Lehetséges, hogy megtalálja az egyensúlyt és élvezni az életet a legteljesebb, anélkül, hogy bűntudatom amiatt, hogy az egyik rész az életünk szenvedés? Van egy középút, vagy ez csak egy legenda által feltalált edzők megígérni ügyfelek érdekében az álom, és pénzt keresni? Lehet, hogy a lényeg az, hogy egyszerűen nem tudják, hogyan kell gyakorolni a jobb?

© fotó

Noah Kageymy, egy pszichológus és egy hegedűs, ment a keresés az arany középút 23 éves.

Noah tanult hegedülni kora óta két és pályája során megkínzott egy kérdés - vajon elég gyakorlott, hogy elérjük a csúcsot tudását? Tanulmányozta a cikket, amelyben a zenészek és mások művészeti szerte a világon megosztották tapasztalataikat.

Mit jó?

Rubinstein az egyik interjújában azt mondta, hogy véleménye szerint 04:00 optimális mennyiségű idő gyakorolni minden nap. Ha több időre van szüksége, hogy elérje a maximumát, akkor te csak csinál valamit rosszul.

Leopold Auer gondolat, hogy a vonat az ujját, akkor kell egy egész napot. Ha a vonat a fejében, akkor képes lesz arra, hogy találkozzanak és 1,5 órán át.

Heifetz Úgy vélte, hogy hogy magas szintű készség átlagosan elég 3 óra egy nap. Így tesz, és a levelek magát vasárnap a teljes kikapcsolódást.

Noah úgy gondolta, hogy ő négy órát egy nap elég, és megnyugodott. De aztán hallottam a munkáját Dr. Anders Eriksson.

De a pszichológusok azt mondják, hogy?

Dr. Eriksson tanulmány képezte az alapját a „szabályok 10 000 óra”, amely szerint annak érdekében, hogy legyen virtuózok, zenészek kb 15-25 éves. Ábrákon meglehetősen ijesztő. Olyannyira, hogy mi hiányzik az egyik nagyon fontos tényező az egyenletben.

Van egy különleges fajta gyakorlat, amely az úgynevezett „tudatos gyakorlás”, és hogy hozzájárul az a lehető legjobb eredményt. Emellett rá vannak más gyakorlatokat, hogy nem hallott és kitől függ a sebesség haladás a cél felé.

eszméletlen gyakorlat

Előfordult már néztem egy próba a zenészek? Jellemzően működnek számos standard áramkörök.

1. törött rekordot módszer. Ez az, amikor ugyanaz játszik különösen nehéz járat a végtelenségig, mint egy törött rekordot. Ugyanez átjáró a zongorán, a bemutatott pontosan ugyanaz - az egészben, úgy néz ki, mint a gyakorlat, de valójában ez csak az esztelen ismétlés.

2. Módszer robotpilóta. Ez az, amikor aktiválja a robotpilóta, és a megbízás nem vonatkozik egy kis erőfeszítéssel. Olyan, mint egy játék a golf vagy a veszteség a folyosón az elejétől a végéig.

3. Vegyes módszer. Ez az, amikor próbálni egyik dal, és játssza le az elejétől a végéig, újra és újra, és ha nem úgy, mint néhány darabot belőle, akkor veszít egy párszor, és csak ezután folytassa tovább. A tánc, ugyanaz történik: ismételje meg egy csomó az elejétől a végéig, és ha egy adott elem kap nehezebb, akkor átmennek, hogy újra és újra, majd ismételje meg a csapat, hogy véget.

Önmagában ez a gyakorlat nem olyan rossz. De vele van három probléma.

Probléma №1. Ez egy időpocsékolás. Miért? Mert órát töltenek a gyakorlat és a végén nem megy végig, mert megismételve ugyanazt a gépen tudatlanul. Továbbá, mivel tudod magad még rosszabb, mert a végén rögzítse ugyanazokat a hibákat. Amiből mellesleg, lesz több kölcsön, hogy megszabaduljon, és az idő a jövő óra gyakorlat.

№2 probléma. Ez tesz minket kevésbé magabiztos. Amikor játszik az azonos darab végtelen számú alkalommal ismétlés és kijavítják azokat a hibákat idején belépő a helyszínen elvesztette bizalmát. Készítmény megtanulta a gép, és ha hibázunk néhány más darab, akkor valószínű, hogy ki a helyzet szépen és helyesen fog működni. Mivel a robotpilóta be van kapcsolva, ami nem tudja, hogy tudatos lépéseket az előre nem látható körülmények.

Nem vagyok egy hegedűs, de a zeneiskola egy évre, gitár, elmentem, és még mindig élénken emlékszem ez az érzés robotpilóta. Amikor az ujjak tépni a húrokat maguk részvétel nélkül az agy. És amikor néhány évvel később veszel újra kéziszerszámok, felébred mindegy robotpilóta, de az anyag már feledésbe merült, és emlékszem egy darab az egész komplexum. És ha tudatosan gyakorolják, valamit, hogy emlékezzen a dallamot, és újra felveszi a darab nem lett volna nehéz.

№3 probléma. Ez szörnyen unalmas. Ismétlés minden nap ugyanaz a néhány órát - ez annyira unalmas! Ez azért van, mert sok szülő és tanár nem értem, elég sok gyermek teljes zeneiskolák szinte könnyes szemmel, majd soha nem érintette ez az eszköz (a az öröm, a szomszédok). És a középiskolákban és az egyetemeken a diákok örökre pattog tudásszomj.

Van alternatívája ennek olyan ismerős és unalmas eljárás a gyakorlatban?

tudatos gyakorlás

Szándékos gyakorlatban - a rendszeres és rendkívül strukturált tevékenységet. Mondjuk ez egy tudományos megközelítés a tanulás új ismeretek vagy a már megszerzett, ami számunkra, hogy cserélje ki a értelmetlen próbálgatással az aktív gondolkodás és az állandó keresése és tesztelése az új hipotéziseket.

Ez, ha ne veszítse el az automatikus átjáró újra és újra, és fokozatosan megragadja minden darabja külön-külön. Tanulmányozta, és keresi a tökéletes hangzás. És csak miután az összes darab a puzzle tökéletes, összecsukható őket egy koherens készítmény.

Ez folyamatos elemzése, amely lehetővé teszi, hogy a lényeg, nem agyatlan memorizálása az anyag, amely által kibocsátott minket öntudatlanul és felejtse után viszonylag rövid idő alatt. Mivel elérni a tökéletességet ne csak fejből tudja bizonyos szabályok, képletek vagy megjegyzéseket. Ehhez meg kell értenünk, a lényeg, és hogy az összes komponensekre készült kompozit egyszerűbb és könnyen érthető. És talál egy jobb módja annak, hogy megoldja vagy variáns.

Nem csak memorizálni a periódusos rendszer. Ha megérted a törvényeket amelyben épült, bármilyen eltérés a kérdés a tanárok a fő vonal nem fog kopogtatni akkor tévútra. Hasonlóképpen, a megértés a kapcsolat a domborzati és éghajlati ásványok megmondja az ország szilárd négy (11?), Még ha nem volt ideje elolvasni a megfelelő bekezdést. Tanulás, elemezni, keresi az alternatív módon elterjedt a szeleteket, és javítani, ahelyett mindlessly ismétlődő, újra és újra, amíg az ujjait nem tudja ismételd meg bármikor, és a szó csipkézett szöveg nem lepattan a fogak még ha felébred az éjszaka közepén - ez időpocsékolás és erőfeszítést igényel.

Hogyan lehet felgyorsítani az új készségek?

Noah hozta Kageyma 5 elv, hogy gyorsítsák fel a megszerzése és fejlesztése az új készségek, amelyek boldog volt, hogy ossza meg a fiatalabb változata magát. Remélem, hogy segít, hogy elérje a tökéletességet kevesebb, mint 10 000 óra. És a fennmaradó időben meg fogja találni, hogy mit kell tölteni;)

1. Focus - a legfontosabb dolog. Élesíteni a készségek annyi időt, amennyit csak lehet koncentrálni a leckét Lehet 10-20 perc és 40-60 perc, vagy több - minden attól függ, a személyiség jellemzőit.

2. Az időzítés minden. Kísérje figyelemmel az időintervallumokat, amelyek alatt úgy érezte, egy tört az energia, és próbálja gyakorolni ebben az időben. Ismét az egészet eltérő lehet. Valaki a legaktívabb kora reggel, hogy valaki - a délutáni, és néhány meg az összes éjszakai madár. Ebben az időben, akkor a leginkább produktív és időt fog használni előny. Mi haszna van az órák, ha nem tud koncentrálni, még a legegyszerűbb műveletet?

3. Ne bízz a memóriát. Ne bízz a memória és írd le a fő cél, és milyen képzési ment, és mit szeretne hozzáadni vagy módosítani. Akkor lehet, hogy a speciális programok, valamint nyomtatott formában. Fő, hogy megragadják a pillanatot, és rögzíti az összes abban a pillanatban, amikor a csúcs az a teljesítmény, és akkor tisztán látni, mi kell igazítani.

Ha írsz le az összes ötletet, és módosításokat, akkor láthatja, hogy hány ténylegesen jöhetnek szóba, és azokra az időkre, gyakorlatilag lehetetlen. És miért ne hagyj, ami segíthet, hogy még gyorsabb és tökéletes?

4. Okosabb, sem nehezebb. Néha valóban tart a képzés minden. De néha vannak esetek, amikor el kell menni egy kicsit a másik irányba. Miután próbálni újra és újra az átjárókon, ami a legnehezebb, hogy ahelyett, hogy a siker és előrelépni Noah kapott a fájdalom az ujjak és az érzés a kétségbeesés. De kényszerítette magát, hogy hagyja abba, és inkább tovább kínozza az ujjait, és eszközöket, gondoljunk csak egy kicsit mint az a tény, hogy megakadályozza, hogy befejezze a munkát, és az okot megtalálta, javítsa ki a másik, humánusabb és gyors módon.

Ha jól emlékszem, a közvetlen - nem mindig a legegyszerűbb és legrövidebb út két pont között. Ez pontosan az a helyzet, amikor a lelkesedés és a munkaerő nyilvánvalóan nem elég.

5. Modell problémamegoldás és összpontosítva eredményeket. Elég egyszerű, hogy csak sodródni egy tengeri bizonytalanság és értelmetlen gyakorlat. Annak érdekében, hogy gyorsabb és jobb eredményeket meg kell maradni középpontjában a cél.

Problémamegoldó modell tartalmaz hat szakaszból áll:
1. A probléma meghatározása. Milyen eredményt akarunk elérni?
2. A probléma elemzése. Miért nem úgy működik, ahogy szeretné?
3. Határozza meg a lehetséges megoldásokat. Mit tehetek, hogy ez a kívánt módon?
4. Tesztelése lehetséges megoldásokat, és válassza a legoptimálisabb. Milyen fejlesztések működnek a legjobban?
5. Végrehajtásának legjobb megoldásokat.
6. Az eredmények nyomon követésére. Segítség ha módosítja, hogy elérjék a kívánt eredményt?

Életünk túl rövid ahhoz, hogy tölteni az azonos cél elérésére 15-25 éves értékes időt, amit nem lehet megvásárolni a pénz és az elért eredményeket. Csak gondolj a lehetőségeket, hogy ad nekünk egy átgondolt gyakorlat és az idő, hogy meg tudjuk menteni vele, és költsd valami mást, nem kevésbé fontos.