5 fontos szabály azoknak, akik úgy döntenek, hogy szünetet tartanak egy kapcsolatban

Néha szünetre van szükség. Segít megérteni, hogy a szakszervezet milyen hatással van az életére, és van-e jövője. Egyes esetekben egy ilyen élmény után a párok teljesen szétválnak. Ez azonban nem mindig van így.

Christine Devin pszichológus megjegyziA „szünetet tartva” valaha is jó a vége? Íme, mit mondanak a házassági szakértők / HuffPosthogy sok kapcsolat szünet után megújul, és minden az egymástól való „pihenés” körülményein múlik. Ha előre kiköti és betartja az ideiglenes különválás szabályait, ezzel mindenki azonos reményeket fűzhet ehhez az időszakhoz.

1. Határozza meg az okot

Nézz magadba, és próbáld megérteni, miért van szükséged egyáltalán egy kis szünetre. Talán úgy érzi, hogy a szikra eltűnt a kapcsolatból. Vagy jelentős változások vannak az életedben, például elköltöztél, és nem vagy biztos abban, hogy neked és partnerednek közös jövője van.

Ebben a szakaszban fontos megérteni, hogy az azonosított probléma a szünet vagy a teljes szünet oka. Például egy párban valaki szeretne gyereket, más pedig nem. Ebben az esetben az átmeneti szünet nem segít, és érdemes megszakítani a kapcsolatot.

2. Beszéljétek meg a helyzetet

A szünet két embert érint, ami azt jelenti, hogy közösen kell megbeszélni. Ezt a legjobb személyesen megtenni.

Ha támogatod távkapcsolat, vegye fel a kapcsolatot videón és beszélje meg a helyzetet. Ez segít számolni a test nyelve, a non-verbális jelzések és a partner őszinte reakciója, amit egy telefonbeszélgetésben, de még inkább a levelezésben biztosan nem veszünk észre.

3. Jelölje meg a feltételeket

Legyen őszinte, amennyire csak lehetséges, és próbáljon meg semmilyen fenntartást nem hagyni. Magyarázza el, miért szeretne szünetet tartani. Döntse el, hogy ez idő alatt fog-e kommunikálni, és ha igen, milyen gyakran. Ne felejtsen el megegyezni abban, hogy mindketten randevúzhatnak-e másokkal, amíg a kapcsolat szünetel.

Különösen fontos a feltételek megtárgyalása, ha együtt élnek. Ha van közös ingatlanod vagy házi kedvenced, amivel már van párod, akkor ezeket a kérdéseket kell tisztáznod.

Valószínűleg nem lesz teljes a szünet, ha állandóan arra gondolsz, hogy a macskád ott van, vagy a ragaszkodásra, ami abban a lakásban maradt. Próbáld meg a lehető legnagyobb mértékben kizárni az életedből mindazt, ami megköti, hogy valóban szabadidőd legyen egyedül.

4. Kerülje a határidőket

Sokunknak legalább egyszer mondták az interjú végén, hogy egy héten belül visszahívnak. Leggyakrabban az ilyen ígéretek után hét napig várunk egy hívásra, amely soha nem érkezik meg. Ezen érdemes egy átmeneti szakítás kapcsán elgondolkodni.

Nem tudni, milyen nehézségekkel, gondolatokkal és érzésekkel kell szembenéznie, ha külön tölti az időt. Talán teljesen felkészületlen lesz arra, hogy a korábban megbeszélt időpontig visszatérjen a közös életbe. Ez tönkreteheti a kapcsolatokat, és szükségtelen konfliktusokhoz vezethet. Főleg, ha az egyik már készen áll az újraegyesülésre, a másiknak pedig több gondolkodási időre van szüksége.

Önmagad és a helyed megtalálása egy párban vagy azon kívül túl komoly kérdés ahhoz, hogy konkrét időkeretet adjunk a megoldásukra.

5. Töltsön időt nyereségesen

Szünetben fedezze fel magát a kapcsolaton kívül. Elevenítse fel régóta elhanyagolt hobbit, csevegjen családjával és barátaival, sőt, engedje meg magának, hogy megtapasztalja a legénykor örömeit.

Kérdezd meg magadtól, hogy miért van szükséged egy kapcsolatra. Már csak azért is, hogy elkerüljük a magányt, ez alkalom arra, hogy elgondolkodjunk, vajon az egyedülléttől való félelem valóban ésszerű ok-e a párban maradásra.

Ne felejtse el megérteni a szakszervezetét: milyen problémái vannak, kijavíthatja vagy sem. Ha boldogabb partner nélkül - valószínűleg a kapcsolat elavulttá vált, és itt az ideje, hogy véget vess neki.