6 trükk a döntések meghozatalában.
Vegyes Cikkek / / April 27, 2021
Állítson be magának határidőket, korlátozza lehetőségeit, és a megfelelő napszakban hozzon döntéseket.
A fontos döntéseket senki sem könnyíti meg. De az is előfordul, hogy látszólag egyszerű döntést kell hoznia, és minden lépésében kételkedik. Ennek a helyzetnek neve vanMi a döntési fáradtság? - „döntési fáradtság”. A leginkább elhanyagolt esetekben az emberek kábulatba esnek, még akkor is, ha választaniuk kell, mit egyenek ebédre.
Számos olyan életfeltörés létezik, amelyek egy kissé megkönnyítik a nehéz kiválasztási folyamatot, és segítenek kiszűrni a kételyeket.
1. Határidő meghatározása
Ha fontos döntés meghozatala merül fel előtted, de nincs egyértelmű határidő, ameddig ezt el kell végezni, állítsa be maga.
Egyrészt a több idő jó, mert alaposan felkészülhet, mérlegelheti az összes lehetőséget és elérheti az optimálisat. Másrészt a pontos hiánya határidő végtelenül kételkedésre készteti, rágja ugyanazokat az információkat, aggódjon - és halogassa a döntést.
Ráadásul csak jobban járunkA kognitív teljesítmény fokozódik, ha valaki tudja, mikor fejeződik be a feladat
feladattal, ha pontosan tudjuk, mikor kell befejezni.Fontos azonban, hogy az időzítés reális legyen. Nem szabad pár évig elhalasztania a döntést, de az sem jó ötlet, ha két órán belül kényszeríti magát a választásra.
2. Időben hagyja abba az információk gyűjtését
Az információ fontos, de minél több adat, annál nagyobb a zavar és kétség. Sőt, maga a kutatás is időt és erőfeszítést igényel. Ezért valamikor azt kell mondanod, hogy "állj meg" önmagadban, és korlátozd magad a már meglévő tudásra.
Tegyük fel, hogy vidéki házat szeretne vásárolni. Ha alaposan áttanulmányoz minden kerületet, falut és nyaralótelepet, és abból mindent megtanul a közlekedés akadálymentessége és a környezet állapota a következő tíz év fejlesztési terveihez, akkor leszáll ész. Érdemes tehát kiemelni néhány, az Ön számára legfontosabb legfontosabb paramétert, és csak róluk gyűjteni az adatokat.
3. Korlátozza választásait
Lehet, hogy hallott a kísérletrőlAmikor a választás motiváló: Túl sok jóra vágyhat-e?; A Több nem mindig jobb választott lekvárral. A szupermarket vásárlóinak felkínálták, hogy megkóstolják és megvásárolják a lekvárt, de egyiküknek 24, míg másoknak csak hat íz közül kellett választaniuk.
Úgy tűnik, hogy minél gazdagabbak a választások, annál jobb, de a valóságban kiderül, hogy a bőség elbátortalanítja. A kísérlet résztvevői, akiknek 24 korsót mutattak, végül "lógtak", és csak 3% -uk vásárolt. És azok között, akik közül hat íz közül választhattak, 30% vett lekvárt.
Ennek a kísérletnek az eredményeit érdemes figyelembe venni: ha túl sok lehetőség áll előtted, próbálj meg mesterségesen levágni közülük. A házvásárlási példában előzetesen eldöntheti, hogy csak néhány területet vesz figyelembe, azokat a konkrét anyagokat, amelyekből a ház épül, a telek szigorúan meghatározott területét stb.
És ha úgy dönt, mit rendel ebédre, akkor állapodjon meg magával abban, hogy ezen a héten csak ázsiai ételeket fogyaszt, vagy mondjuk csak sovány ételek.
4. Képzelje el, hogy a választás már megtörtént
Most egy tökéletes holnap felébredtél. Melyik házban laksz? Milyen munkára jársz? Milyen színű a hajad? És a falak a nappaliban?
Ha egy kicsit álmodozol, akkor az aljára juthatszAz előre tervezés jó, de a visszafelé jobb arra, amire igazán vágysz, és a legjobb választást választod.
Ez az „előre tekintés” és az ellenkezőjéből való cselekvés az egyik rövid távú terápiás technika.Megoldásra fókuszált rövid terápiaa megoldások keresésére összpontosított. Ez a pszichológiai megközelítés segít gyorsan és fájdalommentesen dönteni.
5. Hívjon tanácsadót
Ha a környezetében van valaki megbízható, becsületes és jóindulatú, aki egyenesen képes önnek indokolt véleményt kifejezni, kérdezze meg erről. Lehet barát, partner, szülő.
Próbáljon ilyen "segítséget kérni a közönségtől", ha teljesen összezavarodik. De ne feledje, hogy a döntés felelőssége mindenképpen Önre hárul.
6. Döntsön reggel
Jöttek a kutatókKülső tényezők a bírósági döntésekben arra a következtetésre, hogy a nap elején és pihenő után a bírók kiegyensúlyozottabb és megfelelőbb döntéseket hoznak, mint este, amikor elfáradnak és összezavarodnak.
Elvileg ez a minta logikus, és nem igényli különösebben tudományos igazolást. Reggel több erőnk van, még nem merült ki a sok választás, amelyet napközben kellett meghoznunk. Tehát, ha valami fontos dologról kell döntenie, tegye meg, amint felébred.
Olvassa el🧐
- Pártatlan Lifehacker szolgáltatás, amely segít a választásban
- Döntés tér: Gyorsan kitalálja, hogyan kell helyesen cselekedni.
- Miért rossz döntéseket hozunk és hogyan hagyhatjuk abba ezt
- 7 módszer arra, hogy megvédje magát a gondolkodás buktatóitól a döntések meghozatalakor
Borító: még mindig a "Star Wars: Skywalker. Napkelte"
Váratlanabb, mint az "Uraim", klasszabb, mint a szokásos akciófilmek. Guy Ritchie "Emberi haragja" egyszerűen nem okozhat csalódást
"A sorozat varázslatosnak bizonyult": amit a Netflix "Árnyék és Csont" első kritikáiban írnak
Az "Árnyék és a Csont" sorozat első évada megjelent a Netflix-en - az összes epizód egyszerre orosz hangszínészkedéssel