5 olyan helyzet, amikor halogatunk, de nem tudjuk
Termelékenység / / January 06, 2021
Számunkra úgy tűnik, hogy a halogatás játékokat jelent a számítógépen, értelmetlen videókat néz a YouTube-on, és végtelenül lóg a közösségi hálózatokon. De néha biztosak vagyunk abban, hogy haszonnal töltjük az időt, de valójában csak pazaroljuk és eltereljük a figyelmünket valami igazán fontos dologról. Íme néhány hasonló helyzet.
1. Irodalom olvasása az önfejlesztés érdekében
Az orosz kiadók elmondjákA szépirodalom mindenkit megelőzhogy a szépirodalom értékesítése gyorsan növekszik. A szépirodalomban pedig jelentős részt az üzleti, pszichológiai és önfejlesztési könyvek foglalnak el. Köztük vannak érdemes publikációk - érdekes tudományos adatokkal és érthető munkamódszerekkel.
De gyakrabban fordul elő, hogy a 400 oldal tartalma három mondatban átírható, és minden más a szerző ismerőseinek vizes érvelésére és inspiráló történeteire esik.
Számunkra úgy tűnik, hogy a pszichológiai közeli könyvek befogadásával fejlesztjük önmagunkat, és megközelítjük célunkat. De valójában a helyén maradunk.
Ha tudást keres, és nem könnyű szórakoztató olvasást, próbáljon átnézni kritikákat, és válasszon olyan könyveket, amelyeket igazolt munkatapasztalattal rendelkező szakemberek írtak. Használhat olyan szolgáltatásokat is, amelyek nem szépirodalmi könyvek kivonatait teszik közzé - így megtudhatja, érdemes-e időt tölteni a teljes verzióra.
2. Szolgáltatások felfüggesztése a termelékenység érdekében
Az App Store és a Google Play tele van alkalmazások a termelékenység és a tervezés szempontjából. Naplók, ellenőrzőlisták, szervezők, szokáskövetők. Olyan sok van belőlük, hogy tágra nyílik a szem. Szeretnék letölteni egy vagy több tucat alkalmazást, majd természetesen konfigurálni és tesztelni őket - hogy melyik a legjobb.
A fogás az, hogy amíg bejelöljük a négyzeteket, listákat készítünk, pontokat és eredményeket keresünk, nem igazán fontos dolgokat csinálunk.
Tehát mi a különbség egy másik szokáskövető és a buboréklövőben lévő labdák ütése között?
Érdemes felmérni, mennyi időt töltesz a szervezőkkel és a termelékenységi alkalmazásokkal. És lehetőség van kényelmesebb és tömörebb lehetőségek kiválasztására: egyszerű listák, jegyzetek, hagyományos naplók.
3. A munkahely rendbetétele
Mielőtt leülne dolgozni, rendet kell tennie az asztalon. Rendezze a könyveket ábécé szerint. Ellenőrizze az új renderelési táblát. Ezután a Konmari módszerrel elkészítheti a szekrényt és elrendezheti a ruhákat. Nézze át az összes papírt a fiókokban. Törölje le a laptop képernyőjét, rendezze az ikonokat az asztalon... Hogyan, öt óra telt el!!
A munkahely rendben tartása helyes. A legfontosabb, hogy időben megértsd, miért rakod ki a dolgokat. A munka megkönnyítése vagy a fontos feladatok végrehajtásának késleltetése?
De a tisztítás tökéletesen felváltható a fő munkával. Segít elterelni a figyelmét az intenzív gondolatokról, szünetet tartani a számítógép képernyője előtt való üléstől. Indítsa el az időzítőt, és próbálja meg használni Pomodoro technikaciklusban végzett munka: 25 perc az alapfeladatokhoz és 5-10 perc a papírfektetéshez vagy a szemetes kidobásához az asztalfiókból.
4. Hosszú előkészítés
Új vállalkozás megkezdése előtt mindenképpen fel kell készülnie. Töltsön le érdekes könyveket és tanfolyamokat, válasszon megfelelőt, iratkozzon fel a tematikus csatornákra, csevegjen csoportosan és csevegjen.
Mindez az erőteljes tevékenység illúzióját kelti, de szinte nem visz közelebb a célhoz.
Ennek a helyzetnek még ironikus neve is van - hintaszék szindróma. Mert úgy tűnik, egyik oldalról a másikra lendülünk, de nem mozdulunk és nem megyünk a célunk felé. Változtasson meg: próbáljon meg legalább egy valódi akciót minden előkészítő művelethez. És ha már töltött néhány órát a tökéletes rajztanfolyam keresésével, mindenképpen nézzen meg legalább egy órát, és készítsen pár vázlatot. Stb.
5. Segíteni másoknak
Egyáltalán nem akar új projektet kezdeni, majd néhány kollégája nagyon alkalmanként segítséget kér: megtalálja elveszett dokumentumok, új szoftverek kezelése, papír eltávolítása a nyomtatóból megrágta. És úgy tűnik, hogy minden helyes, segíteni kell másokon - de nem a saját ügyeinek rovására. És nem akkor, amikor ezt a segítséget ürügyként használja, hogy ne működjön.
Olvassa el🧐
- Hogyan lehet legyőzni a halogatást 5 perc alatt
- Mi a különbség a termelékenység és a hatékonyság között, és mi a fontosabb
- Birkózni a kiégéssel és visszanyerni a termelékenységet