10 fontos dolog, hogy meg kell tenni az első héten az új év

Ha már tárgyalt az ajándékokat, és kap elég alvás után mozgalmas (vagy nem) az éjszaka, akkor is elkezdik javítani az életed (Ha úgy dönt, hogy tegye le addig, amíg az új évben). Nehéz lesz, hogy nem. Ígérjük.

1. Rendezzük nappali üzemmód

Ha hozzá van szokva, hogy felébredjen, és elalszik a legkülönbözőbb napszakokban, és nem tartották még nincs menetrend - itt az ideje, hogy ez megváltozzon kaotikus megközelítést. Kezdve elaludni és felébredni ugyanabban az időpontban, akkor egy hét felmondási pozitív változások a hangulat és a jó közérzet. Annak érdekében, hogy a kétkedők kis tippeketAmelynek köszönhetően rájönnek, hogy állítsa az üzemmód a nap nem túl nehéz.

2. Rendszeresen listák készíthetők, és elérhetővé teszi a végéig

Tervezési feladat listák - a napi és havi - a legegyszerűbb és leghatékonyabb módja annak, hogy ne vesszen el minden, amit szeretne csinálni, legyen ideje a család és a hobbi, vagy a munkavégzés feladatok és projektek szigorú határidők keretet. Néhány alkalmazások, amelyek segítségével: ez Wunderlist, időszerű, nitro, Todoist, Ne feledje, a tej.

3. Ide, ahol a hosszú akart

Lehet ebben az évben a hétvégén, hogy hazugság előtt TV vagy ülni egy széken, egy joystick a kezében, és a végtelenségig játszani a különböző játékokat. És lehetséges, hogy 1-2 napot egy héten, hogy faragni egy utazás egy ismeretlen helyen, vagy az országban, annak érdekében, hogy adja meg, hogy nem kell vízum. Ünnepek nem költenek Egyiptom vagy Törökország: a legjobb kört egy kis ország, amely úgy tűnik, hogy mindent tudnak, de lehet felfedezni újra.

4. Rendezzük a diéta és megy a diéta

falánkság időszakban az új év vége - és kell újra be a normális. Monitor súlyuk és mit eszik és mennyit - nem olyan nehéz, mint gondolnád. Ha úgy gondolja, hogy egy normális étrend, szükség lesz egy merev étrend megtagadása a különféle termékek - csak olvastam, mert lehetséges, hogy elveszíti jelentős súlyt, ha csak elgondolkodva és szándékosan.

5. sportol

Ha úgy gondolja, hogy a professzionális sport - nem az Ön számára, és mivel a képzés nem szükséges bajt maguknak -, hogy hiába. Start egyszerű: futtassa az egész családnak. Talán fut akkor nem érdekli, és akkor csak azt gondolom, divat, korunk? Ebben az esetben javasoljuk, hogy a cikket, hogy segítsen kiválasztani a megfelelő sport magad.

Ahhoz, hogy a testmozgás volt hatékony felhasználásának ellenőrzésére és magatartási osztályok Speciális alkalmazás az iPhone vagy Android.

6. Elveti TV

TV - univerzális felfalója időben. Advertising földi és kábel csatornák, összekeverjük adások kétes értékű és minőségű, alacsony homlokú humor és a régi filmeket, amelyek azt mutatják körbe hetekig - szeretné, hogy híg élete minden nap?

7. Kezdés az idegennyelv-tanulás

Ma már sok online tanfolyamok, szolgáltatások és még böngésző plug-inek az idegen nyelvek tanulását 2013-ban felülvizsgálat „Layfhakera” írta néhány közülük.

8. Keressen egy új hobbi

Még ha előbb nem rabja semmit, akkor el kell kezdeni. Érdekek és hobbi hoz új életbenHozzáadott lehetőségét, hogy nyit egy új fűz körülvevő széle, és csak a figyelmünket és szellemi tevékenység. A „változás a munkaerő pihenni”, nem?

9. Master „paradicsom tervezés”

Mi vagyunk a „Layfhakere” nagyon sokat beszéltünk, milyen tervezési technika Pomodoro és hogyan kell használni. Itt az ideje, hogy újra olvasni néhány cikket erről a témáról, és kezdi el használni ezt a technológiát a munka és az élet.

10. Add fel a szokás, hogy az emberek és a bíró vitatkoztak jelentéktelen

Adj egy kis ígéretet magamnak: nincs vita arról, vallási, politikai, társadalmi rend, nincs kárhoztatás embereket a hosszát és színét a ruhák, frizurák, a jelenléte vagy hiánya tetoválás, hit vagy a hit hiánya bizonyos elvek és ötleteket. Kezdik látni a világot a maga sokszínűségében - úgy tűnik, hogy egy egyszerű, de ugyanakkor összetett feladat. Nem érhető el egy nap, de ez talán kell fordítani az új jövő évben.