10 egyszerű szokások, amely takarít meg időt és energiát

1. befejezni

Az átkapcsolás az egyik esetben a másikra, azt kiad egy csomó energiát. És ha az ügy bonyolult vagy szokatlan, meg kell hozni magunkat, ami történik, még több erőt. Ezért érdemes mindig nyomon követni minden elkezdődött.

Természetesen lehetetlen munka megszakítás nélkül. Például, ne írj egy könyvet az egyik ülésen. De lehetséges, hogy írjon 1000 szó egy időben, anélkül, hogy akár félóránként egy csésze kávét.

2. Save skálán

Amikor veszünk valami nagy buli, minden egyes csomagot olcsóbb. Ugyanez az elv alkalmazható időfelosztás.

Például, ha meg kell válaszolni néhány e-mailt az ügyfelek, válassza ezt a 45 percet a menetrend, és foglalkozik minden a leveleket egyszerre. Ezt követően nem néz a postaládájába, amíg a következő 45 perces intervallum kiosztott munkát mailben.

3. Kiszámítható az egyes területeken

Hangok unalmas? De ne feledd, például Steve Jobs. Minden nap viselte ugyanazt a dolgot. Ez a megközelítés lehet menteni egy csomó időt, hogy mi lenne költeni ruhát választott.

Ha még mindig nem akarja, hogy a ruha ugyanúgy minden nap, gondolom, milyen más az élet is lehet alkalmazni ezt az elvet. Automatizálható a pénzügyi irányítás és a folyamat felgyorsítása

főzés? Tehát maga szabad ideje lenne fordított gondolkodás különböző lehetőségeket.

4. Uber a munkahelyen

Clutter elvonja. Természetesen a könyvek, dokumentumok és csésze kávé nem kerülheti meg az asztalon, de ha a munkaállomás tele fényképekkel, számlák és egyéb dokumentumok, csak nem tud koncentrálni.

A világ elég káosz, nem növeli az összeget, tele az asztalán.

5. Határozza meg a célokat, és cselekvési tervet

Először is, hogy egy listát a hosszú távú célok és projektek. Csak ne vegye be a napi esetek listáját - ez csak egy útmutatás. Majd sort a kis és nagy feladatok fontosságát, és időről időre emlékeztetni magad, hogy nem tudsz mindet egy nap alatt.

Terv egy nap legfeljebb három fontos ügyek, és másnap elment arra a helyre, ahol abbahagyta.

De ne felejtsük el, hogy szerepeljenek a nap, és a dolgokat, hogy hozza meg az öröm. Ha minden nap befejezni a feladatot, hogy meg vannak terhelve, akkor is, nem fog elérni semmit.

6. jutalmazza meg magát

Mindannyiunknak van dolog, amit nem akar megtenni. Talán az Ön számára ez a sport, a hívások az ügyfelek vagy a munka a ház körül. De minél tovább húzzák a dolgot, annál tovább fogja érezni magát a bűntudat és a stressz, és a kisebb nem a végén.

Kényszeríteni magát, hogy végre ezt a kellemetlen feladat, jutalmazza meg magát valami, amit szeretsz. Például egy desszert, sétálni vagy egy sorozat kedvenc mutat. A legfontosabb dolog -, hogy magát a jutalom csak az ügy véget ért.

7. kevesebb gond

Persze, ne aggódj nem olyan egyszerű, főleg, ha a dolgok jönnek csak mert te hangsúlyozni. De ha elakad aggodalomra akkor minden fog esni a kezéből, és ideges, mert ez lesz még.

Próbáld leírni, mi okozza a szorongást. Ez megkönnyíti a szorongás.

Egy rövid képzés is segít tisztázni a fejét a felesleges gondolatok és feltöltődhet. Természetesen, ha van néhány komoly probléma, hogy a legjobb, hogy időt és hozza meg döntését.

8. Töltsön várakozási idő, hogy jó hasznát

Mi mindig is „halott” ideje: például amikor ülnek egy sorban, vagy állni a dugóban, vagy csak arra, hogy a házból. Természetesen, ha nem lehet produktív percenként, de miért is ne töltsön ezúttal hasznos?

Akkor például, elkezd tanulni egy idegen nyelvet, vagy hallgatni audioversion Egy könyv, amit nem volt ideje elolvasni mindent. A várakozási idő nem kell időt elvesztegetett.

9. Ismerje gyorsolvasás

Gondolj mennyit naponta olvasni: hírek, mail, szalag közösségi oldalakon, blogokon, nem is beszélve a dokumentumot a munka. Most képzeljük el, mennyivel többet tud lépést tartani, ha megtanulod sebességét. Természetesen a nagyon azonos képzési időt vesz igénybe, de akkor lehet, hogy tudja menteni akár egy órát egy nap. És ez, mint 7 óra egy héten - majdnem egy teljes nap.

10. Gondolj magadra, mint egy produktív ember

Szakmai sportolók vonat, nem csak fizikailag, hanem szellemileg. Ők láthatóvá a győzelem. És ha egy sportoló gyorsabban tudnak futni, ha csak rágondolok, akkor válik hatékonyabbá mutatkozott be, mint olyan.

Minden reggel ébredés után, képzeljük el, hogy egy új nap fog költeni produktív. Ez a pozitív hozzáállás segít megvalósítani a tervet.