Hogyan megszabadulni életed digitális szemetet
Élet / / December 19, 2019
Miért van az, digitális cucc káros
A dolgok, az alkalmazások és weboldalak önmagukban nem jelentenek problémát. A probléma akkor jön, amikor túl sok lett az életünk, és mikor igényel túl sok figyelmet. Ezután alkalmazások és weboldalak alakítjuk a digitális szemetet. Megszabadulni tőle, akkor felsóhajthatnak szabadon, akkor könnyebb lesz a hangsúly, és visszanyeri az értékes időt, amelyet korábban már szemérmetlenül lopott Facebook és Instagram.
Digitális szemetet, mint a rendszeres szemetet betétek, ami a stressz és a tehetetlenség érzése. Több ezer e-mailek és a végtelen bejelentések számos közösségi hálózat, több tucat nyílt fülek, amelyek nagy része nem emlékszik, és mindezt egy kis készülék van a kezét. Ilyen körülmények között lehetetlen fókusz valami egy, nem is beszélve arról, válasszon, hogy a legfontosabb.
Tudod, az az érzés, elégedettség, a béke és a megkönnyebbülés, ami után jön egy alapos tisztítás? Ugyanez az érzés várja Önt a tisztítás után a digitális térben. Akkor kapnak arra, hogy újra összpontosítani olyan fontos dolgok, mint egy család, egy jó könyv, vagy akár csak a jó étel.
Hogyan lehet elválasztani a búzát a pelyva
Elemzés szemetet a szobában általában kezdődik, hogy megvizsgáljuk a cselekvés, és eldönti, hogy mit kell megtartani, és mit küld egy hulladéklerakó. A digitális térben ugyanezt kell tennünk.
Minden nap, kérdezd meg magadtól két kérdést:
- Ez a mai napon az életem jobb?
- Ez ma enyhítette az életemből?
Nagyon hamar meg fogja találni, hogy az egész lázas tevékenység az interneten és alkalmazások általában úgy tőled az élet, és ne töltse. Akkor mitől jobb? Bizonyos, hogy ez egy csésze kávé és egy jó könyv, vagy kedvenc munkája, vagy séta a friss levegőn, vagy lépjen kapcsolatba a gyerekekkel. És nem valószínű, hogy lesz legalább valami köze a hálózati tevékenységet.
Fontos szem előtt tartani, hogy a szemetet bármilyen - a kategóriába nagyon egyéni. Az a tény, hogy az egyik nyilvánvaló szemetet egy másik személy lehet egy értékes dolog.
Tehát ne próbálja vakon másolni mások gyakorlatát. Értsétek meg, hogy ez a rendetlenség a személyes szellemi térben, és hogy tart egy kicsi, de fontos szerepet. Például, a tanács „távolítsa el az összes játék a telefonon” nem segít, ha játszani egy fél órát egy héten, de nem elszakadni a fecsegést a hírnök.
Hogyan lehet törölni a digitális térben
Ne félj, hogy túl messzire megy, és esik a végletekig. Bármikor vissza, ami nélkül nem lehet élni.
Így, miután az elv a „kevesebb több”, próbálja fel annak érdekében, hogy a digitális térben az alábbi módokon.
tiszta Postafiók
Állítsa be a szűrőket, amelyek nem hagyja reklámok és üzenetek a szociális hálózatok. Leiratkozás minden szükségtelen levelezés. Hogy a beérkezett üzenetek kap csak fontos e-maileket és a személyes üzenetek rokonok és barátok.
Megszabadulni az alkalmazások a kezdőképernyőn
Ha van egy mobiltelefon alapú Android, az alkalmazás, amely eltávolítja a kezdőképernyőn, nem tűnnek el örökre, hanem egyszerűen marad a mappa a alkalmazásokat. Az iPhone egy kicsit bonyolultabb, mert az alkalmazás automatikusan telepítve a kezdőképernyőn. Távolítsuk el őket mappákba, húzza egy másik asztalon, vagy csak az alábbi tanácsokat.
Vegye ki az összes hálózati alkalmazások és használja a böngészőt számítógépén
A legvalószínűbb, akkor lusta megnyitni az oldalt, amikor a szociális hálózat: több szükséges gesztusok, mint a nyílt egy alkalmazás egy kattintással.
Az összes értesítés kikapcsolása
Ők mindig megkövetelik, hogy ha valamit azonnal felfedezte, és nézte. Ehelyett válassza ki a 15-20 percet egy nap, hogy ellenőrizze az e-mail, a társadalmi hálózatok és a hírek olvasás.
Hagyja a számlák a társadalmi hálózatok 1-2
Beletelik egy csomó időt és energiát, hogy egyszerre támogató tevékenységként Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, «VKontakte” és egyéb szociális szférában.
Tedd le a telefont
Folyamatosan tartsa a telefont kéznél - ugyanaz, mint, hogy tartani az éjjeliszekrényre köteg újság, ami azt jelenti, hogy el kell olvasni egyszer. Akkor nem fog hiányozni semmi fontos, ha eldobod mindezt a szemetet, vagy nem jelenik meg a friss mém.
Ismerje váltani más tevékenység nélkül modulokat
Ha fáradt, és azt szeretné, hogy kirak az agy, akkor azonnal megragad a telefont, és elkezd essek hírcsatornák. És ha csak egy pár percig kell semmit sem gondolni. Ehelyett gólt fejjel bármilyen nonszensz - nem távolítja el az agyat és a rakomány a szemetet. Megtanulják, hogyan kell váltani valamilyen más módon. Semmit, ami nem a képernyőre.
Amikor eljön az idő a következő általános tisztító, ne felejtsük el, hogy tisztítsák meg a nem csak otthon, hanem a személyes digitális világban. Tartsa csak a legszükségesebb. A végén, a minimalizmus még mindig nem megy ki a divatból.