Igaz fogyasztó öv kapsz egy karcsú derék
Oktatási Program Élet / / December 19, 2019
Mik fogyasztó öv
Van többféle:
- Neoprén. Ez a széles sáv neoprén - a készítéséhez felhasznált anyag búvárruhákat, huzatok autóülések és ortopédiai kötések. Egy ilyen övet kell viselni a munkavégzés során többet izzadnak.
- A vibráció. Ez az öv rezgő és ellenőrzése. Ezt alkalmazzák külön képzést.
- A myostimulation (EMS). Ez az öv van rögzítve miostimulyatory - egy szerkentyű, hogy küld mikrorezgéseknek aktuális további izom-összehúzódást. Ezek viselése edzés közben vagy attól függetlenül is.
Sebességek Karcsúsító öv zsír lebontását a derekát
Természetes módon - diéta és a testmozgás - a zsír nem mehet helyben. Azt szét egyenletesen az egész testet, hogy biztosítja a szervezet energia. A has és a combok tovább tart, mert a természete vannak elrendezve zsír raktárak.
Az egyetlen lehetőség a helyi zsírégetés - az injekcióHelyi zsír kezelések: besorolás javaslat speciális anyagok, például a metil-xantinok, a pajzsmirigy hormon analógjai vagy szelektív alfa-2-adrenoceptor antagonisták. Ezek a gyógyszerek zuhatagát reakciók lebontani zsírt függetlenül attól, mi történik a test egészére. Ugyanez vonatkozik a helyi pusztulását zsírsejtek és zsírleszívás - zsír eltávolítását.
Anélkül bruttó beavatkozást a szervezetben lehetetlen, hogy gyorsítsa fel a zsírok lebontását egy adott helyen - függetlenül attól, hogy a biztonsági öv modell és típus edzést.
Does Karcsúsító öv fogyni általában,
Akkor tényleg veszít egy kicsit több gramm foglalkozó neoprén övet. Azonban ez azért történik, mert a vízDoes izzadás segít éget több kalóriát?Coming out a verejték. Miközben a teljesebb ember, annál több folyadék távozik a szervezetből a túlmelegedéstől.
Közvetlenül edzés után a súlya kisebb lesz, de vissza fog térni, amint iszik.
Ami a kalória, a hő nem annyira hatékony a fogyás, különösen hosszú távon. Például, a Bikram jóga testtartás működnek hagyományos melegítjük 40 ° C-on zárt térben. A tanulmány megállapította,Bikram jóga edzés és a fizikai egészséges fiatal felnőtteknélEz a 90 perces edzés égeti csak 330 kalóriát és női 460 - a férfiak. Ugyanezt a számot lehet elveszett járás közben másfél órán át normál időjárás.
Más kutatók megállapították, hogy nyolc héten jógaórák hetente háromszor nem segítA hatásai Bikram Jóga Health: Critical Review and Clinical Trial ajánlások testzsír -, hogy az idősebb emberek elhízás.
A melegebb végigvezeti a folyamat a képzés, a kevésbéAerobic fitness meghatározza az egész test zsír oxidációját ráta edzés közben a hő akkor éget zsírt gyorsabban ésHatásai környezeti hőmérséklet a képessége elhúzódó ciklus testmozgás férfi fáradt.
Ebben öv myostimulation fokozhatja kiadások kalóriát. tanulmányHatása a neuromuszkuláris elektromos Izomstimulátorok energiafelhasználásra az egészséges felnőttek Megerősítette, hogy az EMS nőtt energiafelhasználást 3-11 kalóriát óránként, de az elektródákat helyeztünk nemcsak a hason, hanem a combokat. De ez túl kevés eredmény.
A rezgés néha növekszikMetabolikus hatása a testtömeg egésztest vibráció egy 20-perces edzés: Egy keresztezett vizsgálatban, ellenőrzött vibrációs inger kalóriaégetés - átlagosan 20%, de szükséges, hogy a vonat egy rezgő platform. Hány kalóriát éget extra zónában, ahol tévénézés, nehéz megjósolni.
Akár erősíti az izmokat Karcsúsító öv
Normál neoprén öv - nincs. Csinálsz, akár nem, a terhelés ugyanaz lesz.
Ami az öv rezgés, a kutatásHatásai teljes test vibrációs tréning a izomerő és Sprint teljesítmény Sprint képzett sportolók, Hatásai A teljes test vibrációs tréning a Bone-Free zsírmentes testtömeget és az izomerőt a fiatal felnőttek, Összehasonlítása a Power Plate és a szabad súly gyakorlatok felsőtest izom-állóképesség College Age tárgyai Ezek azt mutatják, hogy még a testmozgás rezgő platform nem befolyásolja az erejét az izmokat. Csak rezgés a hasi területen, és anélkül, hogy a fizikai aktivitás, valószínűleg nem lesz hatással.
De öv myostimulation tud segíteni, de az eredmények nem egyértelműek. egy tanulmányAz effekt a neuromuszkuláris elektromos stimulálás Képzés hasi erő, állóképesség, és a kiválasztott testméreteinek Ez azt mutatta, hogy nyolc hetes EMS növelte a tartóssági a hasi izmok által 100% és a csökkentett derékbőség átlagosan 3,5 cm. A másik, azonos nyolchetes nem találtamHatásai elektromos izomstimuláció a test összetételére, az izomerő és a fizikai megjelenés jelentős hatással a súlya az eljárás, a zsír mennyisége, derékbőség, erő és az izomtónus.
Do megszünteti öv karcsúsító cellulit
Mivel az idő nem segít a fogyásban egy bizonyos helyen, a zsírsejtek nem veszítik el tartalékok, vagyis narancsbőr nem fog menni. Masszázs hatása egyes modellek a jövőben is tenni valamit, hogy segít, de ez pontatlan.
tanulmányok azt mutatják,Narancsbőr: tényeken alapuló felülvizsgálataEz még a mély hardver és kézmasszázs nem mindig pozitív hatással van a kör. Ezért nehéz felmérni, mennyire hasznos egy könnyű masszázs a derekát.
Azt mutatja, hogy a toxinok Karcsúsító öv
Mert növeli az izzadságot, egyes gyártók azt állítják, hogy a biztonsági öv segít megszabadulni a méreganyagoktól a szervezetben. Azonban a verejték kimenetLehet POP jelentősen kiugrott a verejték? a gyér összeg aránytalan, hogy megérkezik a külső környezet. Szóval néhány számottevő hatása szempontjából a toxinok, még a szaunában szinte lehetetlen.
Can Karcsúsító öv kárt
Lehetséges kockázatok képzése az övezetben a következők:
- kiszáradás,
- bőrirritáció.
Ezért, ha még mindig merik használni az övet, hogy lefogy, részt nélkül fanatizmus, inni edzés közben, ne viselje hosszabb ideig megadott utasítások, és hogy egy zuhany után visszavonását.
Vegyek egy fogyasztó öv
Ő nem segít több kalóriát éget, vagy zsír, nincs narancsbőr eltávolítja és megszabadulni a méreganyagoktól. Ha ezt a modellt myostimulation, növeli az állóképességet hasizmok, de a véleményét tudósok ebben a kérdésben nem egyértelmű.
Öv gyorsan fogyni miatt a vízveszteséget. Ez akkor hasznos, ha például azt szeretnénk, hogy a súlycsoportba hogy mindenképpen. Azonban ebben az esetben ez néha elég, hogy gondoskodjon a képzés meleg ruhát.
Következtetés: ha azt szeretnénk, hogy lefogy, válassza ki a megfelelő diéta és a testmozgás.
lásd még🏃🏻♂️💁🏻♀️🍏
- 5 diéta, amely megerősítette a hatékonyságát tudósok
- Hogyan lehet fogyni gyorsan, és nem árt egészség: tudományos megközelítés
- Hogyan lehet eltávolítani a sör hasa
- Hogyan lehet eltávolítani a gyomor segítségével ruhákat, diéta és a testmozgás
- Hogyan lehet eltávolítani a hasi zsír: 6 tipp az edző „Angels» Victoria Secret