Mi az agy plaszticitása és hogyan lehet fejleszteni

Mi agyi plaszticitás

Azok, akik nem képesek változtatni a gondolkodás, nem változtat semmin.

George Bernard Shaw, az ír drámaíró és regényíró, győztes az irodalmi Nobel-díjat

A világon semmi nem állt meg, és alkalmazkodnia kell ehhez. Minden évben változások zajlanak minden gyorsabban, így számunkra most különösen fontos, hogy a rugalmas gondolkodás fejlesztését és a plaszticitás az agyuk.

Brain plaszticitás, vagy neuroplaszticitást - az agy képes alkotni az új idegi kapcsolatokat. Ez lehetővé teszi, hogy a neuronok - idegsejtek alkotják agyunkat -, hogy módosítsa a munka válaszul a környezet változásaira, és alkalmazkodni hozzájuk.

Norman Doydzh, pszichiáter és pszichoanalitikus, az ő könyv „A plaszticitás az agy. Megdöbbentő tények arról, hogyan gondolatokat lehet változtatni a szerkezetét és működését agyunk „az emberek, akiknek az agy képes volt talpra állni, miután súlyos zavarok, mint például a stroke után. A szerző azt állítja, hogy ez a testület változtathatja, átszervezi, és új idegi kapcsolatokat az egész élet, nem csak, mint egy gyerek, mint tudomány azt állította korábban.

Bármely életkorban, egy személy javíthatja az agy működését, vagy fenntartani azt ugyanazon a szinten. Még azzal a megközelítéssel, idős kor, az agy képes megváltoztatni a szerkezetét és a munka csak a gondolatok és cselekvések az ember. Ehhez ki kell fejleszteni a gondolkodás rugalmasságát.

Rugalmasság a gondolkodás, vagy a kognitív flexibilitás - képes az emberi agy, hogy felszámolja a szokásos reakció és a gondolkodás rendszerek szokatlan körülmények, és újak létrehozását.

Azaz, a képesség, hogy alkalmazkodni az új helyzetekhez, hogy szakítani nehéz feladat apróra, improvizálni és különböző stratégiák függően célkitűzéseit. Ez a tulajdonság lehetővé teszi, hogy kapcsolja az agy és gondolj valami más perspektívából.

Miért fontos, hogy a rugalmas gondolkodás

Ez az emberi természet, hogy törekedjen állandóság. Megváltoztatja pánik, hogy távozni kényszerült komfortzóna. De a telepítés nem fogadják el a változásokat, és a képtelenség, hogy alkalmazkodni hozzájuk megakadályozza, hogy a mindennapi élet megszervezésének.

Ügyeljen arra, hogy az idősek. Miért olyan lelkesen mindig megállapítása érdekében? Norman Doydzh azt állítja, hogy az idősödő ember fokozatosan elveszti a képességét, hogy változtatni között elméjét és a külvilág eltérés van. Észrevétlenül, elkezd beavatkozni minden részletet, és megpróbálta, hogy illeszkedjen az ismerős szabványoknak.

Ez plaszticitás az agy ad nekünk arra, hogy orvosolja a mentális korlátokat, amelyek akadályozzák, hogy lépjen túl a megállapított sorrendben a dolgok.

Minél többet dolgozzon a fejedben az egész élet, annál kisebb a kockázata, hogy szembe az Alzheimer-kór és a demencia. De a rugalmasság hiánya gondolkodás érint minket nemcsak a korral. Ha megáll tanulTe nem érzik az élet teljessége. Agyunk kezd hiányozni az élénk tevékenységet és a döntéshozatal korlátozott, csak rögzíti a beállításokat is. Először is, úgy tűnik számunkra, hogy nincs hová növekedni, akkor biztosak vagyunk erre.

A vágy egy új módon - az egyik vonások, amelyek lehetővé teszik, hogy egészséges maradjon és boldog, és hozzájárul a személyes növekedés, mint érett.

Robert Cloninger, pszichiáter

Mi különbözteti meg az embereket a rugalmas gondolkodás

Egy személy egy rugalmas elme, folyamatosan újragondolják módon megoldani a problémákat és újakat megbirkózni a feladattal, jobb, könnyebb és gyorsabb.

Ez a képesség kaptak sok sikeres ember csodáljuk. Biztonság a produktív tevékenység - a mindennapi törekvés az új.

Fontos, hogy ne állj kihallgatásra. Érdekesség saját létjogosultsága. Az ember csak csodálni áhítatosan titkait örökkévalóság, vagy a létezését a csodálatos szerkezet a valóság. Ahhoz, hogy megpróbálja minden nap, legalább egy kicsit, hogy megértse ezt a rejtélyt.

Albert Einstein fizikus, a Nobel-díjas

Leonardo da Vinci tartani a kíváncsiságát az élet, és ma ő tekinthető az egyik legegyedibb ember a történelemben. Passion tudás oda vezetett, hogy a siker különböző területeken: Da Vinci szentelte magát művészet, a technológia, a filozófia és a természettudományok.

Eredetiség nagy emberek - az eredmény a saját vágyai és erőfeszítéseket. Élénk képzelet, a kíváncsiság és a megfigyelés - ezek azok a tulajdonságok, akkor el kell fogadnia.

Mindig azt teszem, amit nem tudok. Így tudok tanulni.

Pablo Picasso, a művész

Hogyan lehet fejleszteni a gondolkodás rugalmasságát

Nézd meg a dolgokat különböző szögekből

Gondoljunk csak a jelenség különböző szögekből - ez segít, hogy új módszerek kidolgozása.

Használd a fantáziád, elképzelni a helyzetet szemszögéből a barátok és ismerősök. A legvalószínűbb, akkor rengeteg új módon megoldani a problémákat, vagy hogy a hibákat a munkájuk, ami lehet korrigálni.

Kifelé a komfort zónában

Változás a környezet vagy a környezet körülötted, és úgy érzed, meggondoltad magad. Kifelé a szokásos szerepek, és amit használni kételkedni, hogy mit és mit kell elkerülni.

Kommunikálni a különböző hátterű emberek, nyitva áll a vélemények és gondolatok. Hallgassa meg az ötleteket, amelyekkel nem értenek egyet, és mielőtt elutasította őket, elemezni.

Bízz az intuíció és az érzelmek

Logikus gondolkodás valóban segít megbirkózni ismerős problémák, amikor szükség van, hogy kövesse a jól ismert technikákkal. De ha foglalkozó valami új, a hatályos szabályokat és bevált módszerek néha kontraproduktív.

Jellemzően a folyamat a gondolkodás zajlik a tetejétől az aljáig: az elemzéstől a cselekvésre. De egy nehéz feladat, próbálja meg, hogy a szabadság intuíció.

Az intuíció - van valami, hogy megelőzi pontos ismerete. Agyunk van, kétségtelen, hogy nagyon érzékeny idegsejtek, amely lehetővé teszi, hogy úgy érzi, az igazság, akkor is, ha még nem áll logikai következtetéseket vagy más mentális erőfeszítéseket.

Nikola Tesla, tudós és feltaláló

kíváncsi

Tegyen fel kérdéseket a világban, és keresse meg a választ. Érdekli, amit körülvesz téged. Írja le mindent, ami történt belegondolunk, minden az elképzelések és gondolatok.

Továbbra is tanulni, és új utakat keresett. A plaszticitás a tudat születik az innováció, amely segít az agy fejlődése az egész élet. És ha félnek a változástól, ne feledje: ők neked erősebb.