Noom szabadít okos fogyni Android felhasználók

Egy hét múlva a használat Noom, ezt nyugodtan mondhatom - ilyesmit az iPhone nem tettem, és az érzés volt az első alkalom!

Noom találtam véletlenül... én kószált a Google Playen, hogy új és érdekes alkalmazásokat jött az új év a tetején a Google alkalmazásokat. Ez volt Noom alkalmazást, ha beszélünk nagyon röviden, egy integrált rendszer, amely lehetővé teszi, hogy szabályozása kalória, csökkentve a súlyuk és a képzési szokások van egy helyes és egészséges élelmiszer, nem zsúfolt kalória szar.

Általában Noom nagyon divatos ann, hogy általában nem jó a mobil alkalmazások. De itt akkor megjelenik egy kivétel a szabály alól.

Kezdve munka Noom, akkor mondj el mindent magáról - az étkezési szokások, fitness szokások, a teljes mobilitás, súly és növekedési célok csökkentéséről szóló testsúlyától és általános fizikai állapot, amit valószínűleg nem, de szeretnék Ez volt.

Ezután indítsa rutin. Ha felkérik, hogy az összes étel, amit eszik. Ezt kell tenni az angol -, vagy bármilyen módon. Az étel Noom van osztva piros, sárga és zöld. Ha beszélni rendkívül egyszerű, a zöld ételek - jó, sárga - jó, de mértékkel, és piros - nem kívánatos, de megengedett. Szín - ez csak egy kísérlet arra, hogy elterelje a minket minden ezek a szénhidrátok, cukrok és zsírok kletchatok. Zöld élelmiszerek - zöldségek és gyümölcsök, kalória sűrűsége, amely nem olyan nagy, sárga - az anyák és olaj, kókusz termékek, amelyekben kalorikus sűrűsége nagyobb, de ezek jól felszívódik, piros - a cukor italok, édességek, sütemények, cukrászati ​​fehér, magyarázat itt felesleges ...

Abban zárás, a cél -, hogy tartsa határán belül kalóriát, és a lehető legközelebb az egyensúlyt a „piros-sárga-zöld.” Ha korlátozások, mint például a 1600 kcal nem elég neked, akkor megy a jog, hogy az edzőteremben, vagy csak sétálni. Az alkalmazás rendelkezik egy beépített lépésszámláló és cserélje Jawbone UP vagy hasonló rendszert. A valóságban a telefon karkötő egyáltalán nem szükséges! Továbbá, Noom beépített alkalmazás futtatásához. Ez ugyanaz, mint Runkeeper vagy Endomondo, - úgy véli, a megtett út és a ritmus a szív, hangot ad utasításokat.

Ha keményen dolgoztak a teremben intervalochku órát, majd töltse be Noom. Meg kell határozni, hogy milyen típusú képzés időtartamát és intenzitását (a belső érzéseit esetén). Sportolás vagy séta sokat kap kedvezményekkel kalóriát és többet enni :)

Egész úton Noom kezeli tippeket és hasznos cikkek jobb az alkalmazáson belül. Kapunk egy személyi edző, aki nagyon jó, hogy segítsen nem jóllakottság magát OREO vagy nem tekercs liter kólát.

Segít ebben és a mechanizmus Gamification, amely kijelöli, hogy elérje a szintet. Serkenti elérheti mindig új távlatokat.

Noom alkalmazás ingyenes, de van egy Pro-rezsim. Mozgás kell minden esetben, különösen akkor, ha már húzott és beágyazott alkalmazások az életemben. Ez elérhető tanácsot edző képzési programok és még sok más.

letöltésQR-Code

Noom: Health & Súly

Fejlesztő: Noom Inc.

Ár: Ingyenes