7 tipp a férfiak számára, akik elvesztették hitüket a saját erő
Könyvek / / December 19, 2019
A kiadó „Alpina Kiadó” könyv „Az ember elszigetelten. Játékok, filmek és identitás elvesztése „, Philip Zimbardo és Nyikita Colombo. Határoz meg, inkább nem szabványos néző modern ember.
A háttérben az őrület feminizmus az erősebb nem, a szerzők szerint, hogy egyre inkább áldozatává szexizmus.
A kép a modern ember
Hogyan látja az ember? A hagyományos társadalom elvárásait, akkor az erős ember, a családfenntartó, a támadó, hím. De a bíróság XXI században, az életkörülmények megváltoztak, és egy igazi férfi nem tud megfelelni ennek az idealizált képet.
Ezért megpróbál, hogy elkerülje a mindennapi élet tölti az idejét a pornográfia, a számítógépes játékok és az élelmiszer. vesztes önbizalmát, Félnek a nők, és lezárták a problémákat.
Zimbardo és Colombe hozzon létre egy másik kép egy ember, ami a teljes ellentéte a hagyományos ideális. Természetesen a portré hagy csúnya.
Nem minden ember ezeket a problémákat. De a könyv emlékeztetőül szolgál a negatív tendenciák, hogy tudjuk megfigyelni egyre gyakrabban a modern életben.
Hogyan szűnik meg futtatni a valós élet
A könyv „egy ember elszigetelten. Játékok, filmek és az identitás elvesztését „van osztva három fő részből áll: az elemzés a negatív tendenciák a társadalomban, a keresés a okaik és egyedi kimenettel. Az utolsó rész a legérdekesebb, mert akkor képes felismerni az atipikus ajánlásokat fogalmaz meg, hogy jöjjön egy egyensúly közötti kapcsolatokban a férfiak és nők.
A szerzők A megoldást a változó az oktatási rendszer (például azt javasolják, hogy egyre több olyan férfi tanárok), a táplálkozás, a képzés a fiúk gyermekkorban.
De ez csak akkor lehetséges, hogy hosszú távon. Ezért úgy döntöttünk, tippeket, amellyel bármely ember egyedül is megváltoztathatja az életed. Végtére is, amikor a változás, hogy minden rajtunk múlik.
1. Kapcsolja ki a pornó
Napjainkban elérhetővé válik a vizuális stimulánsok, kategorizált és szolgálja az emberek fantáziáját. De pornó nem telíti, de elveszi a képességét, hogy úgy érzi, az öröm.
Elutasítása után a pornográfia fokozatosan a dopamin receptorokat térni a normális, érzékeny áramköri helyreáll, és akkor megszabadulni a függőség az azonnali szórakozáshoz.
Meg kell jegyezni, hogy nincs gyors javítást vagy mágikus pirula, hogy megszabaduljon a függőség. Átirányítás szexuális energia bárhol a derék fölött - a szív és hideg fejjel.
2. Ide nem valami hasznos
Ma, hogy egy játékos, akkor nem kell csak javítani a készségek, hanem fizikailag rugalmas ember. Ahhoz, hogy közelebb kerüljünk a legkiemelkedőbb a játékban kell játszani órákon át alvás nélkül, vagy pihenőidő.
Attól függően, hogy a játék és a lány szenved, de nem játszik olyan erős, mint a fiúk: ez az arány 5:00 és 13 óra hetente. Próbálja legalább egy részét az időt tölt a játék, használt elérni az életben célokat.
Attól függően, hogy a játék a leginkább fogékonyak az emberek, akik a hátrányos körülmények között. Ha játszani magányosságPróbáld megtalálni egy barátja a világban - a legvalószínűbb, a probléma nem a játékszenvedély, de a kommunikáció hiánya. Szóval ebben az esetben egy igazi barátság beszélgetések idegenekkel játékosok az interneten.
Talán eredetileg a játékot, és létrehozta inspirálja a személy, hogy egy jobb valóság, de ma már csak helyettesíti azt.
3. gyakorlat
Tovább globális kihívás a XXI században - az elhízás. Ez részben annak a ténynek köszönhető, hogy a fiatalok kevésbé érdekli a fizikai aktivitás, és több - a képernyőkön a számítógépükön. A szokás a mozgásszegény életmód megy velük együtt a felnőttkort.
Továbbá, hogy a fizikai aktivitás jót tesz az egészségnek, több oka is van, hogy sportolni:
- olyan ember, aki ért fizikai, elismerését kérő másik és nem érzik annak szükségességét, hogy bizonyítani a férfiasságát;
- egyéni sport termelnek pszichológiai stabilitás és a felelősség;
- csapatsportok tanítani a rugalmasságot és a csapatmunkára;
- Sport fejleszti a képességét, hogy további célok eléréséhez az életben.
Válasszon egy teher, amelyek érdekesek az Ön számára. Nem kell, hogy húzza a vasat trenazhorke. Akkor, ha azt szeretné, hogy táncolni menni.
Egy fontos része a sport - ez a társadalmi interakció. Ezért, ha elégedett a test és a lélek a testnevelés nem hazudik, építeni társadalmi kapcsolatok más területeken: hitelek ének, festés, játszik egy hangszeren.
Lehet gyakorolni, és nem neked egy profi sportoló, de könnyebb kell venni minden olyan dolog, amit szerintem fontos.
4. Burkolta ágy: egy kis vezet több győzelem
Hogy az ágy - úgy tűnik egy kicsit, hanem azért, mert bármilyen kis dolog jelentős következményekkel járhat. Ha elindítja a napot egy kis győzelem a lustaságAkkor lesz az erőt, hogy nem valami.
Sok apró dolog, hogy te rendszeresen, forma jó szokásokat, hogy irányítsák az életedet pozitív módon. Ezért összegyűjti a gondolatait, és egy tervet magadnak, ahogy elérik élet céljait.
Ha nem sikerül a kis dolgokat, akkor legyőzte a nagy munkát.
5. Nyílt forrás belső erő
Könyvében: „A művész útja”, egy amerikai író és filmkészítő Julia Cameron azt tanácsolja mindenkinek, hogy a testmozgás „reggel oldalak”: write három oldalt mindent, ami eszedbe jut. Gyakorlat segít jobban megérteni magát, és megszabadulni a szokás ítélve magát az egyes lépéseket.
naplót hasznos különböző okok miatt: akkor adja ki a negatív tapasztalatok jó érzéseiket, meg kell építeni a rövid- és hosszú távú terveket. De mindenek felett, ez a képzés az őszinteség önmagunkkal.
6. Kap egy női barátja
A lényeg az, félénk és bátortalan emberek, akik nem tudják, hogyan kell kommunikálni a nőkkel.
Barátkozz legalább egy nő. Tie egy baráti kapcsolat, és azonnal tudasd velük, hogy nem számít, hogy mit nem várható több. Egy barátom segít felépíteni egy kapcsolatot a másik nemmel, nem látott női lények Venus, mint tárgyalópartnerek egy érdekes perspektívát a világon.
7. Keressen egy mentor
A legjobb tanács, amit kap a férfiak idősebb, mint te, aki képes megbirkózni a hasonló problémákat. Ez segít kezelni az összes érzelmek, így nyugodtan mozog, és válasszon valami mindenki számára.
e-bookpapír könyveket