Layfhaker listát készített azokról a kellemes és hasznos dolog, hogy lehet kombinálni tegnapi evés és figyeljük Olivier karácsonyi filmeket. Itt van, mit tehetünk, hogy indul az év az egészséges, produktív és egy kicsit boldogabb.
1. hogy díjat
Újévi ünnepek ideálisak a vonat magad, hogy nem egy 10 perces töltés Reggel: ezekben a napokban nem vagyunk siet a munkába, és elfárad sokkal kevesebb, mint máskor. Ajánlás releváns azoknak, akik jól vannak, ha észrevette, hogy a feje pezseg, és a fizikai aktivitás okoz szenvedést, akkor lehet denok és hiányzik.
2. járni
A félórás séta az utcán a New Year visszatér a hang, és segít érzés elveszett elvesztegetett idő. Emellett walking - ez hasznos, különösen az irodai dolgozók.
3. leszokni a dohányzásról
És ha dohányzik, megpróbál megszabadulni néhány más rossz szokás. Hét nélkül a munkahelyi stressz, az emberek kéznél, egy szimbolikus dátum - hogyan feltételek megfelelőbb?
4. hívás szülők
Mint egy gyerek, ünnepeljük az ünnepeket anya és apa, akkor - a barátaiddal vagy más jelentős. Kompenzálni a hiányzó közel szülők és kezelni őket egy váratlan látogatás, vagy akár egy telefonhívás.
5. Van egy jó cselekedet
Tedd a pénzátutalás egy jótékonysági, hogy egy kiscica zsonglőr, vagy legalábbis, hogy a rászorulók az extra dolgokat - ez a legkönnyebb módja annak, hogy az év egy jó cselekedetek.
6. díszített
A legvalószínűbb, hogy már megtisztított előestéjén az új év, így minden, ami szükséges - megszabadulni a nyomait tegnapi ünnep. Ha van egy párt, az ajánlás továbbra is érvényes - bármely tulajdonos szívesen segítik elsöprő konfetti és mosogatás.
7. lista frissítése
Nézd meg a check-listák és adatok a Task Manager. Talált sok feladat, amelyre az elmúlt évben még el sem kezdődött? Távolítsuk el biztonságosan. Ugyanez vonatkozik a könyvjelzők a böngészőben kérdések hallatlan podcastokat és még előfizetéseket a YouTube.
8. Naplót vagy blog
Blog segít megérteni magukat és érzéseiket, így egy szempontból, és a képesség, hogy a vonat írók. Az első januári - a nagy nap az első bejegyzés. Kezdés például egy leírást, hogy mit várnak el az új év.
9. látogatás barátok
Látogasson el a barátaival, akikkel nem volt lehetséges, hogy a szilveszteri - a legjobb módja, hogy növelje a nyaralás. Ezen túlmenően, a tapasztalat azt mutatja, hogy az esti január 1-gyakran bizonyul több meleg és kényelmes, mint a Szilveszter.
10. Elkezdi követni a beszéd
Mat lehet díszíteni, de kivételes esetekben. Sokkal gyakrabban teszi szegény és szükségtelenül durva. Január 1. - a nagy nap elutasításának a rossz szokásokat, és nem megfelelő használata obszcén nyelv sem kivétel. És akkor is megpróbálja elhagyni a szó paraziták és szabálytalan díszítéssel.
11. A terv az út
Gondoljunk csak bele, - van egy egész héten! Természetesen a külföldi utazás időtartama nem szervezni, de meglátogatni néhány festői egy pár száz kilométerre, könnyen.
12. Kilátás sorozat
Lehetőség azok számára, akik úgy döntöttek, hogy tölteni az ünnepeket otthon. Nincs semmi szégyellnivaló mellett sokan voltak tantermek 2017 TV-sorozat, Kilátás amit el kellett halasztani. Újévi ünnepek - egy jó lehetőség, hogy legalább egy pár közülük.
13. Változtatni a háttérképet a telefon vagy a számítógép
Vessen egy pillantást a képernyőn a smartphone. Újabban, megjeleníti a bejelentést a folyamatban lévő ébresztőórák, jelentések lejárt határidők és a végtelen értesítést a banktól, hogy írják le az alapokat. Nem gondolni rá, még a nyaralás, módosítsa a régi tapéta valami újat.
14. Elkezdik követni a diétát
Hogy hagyjon fel az édes és zsíros, váltson teljes kiőrlésű kenyér és cserélje vacsora pohár kefir - mindezt akkor kezdeni ezzel ma. Elfogadom, az „én soha nem enni gyorsétterem az idén” hangok sokkal meggyőzőbb, mint „Én soha nem eszik gyorséttermi a múlt hétvégén.”
Ide cikkek táplálkozás →
15. Kezdet tervezési költségek
Szezon előre nem látható kiadások karácsony vége, és most már könnyebb lesz megjósolni a költségeket. Itt az ideje, hogy értékelje a pénzügyi helyzet, válassza kérelem hogy figyelembe vegyük a költségek és tekintsünk egy tervet, hogy felhalmozódnak alapok a vakáció vagy egy nagy vásárlást.
16. Szerez egy új hobbi
Ez lehet bármi: Játszani valamilyen hangszeren, felvette a „felnőtt” vagy konstruktőrök gyűjtő bakelitlemezek. A legfontosabb dolog, hogy ez jó volt, hogy jöjjön vissza, és ez nehéz volt elérni a tökéletességet egy rövid ideig.
17. Valami újat tanulni
Ha elérni nagy célok figyelembe évre a valami egyszerűbb elég a karácsonyi ünnepek. Például akkor mester elkészült a komplex élelmiszer, megtanulni egy idegen ábécé, és megtanulják, hogyan kell gyorsan összeszerelhető a Rubik-kocka.
18. Tedd egy határt az idő a szociális hálózatok
Nem szeretnénk, hogy a hétvégén a régóta várt görgetés szalagot „VKontakte” vagy fényképeket Instagram? Próbáld költeni szociális hálózatok nem több, mint napi egy órát. Látni fogja, hogy semmi rossz nem fog történni.
19. Létrehozása és elkezdi végrehajtani a tervet könyveket olvasva
Cserélje ki a rituális „ragadt” a smartphone lefekvés egy érdekes könyvet olvastam. Célul tűzte ki, hogy olvassa el legalább 10-15 könyvet évente számának növelése, mert úgy tűnik szabad ideje, és megállapította, a sebesség olvasási készség.
Megtanulják, hogyan kell olvasni 100 könyvet egy év →
20. Vegyük az első lépés megvalósítása egy nagy cél
Ez a cél az lehet, hogy hozzon létre egy család, vagy kezdő vállalkozás, például a fejlesztés egy új szakma. Annak megvalósítását valószínűleg évekig eltarthat, és karbantartást igényelnek az eredmény fennmaradó részének az élet, de első lépés Meg lehet csinálni most.