Miért fagyasztás kezek és lábak, és mit kell tenni
Oktatási Program Egészség / / December 19, 2019
Kezdeni az alapokat. Leggyakrabban jeges végtagok - ez normális. Kezek és lábak fagyasztás először mindig, és melegszik a legújabb. Ez alapvető eleme a túlélési mechanizmus.
Amikor találjuk magunkat a hideg környezetben, az agy vérerek összehúzódnak a végtagokban. Ezáltal korlátozza a vér áramlását a periféria, kevesebb vér hűti és segít megtartani a hőt sokkal fontosabb, mint a láb vagy tenyér belső szervek.
Néha azonban előfordul: körül, mint a nem túl hideg, és a kezét és a lábát is jeges és hulladék melegen tartani. Ez az, amit lehet csatlakoztatniOkok és hideg láb.
1. Aggódsz te hangsúlyozta
A természetes válasza a test egy stresszes helyzetet - a kibocsátás adrenalin a vérbe. Ez a hormon segít mobilizálni és hatékonyan készít fel bennünket a helyzet „küzdj vagy menekülj”. Az egyik legfontosabb szempontjait képzés - egy éles szűkülése a vérerek a periférián. Görcs van szükség abban az esetben, ha során a küzdj vagy menekülj megsérül egy kéz vagy egy láb: vérvesztés kisebb lesz, ezért nem veszélyezteti az életét.
Természetesen a mai világban feszültség ritkán kapcsolódik támadás toothy ragadozó vagy ellenséges fegyveres egy éles kard. De a reakció a test ugyanaz marad: a hajó a végtagok meredeken csökkent, a véráramlás romlik. Eredmény - a hőmérséklet csökkentése a kezek és a lábak.
Mit kell tenni,
A legfontosabb dolog -, hogy lazítson és kikapcsolódjon. Miután megszabadulni a stressztől, lábak és kezek meleg lesz megint.
2. Problémái vannak a vérkeringést
Rossz vérkeringés - az egyik leggyakoribb oka annak, hogy a végtagok váltak jeges. A rossz keringés oka lehet a különböző tényezők:
- kényelmetlen testhelyzetben való megállapítást, amely rögzíti a hajó;
- visszerek;
- magas szintű koleszterinAmely megteremti a plakk szűkül a lumen erek;
- dohányzó;
- szív- és érrendszeri rendellenességek;
- a mozgásszegény életmód.
Mit kell tenni,
Ha a probléma jeges lába kísért rendszeresen orvoshoz kell fordulni. Ő fogja találni, hogy pontosan mi volt az oka a keringési zavarok és ad megfelelő ajánlásokat megelőzésére. Ha van egy egyszeri helyzet valószínűleg elég lesz felkelni, és nyújtsd a lábukat.
3. Van vashiányos vérszegénység
Egyszerűen fogalmazva, a hiánya a vér hemoglobin. Örökké hideg kezek és lábak - az egyik legtisztább tünetekVashiányos vérszegénység ezt a feltételt.
Mit kell tenni,
hiány mirigyÁltalában teszi érezhető gyengeség, fáradtság, a törékeny haj és körmök. Ha együtt a jeges végtagok látod ezeket a tüneteket, forduljon orvoshoz. Az orvos fogja kérni, hogy vérvizsgálatot, és tanácsot ad annak eredménye, hogy állítsa diéta vagy előírni különleges készítményekre.
4. Nem elég pajzsmirigy hormonok
Hypothyreosis meglehetősen gyakori állapot, amely a korai szakaszban aligha teszi magát érezte. Nos, kivéve, hogy a kis dolgok: fáradtság, hajlamos ödéma, súlygyarapodás, székrekedés, száraz bőr... Morznuschie kezek és a lábak is az egyik a korai tünetekMiért vagyok hideg? hiányzik fontos hormon anyagcserét.
Mit kell tenni,
Ismét, még mindig megy az orvoshoz (lehet irányítani a endokrinológus), és nem egy vérvizsgálat pajzsmirigy hormonok. Az eredmények szerint, ha szükséges, az orvos fogja felírni további vizsgálatok és a kezelés.
5. Cukorbetegsége van
Emelkedett glükóz szintjét a vérben rossz vérerek: ők elvesztik rugalmasságukat, és szűkülnek. Emiatt romlik a vér áramlását a szövetekben és a végtagok kezdenek fagyasztható.
Ezen túlmenően, cukorbaj néha kellemetlen szövődmények - perifériás neuropátia, amikor miatt folyamatosan magas cukor- sérült idegvégződéseket a láb. Ennek következtében előfordulhat, hogy úgy tűnik, mintha a lába égnek, vagy éppen ellenkezőleg, fázik.
Mit kell tenni,
Orvoshoz kell megerősítsék vagy megcáfolják a lehető cukorbetegség. Ha a betegséget diagnosztizáltak, akkor az orvos javasoljuk, hogy a kezelés megszabadulni merzlyavosti láb.
6. Veseproblémái vannak,
Hibák a vesében vezet a megjelenése ödéma, amelyben vérerek összenyomódnak és újra forgalomba zavart. Az első duzzanat, és ennek következtében állandó érzés hideg végtagok szenved.
Mit kell tenni,
Ismét, lásd a terapeuta. Ő fogja előírni vizsgálatokat, hogy próbára teszi a funkcionalitást a vesék. És ha szükséges, felírja a megfelelő gyógyszereket, amelyek segítenek megszabadulni a duzzanat és a kapcsolódó kellemetlen tüneteket.
7. Ön anorexia
Ez evészavar vezet az a tény, hogy a személy nem hajlandó enni, és fogyni gyorsan. Mivel a nehéz lesz tartani a hővel kiváltott anorexia nem a test zsírszövet. Annak érdekében, hogy a hőmérséklet működéséhez szükséges létfontosságú belső szervek, az agy korlátozza a vér áramlását a periférián - a végtagok.
Mit kell tenni,
-ban étvágytalanság eltekintve attól a tünetek morznuschih lábak és kezek. A legfontosabb közülük - egy éles fogyás és a félelem az „extra” kalória. Ha ez a helyzet veled, mindig nézz a terapeuta, hogy nem hiányzott fejlődésének súlyos megsértése.
8. Nem kap elég alvás krónikusan
Az alváshiány lelassul az anyagcsere és az általános keringési különösen. Megsértése az utóbbi, többek között hagy minket jeges lába.
Mit kell tenni,
Adj magadnak a lehetőséget, hogy az alvás és a jövőben, próbálja aludni legalább 7-8 órát naponta. Ez nem csak a meleg végtagok, hanem jótékony hatással van az egészségre és az általános egészségi állapot.
lásd még🥶🧐
- Allergia hideg: mi ez, és hogyan kell harcolni
- Hogyan ruha melegen tartani, és nem izzadás
- Miért van a láz, és mit kell vele csinálni