Hogyan talál időt sport-
Egészség / / December 19, 2019
Tudom, első kézből, milyen nehéz menni egy nap után a képzés. Vannak azonban olyan módon, hogy segít megtalálni ideje és kedve, hogy vegyenek részt a sportban, és fogok beszélni velük ebben a cikkben.
Stop vár holnap indul képzés. Mivel a nagy filozófus Gough:
Elvégre, ma, holnap lesz tegnap, és tegnap ma volt, holnap.
Érted a lényegét ezeket a szavakat? Én nem, de ez nem számít. Oké, csepp a vicceket félre. Tudom magam, milyen nehéz nap után rászánni magát, hogy menjen az edzőterembe. Ez azonban nem lehet tenni, és fogok beszélni bizonyos szempontból, hogy segített.
szokás
Amikor dolgoztam 9-18 óráig, hogy jöjjön az edzőteremben este hét és csináld kilenc után egy hosszú munkanap nehéz volt. De csak az első hetekben. Sokszor felmerült szabály 21 nap. Ha mégis ugyanazt a műveletet három hétig, akkor lép a szokás, és akkor nem lesz képes élni nélküle.
Nehéz megy a képzés? Overpower magát az első néhány hét, és akkor nem lesz képes élni nélküle. Azonban ez elég radikális módszert, és több módon napvilágra.
Keresse meg az érdekes sportot
Végtére is, a sport nem csak a futás és ringató. Lehet, asztalitenisz (az is lehetséges, hogy izzad), úszás vagy squash. Próbálja meg váltogatni a sportéletben. Ne menj az edzőterembe, mert ott ment barátaival. Keressen egy sport, amit szeret, és akik szeretnék tölteni az idejüket.
Kezdje gyakorolni otthon
A nagyvárosokban, csak az úton, hogy az edzőteremben, és vissza több óráig is eltarthat. Ha nem, hogy sok időt, elkezd gyakorolni otthon. Használhatja például különböző alkalmazások betanításával komplexek. És akkor viselni cipők és elindítja a ház körül. Számos megoldás, és az időhiány - ez nem mentség.
Vásárlás berendezések
Például, TRX hurok valóban helyettesítheti egy csomó oktatók, és könnyen használható akár otthon. Ezek nagyon drága, de hozzá egy hatalmas különféle gyakorlatok, make osztályok különböznek egymástól.
Keressen egy aktív hobby
Mert valaki ez a hobbi válhat túrázás az erdőbenÉs valaki - kerékpározás a városon kívül. Gondold azt, hogy nem, mint egy gyakorlatot, hanem egy nagyszerű módja annak, hogy egy jó ideig. És ez így van.
hosszabb séta
Ride a tömegközlekedés? Marry két megálló előtt a cél, és gyalog gyalog. Autóval? Parkolni el otthonról vagy a munkahelyéről, és gyalog egy extra kilométernél. Ez nem tart sokáig, mivel úgy tűnik, és hosszú távon meg fogja égetni sok kalóriát.
Néhány ilyen módon élveztem, néhány jöhetnek szóba során írom ezt a cikket. Úgy gondolom, hogy akkor is meg a módját, hogy segítsen, hogy időt a sportolásra. Mondja?