Hogyan segít egy szeretett fogyni

Itt van, a nap, amikor a kérdést: „Hogyan néz ki?” Sem kell hazudni, vagy azt mondani, „te kövér / zsír”.

Az egy dolog, ha egy közeli hozzá egy pár kilót (igen, még mind az öt), de nem haladja meg a határokat az egészséges norma, és alapvetően szeretné látni mellette egy karcsú Apolló, vagy még inkább karcsú nimfa. Ez egészen más, amikor a súlytöbblet teremt valódi problémák megjelenése és az egészség. Tényleg kell, hogy bizonyos lépéseket. Azonnal mondom, hogy ebben a cikkben utalok egy másik eset: az ember maga futott, és a tömeg a néző kellemetlen következményekkel jár.

Kinek kell ez

Amikor azt mondta, hogy meg kell változtatni, és az ember azonnal újra étkezési terv és futni kezdett, mit beszélni. A valós világban az emberek ki vannak akadva, szeszélyes és megragadja a szomorúság.

Ha valaki kap zsírt, és nem akar változtatni, akkor ez nem szükséges. Akarsz.

Hogy van, hogy egy határozott döntést, hogy szeretne húzza a hátukon egy barát vagy kedvesét egy egészséges kilogramm. Miért van szükség - a második kérdés, de mivel ezt olvasod, a válasz ismert.

Szembenézni a tényekkel

Magyarázd közel, miért vett részt az ő alakja - a legnehezebb, hogy lehet ebben a folyamatban. Ha megtalálta a megfelelő szavakat, akkor feltételezhető, hogy a fele a munkát.

Mondd meg az igazat. Anélkül, az igazság amelyiket nem zamotiviruete. De az megfogalmazás kell törni a fejét. Egyrészt, a szavak tükröznie kell a teljes mértékben az esetleges katasztrófát. A másik -, hogy mutassa őszinte szándék.

Tedd középpontjában az egészség és a kapcsolatok, nem pedig a szépségipari preferenciák, annak érdekében, hogy ne provokálja a fejlesztés a komplexek.

De ott rejlik egy másik trükk, főleg, ha próbál, hogy motiválja a lány. A magyarázat a következő részekre keresve hamisságot.

Gondolod, hogy kövér vagyok?!

Azt hiszem, nem kell magyarázni, hogy miért nem lehet mondani. Sokkal jobb, hogy elmondja, miért érdekel mások kilogramm, milyen előnyöket Ön személyesen kap, amikor elolvad. Hasonlítsuk össze a hang kifejezés egy barát, vagy egy barát:

• Nem úgy néz ki.
• Azt szeretnénk, hogy egy pillantást, hogy két gyönyörű barátnője. És nem hiszem, hogy megy mindenhol vékony kövér kifejezetten a háttérben.

Egy partner:

• Én nem vonzódik az alakot.
• Szeretnék veled élni egy hosszú és boldog életet, és nem akar harcolni, mert a túlsúly betegségek elvonja minket a legérdekesebb tevékenységét.
• Mindannyian túl jó elrontani kapcsolatokat néhány kilót.

A szülők:

• Egyáltalán nem egy nyom.
• Azt akarom, hogy lásd dédunokáimat.

Ez azt jelenti, meg kell fogni a személy, talál egy fontos ok, amiért nem sértő vagy vádló.

Ne tegye:

• Megbántani. Mert ez minden, akkor soha.
• A hibás. Mert úgy bizalmat.
• Fenyeget megtörni kapcsolatok. Mivel a fene fajta kapcsolat.

Csak kérni, mit kell tennie

Magic Bullet. Kérdezd meg, hogyan tud segíteni. Szükségem van a tanácsot, a közös utazások a tornaterem, támogatása kocogás? És mit tehetünk, hogy az út a karcsúság könnyebb volt? Hirtelen egy férfi ötleteket, csak túl félénk megkérdezni.

Share információ

Gyűjtsük össze az információkat, amely segít, hogy lefogy: Milyen szolgáltatásokat kényelmesen követni a diétát, minden szükséges képzést fogyás, milyen gyorsan ez normális, hogy lefogy, hogyan, hogy a tervek és tartsa be azokat, amelyek olyan motiváció. És akkor, hogy nyújtson be mindent talált célt. Ne felejtsük el, hogy a dózis az információáramlást a személy nem kap.

Az ilyen kutatást kell végezni, hogy a személy nem jelenik meg az ötlet, hogy lefogy a segítségével gyorsan diéták csodagyógymódok. Tudjuk, hogy ezek nem működnek, de valaki nem tudja.

És mégis ez a munka segít, hogy ne várjon azonnali hatást saját kezdeményezésére: az „ideje, hogy lefogy” nincs hatással a fogyás hónapokig tarthat.

Nem váltanak ki amiatt, hogy az étrend

Ha él együtt, akkor megteszi a hatalmat a saját kezébe. Vedd el otthonról minden veszélyes termékekre általában, beleértve cukorkészletekre. Magukat megy csak az egészséges táplálkozás, hogy a személy egyszerűen nem volt alternatívája: a hal egy pár csak HLS. Lehet még meg kell tanulni, hogyan kell főzni.

Ha a megtakarítás a zsír barátok, a jelenlétükben, akkor is a diéta. És nem beszélve, mennyire felkészült burgonya sajttal kéreg köretként sertés, még recepteket a falon a szociális háló nem teszi közzé. Igen, senki sem mondta, hogy „elveszíti” a másik személy lesz könnyű.

Segítség kezdő

Néha az emberek fogyhat Röpke.

Hogyan lehet egy ilyen teljes igent az edzőteremben? Lesz még nevetni.

Az Ön oldalán segít magadnak egy jó edző, és magyarázza neki a helyzetet, hogy támogatja a kezdő. És akkor, hogy egy szeretett egy pár óra ebből ugyanaz a kocsi.

Valaki hajlandó elveszíteni a tét, ha a tét egy jelentős összeg. Azzal érvelnek, és tegye meg a győzelem egyébként.

És valakinek szüksége több fantázia kezdeni. Például lehetőség van arra, hogy kitaláljon egy feltétellel: ha akarsz enni a süteményt először fut a tömb körül háromszor. Vicces és elég hatékonyan.

Ne vezérelje minden lépésnél

Amikor a kocsi találta ki, és vettem egy előfizetést, nem fut csekket, amit az ember részt vesz. Adja meg a lehetőséget, hogy önállóan dolgozni, és nem az a szemmel. Nem te vagy az igazgató.

Kivétel - ha közel is kéri, hogy részt osztályok.

Készülj a háborúra

Paradox módon. De sok a közös ismerősök, barátok vagy a család fogja kritizálni, hogy ez a vágy, hogy segítsen egy barát vagy partner, és nem a másik súlyát.

Tanítsd meg a mantra: Nem tudom, hogy milyen célt szolgál, ezek az emberek, de érdekel téged, mert... (lásd. az a pont, motiváció és az önérdek).

Egyes elvtársak nem elvtársak, meglehetősen kemény dugót. Vagy még nem kommunikál. Mivel nehéz elképzelni, hogy egy személy tanácsolta, hogy dobja az egészséges életmód a jó szándék.

Soha ne tegye magát egy példát

Ha hajlandó kiejteni a kifejezést, hogy kezdődik „de” jobb kuss. Te nem követendő példa, és gondoskodó ember. És ne húzza közel a „csillag” szinten, és szeretné, hogy segítsen neki.

Az Ön véleménye a túlsúly és így személyi sérülést, és ha azt mutatják, hogy jobban érzi magát, csak nem fog hallgatni.

Dicsérjük az egyes lépésekhez

Különösen örülnek, amikor egy barátja vagy szeretett jobban fog kinézni, mint te. És készülj fel, hogy mit kell majd nagyobb figyelmet fordítanak, és életmódjukat, hogy megfeleljen.