34
nézetek
Mennyi időre van szükség, hogy végezzen ilyen képzést, amely betölti az összes izom a test és kimerültek, hogy a szélsőséges? Hour? Másfél? Nem, ez egy feladat, amelyet meg fog tenni mindent, hét perc alatt!
Ez a 7 perces edzés segít a lehető legrövidebb idő alatt, hogy a szervezet annak érdekében, hogy növeljék az állóképességet és a fogyásban. Minden gyakorlat kell végezni a 30 másodpercben nem pihent. Így lesz képes égetni a maximális mennyiségű kalóriát minimális idő alatt. Felhívjuk figyelmét, hogy az osztályok nem igényel semmilyen kiegészítő berendezések, úgy, hogy a vonat lehet bármikor és bárhol.
Hogy ez a lehetőség 7 perces edzést? Véleményem szerint ez sokkal nehezebb előző!