Masszázs Asahi: a 10 perces tartományban fiataloknak

Masszázs Asahi vagy Zogan, hiszen megfelelően nevezik - egy egyszerű, gyakorlatok, hogy segítsen visszaszerezni arc fiatalok. Layfhaker elmondja részletesen erről a technika és az alapvető szabályokat kell követni, hogy a hatás nagyon pozitív volt.

Mi masszázs Asahi

Masszázs Asahi vagy Zogan, azaz magyarul „létrehozása az arc” lett híres, köszönhetően a szépség-szakértő Yukuko Tanaka (Yukuko Tanaka). Ő tanulmányozta az ősi japán technika masszázs az arc és ezen az alapon hozott létre egy egyszerű technika.

A fő különbség a masszázs a másik pedig egy erős fizikai hatást gyakorol a bőr és a részleges elutasítása a hagyományos masszázs vonalak. Továbbá, a folyamat nem csak befolyásolja az arc felületén, hanem mélyen gyökerező izmok, sőt a csontok. Emellett nagy figyelmet fordítanak a nyirokerek, ezáltal javítva a táplálkozás minden szövetben, az arc, gyorsított megszüntetése méreganyagok és a felesleges folyadékot.

Ki lehet és mit nem masszázs

Mivel Asahi befolyásolja a különböző szövetekben, javítja nyirokmasszázs és a vérkeringés, ez lehetővé teszi, hogy elérjék több hatások:

• sima ráncokat és lassítja az öregedési;
• növeli a rugalmasságát és simaságát a bőr és általában állapot javítása;
• húzza meg ovális arc;
• távolítsa el a duzzanat.

Ezért végezheti a nem csak azok, akik súlyos korral járó változásokat, de húsz éve.

Vannak azonban ellenjavallatok:

• bőrbetegségek, beleértve a gyulladást;
• ENT betegség;
• Patológiai A nyirokrendszer;
• rosszindulatú daganatok;
• rossz közérzet.

Asahi szintén nem ajánlott a gyakorlatban rosacea. Mindegy, ezen a pontszámot jobb orvoshoz kell fordulni, és hajtsa végre a gyakorlatokat a nyomás a pofa terület és más helyeken, ahol az értágulat látható.

Mit kell emlékezni

1. Mielőtt a masszázs után a bőr van szükség tiszta.

2. A masszázs során kell használni eszközöket. Alkalmas természetes olajok, zabpehely testápoló, kozmetikai krémet.

3. Masszázs mozdulatok végeztünk el a nyomást, de ez nem okozhat fájdalmat. Azokon a helyeken, ahol a nyirokcsomók, elég fény agyvérzés.

4. Masszázst végeznek ülve vagy állva, egyenes testtartás.

5. Szinte minden gyakorlatot a végén az utolsó mozgás kontúrjai mentén az arc és a nyak a mirigyeket, hogy a kulcscsont. Ez elősegíti a nyirokkeringést.

Masszázs kezdődik ugyanúgy. A mozgás meg kell ismételni háromszor.

6. Látható eredmények elérése érdekében masszázs fut naponta. Átlagos időtartama - körülbelül 10 perc.

Hogyan masszázs Asahi

Minden a gyakorlatok háromszor megismételjük. Teljes videó útmutató - a cikk végén.

1. erősítése homlok

Határozottan nyomja a közepén a homlokát, hogy az index, középső és a gyűrűs ujjai mindkét kezét, hogy a tenyere, hogy vízszintes helyzetbe. Három másodperc múlva vigye nyomást a templomok. Ezután fordítsa el a tenyér a 90 fok, és csökkentve a nyomóerő, mozgassa a füle. Tedd végződtetési forgalom.

2. Emelés szemkörnyék

A párna a középső ujj érintse meg a bőrt a külső sarkokban a szemét. Erőkifejtés nélkül, és mozog a belső sarkok, mozgassa a szemét alulról. Ezután tolja át a felső széle az orbitális. Megáll három másodpercig a halántékán.

Aztán megint, csúsztassa az ujját az alsó széle a szem kívülről a belső sarkokat. Ezt követően, mivel a visszatérő ellennyomás. Szünet a külső sarkában a szem három másodpercig, és mozgassa a füle. Tedd végződtetési forgalom.

3. Erősítése a száj körüli területen, és álla

Nyomja meg a gyűrűt, és középső ujját mindkét kezét az álla gödörbe. Miután három másodpercig lenyomva száj kört, amely összeköti az ujjak a lyukba a felső ajak. Újabb három másodpercig nyomja meg ezen a ponton, mintha megpróbálta felemelni az orrsövény. Aztán hirtelen eltávolítása az ujjait, és mozgassa őket a kiinduló helyzetbe.

Ez az egyetlen gyakorlat, amely után a végleges elfogadás nem teljesül.

4. Kiküszöböléséről arcon ráncok

Közvetlenül azután, hogy a korábbi gyakorlat lépés, hogy a szárny az orr és a nyomás masszázs őket, majd maga az oldalán az orr. Ezután mozgassa az ujjait, hogy tolja az arcon a fülét, és végezze el a lezáró műveletet.

5. felvonó arcon

Tedd index, középső és a gyűrűs ujj a lyukba az állán. A maximális nyomás, hogy támogassák azokat az ajkak körül, hogy az orrlyukak és a felső állkapocs csontok. Ezután magasabbra felé a belső szemzug. Tartsa három másodpercig, és a munka az utat a templomokat. Azáltal, hogy csökkenti a nyomást, mozgassa a füle, és a végső időpontot.

6. Erősítése az alsó lap

Az egyik kezével fix az alsó állkapocs, a második lépés erélyesen az arcára, ahonnan kezdődik a rágóizmok a belső szemzug. Tartsa három másodpercig, és mozgassa a füle. Vegyünk egy lezáró akció. Végezze el ugyanezt a gyakorlatot a második oldalon az arc.

7. Erősítése a arcközép

Tedd index, középső és a gyűrűs ujj vízszintesen az arccsontja. Határozottan nyomja az ujjait, hogy az orrlyukak, majd mozgassa a füle, és a végső időpontot.

8. face-lift

Csatlakozás egy kezét mellen és nyitott tenyérrel szögben 90 fok. Bázisok tenyeret az állát, és itt ilyen helyzetben három másodpercig. További palm vezet fel az orrát, majd - az arcon, a templomok, miután - a füle. A végső vétel.

9. Helyesbítése arc körvonalait

Helyezzük a álla a tenyér a bázis úgy, hogy az ujjak arra irányultak felé fül. Határozottan mozgatni a kezét a füléhez, és a végződtetési forgalom. Ismételjük meg a második oldalon az arc.

10. Megszünteti a második álla

Kezet egy háromszög úgy, hogy az álla feküdt a hüvelyk- és mutatóujjával csatlakozott az orr területén. Lock a remek, a másik pedig annak érdekében, hogy hígítja a templomok (index kell mozognak az alsó széle orbitális). Ezután mozgassa a füle, és hogy egy lezáró lépéseket.

11. Cikcakkos simított homlok

Tolja az index, középső és a gyűrűs ujját a homlokára (kellene feküdniük). Ezután indítsa el a lágy cikcakk mozgások mozog templomában templomba és vissza. Végén az első gyakorlat újra.

És itt van a video utasításokat a masszázs.