„Fitbanda”: hogyan lehet megállítani ígéretes, és végül dolgoznak ki
Egészség / / December 19, 2019
Válasz egy egyszerű kérdést: tetszik a sport? Nem? És miért? Kis idő, elfárad munka után, nem tudom, milyen tevékenységeket választani... Legyünk őszinték egymással, ez csak egy kifogás. Hogyan kell verni őket, és sportolni komolyan, és nem csak a jövő héten? Van egy módja.
Gyakran az emberek nem mertek menni az edzőterembe egy egyszerű oka van: nem tudom, hol kezdjem. Nos, az internet tele van kész képzési programok, de... Először is, aki biztosítja, hogy a kezdő azonnal elvégezni a gyakorlatokat teljesen rendben van? A lelkesedés a neofita együtt a helyes technika fog fordulni pokoli fájdalmat az izmokban, ami whacks minden vágya, hogy folytassa. Másodszor, az erős akarat. Ha lehet kényszeríteni magát, hogy foglalkozni minden nap, gratulálok, itt vagyok, így nem tudok.
Ahhoz, hogy segítsen azoknak, akik ígéretet új életet kezd hétfőn, rohanó szolgáltatás napi edzések "Fitbanda». Általában a legjobb megoldás - a legegyszerűbb, itt és itt minden ilyen alapvető, én nem is tudom, hogy a magyarázat van szükség. Az alábbiakban röviden ismertetjük SIFCO és a testmozgás berendezések bemutatása annak végrehajtását. Mindent. Nos, ugyanez zseniális!
A projekt történetében kezdődött a névadó közösség „VKontakte”Dedikált sport és minden vele kapcsolatos.
Csapatunk két ember, az elmúlt három évben részt veszünk a sport, és próbálja meg vezet az egészséges életmód. Ezzel a szakma hozunk létre internetes projekt tartalma és ezekben a projektekben, így egy bizonyos ponton már nem tud írni a sport és az egészséges életmód. Miután létrehozott egy közösséget, kiderült, hogy ez jó motiváció, hogy ne dobja a sport, próbáld ki az új típusú fitness zatsenivat új tornatermek, hogy megtudja, milyen más érdekes gyakorlatokat, hogy helyezzék magukat a személyes célok és az összes a. Ezért nem fordulhat stop. :)
Natalya Bryzgalov
Egyéni szolgáltatást, ahol minden nap jön egy új edzés mindenki számára lett logikus folytatása az ötlet népszerűsítése sport életmód. A közönség - azoknak, akik szeretnék megtalálni a jó formában, de a tornaterem különböző okokból nem. Számukra „Fitbanda” válik egyfajta átmeneti szakasz a tömítés sújtó bytya a napi testmozgás. Az ilyen képzés házhozszállítás.
Minden működik, mint már mondtam, rendkívül egyszerű.
Minden nap a helyszínen van egy kis osztály - mindössze néhány perc alatt. Ez lóg pontosan egy nap, ami után ő váltotta jön a következő.
Hogy elhalasztja a másik nap nem fog működni, mert éjfélkor az edzés viszont egy tök. Az emlékét, és akkor csak szemrehányást a bejelentés a közösségben. Legyünk ötször egy héten, és a hétvégén a helyszínen emlékeztet bennünket, hogy itt az ideje, hogy pihenjen, és alternatívát kínál: egy kört kerékpárral vagy focizni.
Az egyetlen elv a kiválasztás tevékenységek: nem kell unalmas. Alapul venni és tanulságok szakmai autóbuszok és népszerű online gyakorlatok, mint például a Most ez a komplex által Layfhakera.
Natalya BryzgalovElmondhatjuk, itt van egy pusztán személyes, szubjektív megközelítés. Mit akarsz ma, és mi.
Az önálló tanulás opció nagyon jó. Nem kell keresni a keresési eredményeket, válassza ki az egyedi programot, és ne felejtsük el, a képzéssel. Már mindent tett értünk: a kiválasztott, világosan mutatja, reggel emlékeztető jelenik meg a hírcsatorna előfizetők. Kiegészítő készlet szükség esetén a minimum: fitball, súlyzó, kettlebell és sendbeg.
Egyértelmű, hogy az ilyen vizsgálatok nem valószínű, hogy ki a napi és heti mértéke gyakorlat. Ez egyfajta demo verziók különböző irányban: a funkcionális edzést, Tabata gyakorlatokat fitball.
A legfontosabb dolog, véleményem szerint nem a legnagyobb sportos, az emberi méltóság a projekt képzési rutin, ő átváltozik egy játék. Ha nap mint nap, hogy végre ugyanazokat a gyakorlatokat, akkor előbb-utóbb ostocherteet. Itt nem tudom, mit kell látni, amikor a reggeli megy a helyszínen. Majdnem olyan, mint karácsonyi ajándék, és még mindig csak jót tesz az egészségnek.
Mivel a szolgáltatás tovább kell fejleszteni? A tömeg a lehetőségek: a létrehozása tanfolyamok azok számára, akik szeretnék megtanulni, hogyan kell elkapni, vagy állni a bárban, mielőtt kiadja a mobil alkalmazás és a felkészülés az egyes programok részvételével szakmai oktatók. Sokkal fontosabb az, hogy fejlődik és az összes felhasználó számára.
És végül, tanácsot bárkinek, aki olvassa a cikket, majd jön egy ürügy arra, hogy nem csinál semmit:
A „Fitbanda”Iratkozzon fel a csoport „VKontakte”. Ha követi a képzés, eljön a nap, amikor már nem fog elkezdeni sportolni. :)
Fitbanda