A tudósok bebizonyították, hogy a 24 órás koplalás felgyorsítja az anyagcserét
Egészség / / December 19, 2019
Van elég nagy a valószínűsége, hogy abban a pillanatban úgy gondolja, az élelmiszer. Talán azt próbálják eldönteni, hogy milyen étel főzni vacsorára. És talán emlékszel egy finom ebéd vagy tervet, hogy időben le az ételt.
Ha úgy gondolja, az utolsó, tudja: a kutatók a Massachusetts Institute of Technology találtA böjt növeli az őssejtek regeneratív kapacitás érdekes tény a böjt. A kísérlet során a kutatók rájöttek, hogy ha nem adsz az egerek 24 órán belül, akkor felgyorsította a regenerációs őssejtek, amelyek felelősek a megújítása a bélepitélium.
A tény az, hogy ahogy öregszünk az őssejtek elveszítik képességüket, hogy gyorsan vissza elhasználódott szervek szöveteiben. És ez negatív hatással van az állam az egész szervezetre.
A kutatók azt találták, hogy a böjt a nap folyamán felgyorsult behajtására bél őssejtek kétszer. Mint kiderült, a sejteket kezdett rajzolni energia felosztása zsírsavak glükóz helyett. Ugyanakkor ezek az aktivált gén felelős a zsírok. Persze, még mindig vizsgálatokat végezni az emberek, de az eredmények egy ilyen kísérlet valószínűleg pozitív lesz. egerek, az őssejtek nem nagyon különbözik a miénktől.
Ha nem bizalom táplálkozás hinni a tudomány: napi koplalás jelentősen felgyorsítja az anyagcserét. Nézd meg Jimmy Kimmel és Benedict Cumberbatch. Maradnak jó formában köszönhetően időszakos rövid távú elutasítása élelmiszer.
Étrend alapján böjtölés előtt létezett ebben a vizsgálatban. Az egyik az úgynevezett egyszerűen - 5: 2. Röviden, az öt nap eszel, mint máskor, és két nappal jelentősen korlátozza magát kalória.
Diéta 5: 2: fogyás nélkül változó étkezési szokások →
Talán egy ilyen módszer nem alkalmas a cukorbetegek és az anyagcsere-betegségek. Ebben az esetben jobb, hogy konzultáljon orvosával, és próbálja a kevésbé szélsőséges étrend. Azonban az elért eredmények segítségével éhezésTényleg lenyűgöző.