Mennyit tud inni anélkül, hogy kárt egészség

A fej a brit Egészségügyi Minisztérium ajánlott inni kevesebb, és a dózis - csökken. Talán az oroszok kell megfogadni ezt a tanácsot.

Dame Sally Davies (Dame Sally Davies), a főorvos, Nagy-Britannia, közzétett tanulmány eredményei szentelt az alkohol az országban, és tett néhány érdekes kijelentéseket.

Elöljáróban: szabályok ebben az esetben az Egyesült Királyság nem hisz a mennyiség és nem alkoholos egyenértékű. Mint egy intézkedés inkább a nyolcvanas években az országban megállapításra került az úgynevezett egység (vagy annak egy részét, egység) tiszta 100 százalékos alkoholt, amelynek kiszámítása az alábbi képlet szerint:

ital erősségének (fokban) × térfogata (ml) ÷ 1000 = egy szabványos egységnyi alkoholt.

Egy egység itt elfogadott pint (550 ml) sör vagy almabor (szilárdság 3,6 fok), vagy egy halom vodka. Pohár bor térfogata 175 ml, és az erő 12 fok - ez egy 2.1 jóváírási egység alkoholÉs egy korsó sör vár 5,2 fok - három. Részletek a szám alkoedinits a mennyiségű italt lehet olvasni itt.

Most várakozás az új ajánlások alapján lefolytatott vizsgálatok az elmúlt három évben. Korábban az Egyesült Királyságban megengedett számát elfogyasztott alkohol heti függ az emeleten: azt hitték, hogy a férfiak is igyon még egy alkoholt anélkül, hogy kárt a saját egészségi állapotukat, mint a nők. három vagy négy - igen, azok a női szettek a standard 2-3 egység egy nap, és a férfiak. Ismét, a két feltételes adag alkohol - egy pohár bort, és három - fél-liter sör.

De most a férfiak ajánlott inni annyi és nőkNincs több. Ez azt jelenti, legfeljebb három egység egy nap. Kívánatos - egy hét.

Emellett Davis sürgette, hogy tartózkodjanak a spitnogo legalább heti két napon. Ennek elmulasztása vezet meglehetősen katasztrofális következményekkel járhat: az alkohol - stressz az egyén számára. És abban az esetben túlzott libations test egyszerűen nem volt ideje, hogy „összecsap” magát, és belekezd kopását.

Természetesen nem élünk az Egyesült Királyságban, az Egészségügyi Minisztérium van saját, de mivel annyira kívánnak lenni egy európai ország, érdemes lehet megfogadni ezeket a javaslatokat?

És mennyit használ szabványos egységekben tiszta alkoholt hetente?