Étterem: Vigyázat - magas kalóriatartalmú taposóakna

Sokunk számára látogató az étterem még mindig nem valami hétköznapi. Ezekben a pillanatokban azt szeretnénk, hogy engedheti meg magának ezt, és ezt, és a következő napon, hogy nincs hatása. De, mint már valószínűleg észrevette, a menü nagy ára van, de nincs információ a kalória tartalma, ezért legyünk vele előre.

Ezek a bányák akkor találkozhat:

1. Levesek, főleg leveseket. Az emberek szívesen gondolják, levesek, mint az egészséges táplálkozás, de valójában szinte minden étteremben levesek töltött hatalmas mennyiségű zsír és koleszterin. Egy adag püré leves tartalmazhat 11 gramm zsírt, ami 17% -a napi érték.
2. Hagyma „virág” és egyéb grillezett finomságokat. Senki sem hiszi, hogy vusmert izzharenny hagyma jót tesz az egészségnek, de valószínűleg nem veszik észre, hogy mennyi káros. Amikor a főzés folyadék a termékek teljes mértékben felváltják a zsír és a nagyobb darabokat, annál rosszabb, mert az kell, hogy megsütjük minden oldalról. ezért hagyma, virág Egy tartalmazhat 2710 kcal. Több, mint egy étkezés, akkor is, ha osszuk négy.
instagram viewer
3. Cupcakes. Kis cupcakes, nem a legrosszabb, valószínűleg, hogy tud enni elhagyja a házat. De még az alacsony kalóriatartalmú muffin Starbucks egyik ad 380 kalóriát. és ez alacsony cal.
4. Teljes adag hús. Ma az étterem része a hús lehet 04/08/10 szor több, mint amit egy személy ajánlott enni az egyik ülésen. Mivel minden adag hús több mint 170 gramm kell kísérnie egy pirulát a koleszterinszint csökkentésére.
5. Soda. A probléma a szóda nem is az a tény, hogy ez káros, és mert az alacsony ár, csak nem veszik észre, hogy mennyi isszuk nélkül megszabadulni szomjúság ugyanabban az időben. Gondoljunk csak 6 kanál cukor egy üveg kólát, talán akkor neked kell korlátozni egy csésze.

Rejtett kalória bombák kerülhető meg Éttermek [Jay White]