3 kilép a folyamat kellemetlen helyzet méltósággal
Élet / / December 19, 2019
Kezdés csuklás a tömegközlekedésben, hogy megtörjük a nadrág bármilyen mozgalmas hely, nyissa ki az ajtót, hogy a WC- és kiderül, hogy már van ott valaki, zavaros terhes lány a teljes - minden szörnyű kínos. Most képzeljük el, hogy valami a listából történik még a kör kollégák körében, akiknek a munkáját. Minden ilyen mulasztások komolyan rontja a hírnevét.
Kínos helyzet érezzük magunkat zavarban és kényelmetlen. De ez nem olyan rossz. Ha megnézzük, hogy egy váratlan forrásból, akkor megérthetjük, hogy ez is számos előnye van.
Susan David (Susan David), tanár pszichológus a Harvard EgyetemZavar és kellemetlenség - az érzelmek, amit a többi ember iránti elkövetésekor egy defekt, vagy viselkednek helytelenül társadalmilag elfogadott társadalmi normák és szabványok. Az érzelmek, amelyek kapcsolatban vannak a szégyen és a bűntudat, gyakran tekintik negatív, holott nem azok.
Pozitív aspektusait kínos helyzetek
1. Szintjének emelése a bizalom
Emberek, akik tartoznak kellemetlen helyzeteket, és úgy érzi, mert ez a zavar és kellemetlenség lesz sokkal nagyobb hitelességet csak azért, mert nem érdekel, hogy mit benyomást
terményeiket mások. Van egy nagy a valószínűsége, hogy a zavarán megbocsátani és elfelejteni sokkal gyorsabb, mint az emberi kínos, hogy közömbös mások véleményét.2. Előzetes felkészülés a nehéz helyzetekben
Képzeljük el, hogy meg kell mondani a jövőbeli ügyfelek a terméket. Ahhoz, hogy jó benyomást, akkor megpróbál mindent lehet készíteni előre, és átgondolni a választ trükkös kérdés.
Potenciálisan az esetleges buktatók serkentik, hogy megpróbáljuk nehezebb, hogy ne veszítse arc a döntő pillanatban.
Ha már a kínos helyzeteket, és hagyja őket méltósággal, akkor lesz rugalmasabb és jobban felkészült a kihívásokra, hogy valaha is megtörténhet a élet. Járó helyzetek zavart és kínos lehet tekinteni kiváló képzés, amely nagyban edzett karaktert.
3. Broadcast kulcs értékei
Szerencsétlenség egyfajta társadalmi ellenőrzés. Segítenek az emberek megértsék, mi viselkedés elfogadható egy normális társadalomban, és mi nem. Az ilyen helyzetek hívják fenntartása érdekében, és hogy fényt derítsen a dolgokat, amelyek valóban fontosak számunkra: mások gondozásával, a figyelmet a család és érdeklődés, hogy jó benyomást.
Három módon, hogy segítsen megbirkózni a kínos
A legtöbben tudatosan igyekezett nem esnek kínos helyzetek, de nem tökéletes. Íme néhány dolog, amit tehetünk, hogy elsimítani a kínos.
1. Vegyük a helyzet humor
A leggyakoribb viselkedési mintáinak emberek kényelmetlen helyzetek a következők:
- hogy a hátsó ülésen, és próbálja elhallgat mindent csendesen
- bátorságot, hogy a hit és próbálja meg rendezni mindent.
Tanács: ne próbálja elrejteni, hogy mi történt. Minden még mindig észrevette, hogy elcseszte. Mire jó az, hogy mindent tagadni? A legjobb dolog, amit tehetünk ebben a helyzetben - a kezelésére humorral.
Mutassuk meg, hogy nem félsz magadon nevetni. Szóval mutatni másoknak a bátorság és az önbizalom. Azt is mondhatjuk, valami ilyesmit: „Hú, milyen zavarban vagyok!” Annak érdekében, hogy csökkentsék a feszültséget a minimumra.
2. Irányítani az érzelmeidet
„Ne legyen ideges,” „kihűlni” és a „pihenni” a stílus tippeket úgy tűnik, elég nyilvánvaló, de nem kevésbé hatásos.
A University of Western Ontario végeztem egy érdekes kísérlet és bemutató. A résztvevőket arra kérték, hogy felidézni egy olyan helyzet, amely szégyenkeznek, és a helyzeteket okozó kellemes érzelmek. Ezt követően, azok választhatnak a hideg és meleg italokat.
Emberek, akik emlékeztek szerencsétlenségek, legtöbbjük választotta hideg italokat. Ez annak köszönhető, hogy a szervezet természetes válasza azokra a helyzetekre, hogy érezzük magunkat kényelmetlenül: dobjuk be a láz, arca elpirul, kívánatos lenne, hogy valahogy kihűlni.
Az érzelmek és a testhőmérséklet szoros kapcsolatban állnak egymással. Ha olyan helyzetben vannak, hogy elszabadult, próbálja, hogy megnyugodjon, és ne súlyosbíthatja többet.
3. megbocsátani magának
Meg kell tanulni, nehézségek leküzdése. Ez az ár, amit fizetni tökéletlen lenni, de a normális emberek.
Leslie Shore (Leslie Shore), pszichológusHa gyakran habozzon, próbálja legalább egyszer legyőzni magad, és nézni a mások reakcióit. Ők egy barátságos nevetés és megértő pillantásokat rád? Ahelyett, hogy elfedje a szemét, bocsánatot kérni, és nevetni magukat velük.
Hibázott, akkor nem kell kínozni magát a végtelenségig. Be kell, hogy a gyakorlatban samosostradanie és önálló megbocsátás. Ha felismered, hogy te, mint minden más ember, nem tökéletes, ez segít, hogy elengedjük a helyzetet, és búcsút a múlt.
Reméljük, hogy ezek egyszerű módon leküzdeni a kínos egy kicsit is segít.