7 mítoszt egészségügy és az orvostudomány, amellyel itt az ideje, hogy elbúcsúzzon
Egészség / / December 19, 2019
Az évek során a orvostudomány fejlődésével az emberek tudják, sok az élet hackelés, amely segít megelőzni vagy hatékonyan ellenállni mindenféle betegségeket. Mossunk kezet evés előtt, mélyeket lélegzett a stresszes helyzetekben, aludni, legalább napi nyolc órát, igyon sok folyadékot - a lista hosszú. Azonban nem minden népszerű javaslatok egyaránt hasznos.
Layfhaker összegyűjtött hét mítoszok, amellyel az ideje, hogy elbúcsúzzon.
1. Mantoux tesztet nem kell nedvesíteni
Ez az egyik legnépszerűbb téves. Úgy gondoljuk, ha víz kerül a bőrre, ez hatással lehet a szervezet válasza, mert amit a helyszínen az injekció növeli a mérete és ad okot, hogy gyanús a tuberkulózis. Azonban ez nem az.
Injekciós tuberkulin beadott a bőr mélyebb rétegeit. Ahhoz, hogy ott, és így befolyásolja a reakciót víz nem tud. Ez az oka annak, szakértői véleményekTuberkulin tesztelése Nincsenek korlátozások tekintetében fürdés után köpönyeg. Orvosok arra kérik, csak annyira, amennyire lehetséges, ne dörzsölje vagy karcolja az injekció helyén.
2. Ranki és karcolások kell kezelni hidrogén-peroxid
Úgy véljük, hogy a peroxid fertőtlenít és gyorsítja a gyógyulást. Valójában trohprotsentny hidrogén-peroxid oldatot (H2Oh2), Amely gyakran megtalálható az otthoni elsősegély-készletek, tekintve a sebek kezelésében szinte használhatatlan.
Bizonyíték, hogy a peroxid hatékony, mint a gyógyító szer, a tudósok nem találtakKóros sebgyógyulás kötött redox ellenőrzés. Ami a fertőtlenítő tulajdonságait, a tanulmány még folyamatban van. Van azonban bizonyítékMechanizmusok késleltetett sebgyógyulás általánosan használt fertőtlenítőszerekA peroxid (ami egyébként és jód) fertőtlenítő szempontból nem a legjobb választás. Az a tény, hogy számos szervezet enzimeket tartalmaz, gyorsan kikapcsolja a H2Oh2Így csökkentve a baktériumok számát csak rövid időtartamú.
Ugyanakkor meg van írva le a peroxid nem szükséges számla: ez hatásos mechanikai tisztítás sebek. Körülbelül ugyanaz, mint a tiszta vízzel.
3. Vírusellenes szerek menteni megfázás
Sajnos nem. Vírusellenes szerek, amelyek megelőzhetők vagy enyhíthetők során a SARS és a megfázás, a mai napig nincsVírusellenes megfázás. A hatékonysága korlátozott számú gyógyszer megerősítette csak influenza típusú A. Ezek a tünetek enyhítésére, és lerövidíti a betegség körülbelül egy nap, hogy egyet fog érteni, nem annyira. Azonban, légúti fertőzések is nehéz nekik.
Ezen kívül, vírusellenes tabletták lehetnek biztonságos egészségügyiÉs ezt is figyelembe kell venni.
4. Romlik a látás, olvasás félhomályban
Szem olvasni a félhomályban nem igazán kedveli - ez tény. A kevés fény esik törzs a szemizmok és egy közelebbi pillantást a szövegbe. Emiatt gyakorisága villogó kisebb lesz, és a nyálkahártyát - földet. Ennek eredményeként, a szem elfárad gyorsabban. Olvasni gyenge fényviszonyok nagyon kényelmetlen. De ez nemOlvasás félhomályban hogy semmilyen visszafordíthatatlan következményekkel járhat a vizuális rendszer.
5. Nyújtás edzés előtt szükséges
Ha megy, hogy fut egy száz méter gyorsabb, mint Usain Bolt, vagy emelni rekord tömeg magad most, akkor amellett, hogy előkészíti az izmokat extrém terhelés nem lesz felesleges.
De nagy nyújtás használhatatlan. Nem volt jelentős hatásaMegnyúlnak vagy nem szakaszon: a szerepe a nyújtás a sérülések megelőzésében és a teljesítmény sem a fájdalom intenzitása edzés után, vagy a sérülések elkerülése érdekében. És bizonyos esetekben, ha a nyújtás túl intenzív, ő is rontja az izomerő és általános kimenetelét tanulmányokat.
Az összes fenti aggályok csak nyújtás, de nem edzés edzés előtt egészére. Melegítsük elő az izom még mindig kívánatos. Csak tovább húzni őket is, de nem feltétlenül.
6. A friss gyümölcsök tartalmaznak több tápanyagot, mint a fagyasztott
Fagyasztott gyümölcs és zöldség pontosan ugyanaz hasznos tulajdonságaiAhogy állapotú. Ennek oka az, hogy be kell fagyasztani közvetlenül a szüret után, amikor a tápértéke zöld legmagasabb. És néhány fagyasztott gyümölcs: például a kukorica, fekete áfonya és a zöldbab - sőt meghaladja a legfrissebb szempontjából vitaminokVitamin megtartása nyolc gyümölcsök és zöldségek: A Összehasonlítás Hűtött és fagyasztott tárolás.
Mindenesetre, fagyasztott zöldségek és gyümölcsök jótékony „svezhachka”, amelyek meghatározzák a számláló vagy a kamra legalább egy-két nap: hő és relatív páratartalom hozzájárul elvesztése tápanyag értékeket.
Zöldborsó elveszti körülbelül fele-vitamin C-on 24-48 órán betakarítás után.
7. Élelmiszerek magas koleszterinszint káros
Tény, hogy a koleszterin nem káros, hanem elengedhetetlen. Ez biztosítja a stabilitást a sejtmembránok gyakorlatilag minden élőlény a Földön. És különben is, részt vesz a termelés D-vitamin hatása alatt napenergia sugarak, a szteroid hormon termelését, beleértve a kortizol, a progeszteron, ösztrogén és tesztoszteron. Népszerű kiadás HuffingtonPost egy időben közzétett egy hosszú cikket arról, hogy tisztességtelen üldözni a koleszterinszintet. A kíváncsi tudja olvasni itt.
Rövid squeeze (nem csak cikkeket, hanem más kutatások) koleszterin szereplő élelmiszer nem Meg fog pusztítani az egészségre, és nem rendelkezik a legkisebb hatása a szív- és érrendszeri állapot rendszer.
Ha az orvos beszélni a magas koleszterinszint, nem gondol az összeget a kapott anyag az élelmiszer - például tojás. Beszélünk kizárólag a koleszterin a vérben keringő, mondta a népszerű amerikai orvosi erőforrás VitaDocsAz veszélyei Magas koleszterin.
Megsértése a koleszterin-anyagcsere a szervezetben - ez a fő gonosz. És, hogy megakadályozzák azt, a vér koleszterin szint ajánlott ellenőrizni. Ez úgy történik, nem pedig bármilyen étel korlátozások, és a megelőzési módszerek: a rendszeres vérvizsgálatokat és orvoshoz forduljon figyel.
lásd még
- 10 mítoszok népszerű pszichológia és az expozíciót →
- 8 mítoszt öregedés, az, hogy az idő, hogy abba hinni →
- 7 mítoszt GMO, hinni, hogy buta →
- 11 mítoszt diéták, az, hogy az idő, hogy abba hinni →