Miért Újra veszélyes és hogyan kell védeni a munkavállalók túlmunka

Egy kis stressz növeli a termelékenységet, de csak egy bizonyos pontig. Ha túl erős, és arra kényszerítjük magunkat dolgozni, ott jön a fáradtság.

Először gyűjtünk akarat egy ököl, és keményen dolgoznak. Azt is gondolom, hogy tudjuk kezelni. Nap mint nap figyelmen kívül hagyja a figyelmeztető jeleket, és erőt magunkat törzs megpróbálja egyesíteni az összes felelősséget és az idő, hogy minden dolgot. De az idő múlásával, a túlfeszültség miatt érezhető. Ennek eredményeként - a kiégés, depresszió, betegség.

A szervezetek minden egyre inkább elvárják, hogy a dolgozók maguk átvegyen túl ellátásához. Például, hogy segítséget kollégák nélkül további kérések a munkában maradásra, válaszolni az üzenetekre késő este és hétvégén. Ez a viselkedés általában összefügg a nagy motiváció és érdeklődés munkát.

De ez negatív hatással van a fizikai és mentális egészség, különösen, ha egy este a feldolgozás folyik a két, három, öt, fordult egy soha véget nem érő maratont.

Feldolgozás lebontó

Azt fedezték fel a tudósok a University of Bocconi Olaszországban. Kutatásuk szerint, ha a cég nyomást gyakorol a személyzet, arra kényszerítve őket, hogy a munka több meghatározott, kezdenek szenved túlterhelés. Azok számára, akik folyamatosan szükségét érzik, hogy az eljárásban a szintje a kimerültség 50% -kal magasabb, mint a többi alkalmazott.

Ez annak köszönhető, hogy két probléma. Egyrészt, várják el tőlünk, mi lesz feldolgozni és hogy tegyenek további erőfeszítéseket. Ha korábban azt is szolgálhat ürügyül növekedésAkkor most úgy általánosak. Azonban a fő feladatok még mindig ott vannak, csak most, hogy megtalálja őket időt és erőfeszítést, hogy egyre nehezebb. Ha sokáig működnek ebben a módban, felhalmozódott fáradtság.

Ezen túlmenően, a kutatók felfedezték egy másik kezelés mellékhatásaként, ami hatással van a személyes életünkben. Mivel költünk több energiát a munka, több időre van szükségünk, hogy visszaszerezze tőle. Otthon, gyakran mérges, és vegye ki a barátok.

Mit tehetnek a vállalatok

• Felhívni a figyelmet arra a problémára, a középvezetők. Meg kell értenie, hogy akkor kérheti a személyzet több időt töltenek a munkahelyen, és mikor, hogy nekik több szabadságot. Például, a munkavállalók számíthatnak a emberfeletti erőfeszítéssel előkészítése során az éves pénzügyi beszámoló, de aztán nekik a választott kiegészítő kimeneti a könyvvizsgáló cég.
• Írja be a szervezet politikája, amely arra ösztönzi a munkavállalók az egyensúlyt a munka és a magánélet között. Például egyes vállalatok, a munkavállalók nem megy a munka után e-mailben este hat vagy hétvégén.
• Fókuszban a hosszú távú eredményeket, és nem értékelik a munkavállalók a rövid távú teljesítmény mutatók.

Elhasznált senki számára kedvező, ha ez lesz követni a fáradtság és a kiégés.

Lásd még:

• Hogyan lehet megállítani feszülten munkahelyi és új életet kezdjen →
• Mi a kiégés munkahelyi és hogyan kell kezelni azt →
• 6. funkciók valóban hatékony munkavállalói →