Hogyan fogmosás: a legrészletesebb utasításokat
Oktatási Program Egészség / / December 19, 2019
Hogyan fogmosás
1. Válasszon egy paszta fluortartalom illetékes
Fluor - gáz. Annak érdekében, hogy bemutassuk, hogy a fogkrém, kombinálják más elemekkel, így szilárd anyagot fluoridok. Képesek, hogy elpusztítsa a baktériumokat, amelyek fogszuvasodást okozó és erősíti a fogzománcot.
Felnőttek fogorvosok ajánljukfluorid válasszon ki egy paszta, amely tartalmaz 1 350-1 500 ppm fluorid (fluorid). Az értéket kell megadni a cső vagy a csomagoláson.
Gyermekek - 1000 ppm. Itt azonban meg kell győződnünk arról, hogy az összeget a fogkrém schotke nem haladja meg akkora, mint egy borsó.
A fluoridos fogkrém fogorvos tartják az egyik leghatékonyabb módja, hogy megakadályozzák a fogszuvasodás.
Eltekintve fluor, paszta és tartalmazhat más elemeket.
2. Válassz egy kényelmes fogkefe
A legtöbb felnőtt férHogyan kell tartani a fogak tiszta ecsettel egy kis fej és keresztbe a hosszú és rövid, kerek sörte.
Ha rendes fogak, válassza a kiváló merevséget. De a gyerekek és az emberek érzékeny fogak kell egy puha sörtéjű.
Ez a kefe lesz elektromos vagy kézi, ez nem olyan fontos. Használja a lehetőséget, hogy úgy érzi, sokkal kényelmesebb.
3. Fogmosás naponta kétszer, és több, mint 2 percig egy időben
Átlagosan az emberek mos fogat mindössze 45 másodperc alatt, őszintén azt hiszik, hogy ez elég. Bustler rossz. Ahhoz, hogy hatékonyan távolítja el a lepedéket, ecset kell dolgozniuk, legalább 120 másodpercA hatás a kefélés Idő és fogápoló Dental lepedékeltávolító in vivo.
4. Kövesse tisztító berendezések
Az Amerikai Fogászati Szövetség ragaszkodikFogmosás az ilyen algoritmus:
Kezdje tisztító háromágyas balra vagy jobbra-négyes maxilla.
Helyezzük a fogkefe szögben 45 fokban a fog felületére.
Brush rövid oda-vissza mozgást vízszintes és függőleges irányban. Ügyeljen arra, hogy minden egyes fog van egy minimum 10 mozgásokat. Séta így a külső felületén az összes fogat a felső és alsó állkapocs.
Ide-oda mozgó kefe rágás a fogak felületének a felső és alsó állkapocs.
Tisztítsuk meg a belső fogak felszínén. Ebben a helyzetben a kefét függőlegesen és esetleg követni felfelé és lefelé mozgás.
Az eljárás lefolytatásához takarítás a nyelv. Sörte vagy különleges mentességet lemez hátoldalán kefék söpörni a lepedék a nyelv bázis felé haladva a hegye.
Vizuális utasításokat, hogyan kell helyesen fogat mosni, meg itt:
5. Ne hanyagolja el a fogselyem
A baktériumok fogszuvasodást okozó, gyakran rejtve a kefék egy szűk térben a fogak között. Ahhoz, hogy ki őket, de ugyanakkor megszabadulni Csapdában a fogak közötti ételdarabok- naponta egyszer, fogselyem használataFogmosás.
6. Ne szájvíz használata után azonnal tisztítás
Ez is elmossa fluorid. Ha úgy érzi, hogy szükség van, öblítsük ki a száját bármikor: étkezés után vagy legalább 20-30 perc után a pasztát kezelt fogak.
Milyen hibákat, ha fogmosás is okozhat fogszuvasodást
Íme néhány gyakori baklövések8 Bad Fogmosás szokások Break 2019-benHogy a tisztítás a legjobb hatástalan és a legrosszabb esetben - egy haszontalan, sőt káros esemény.
1. Ne használja ugyanazt a fogkefét hosszabb 3-4 hónap
Kopott és törött sörték minőségileg nem távolítja el a lepedéket a fogakról. Az Amerikai Fogászati Szövetség (ADA) azt ajánlja, hogy cserélje ki a fogkefe egy új negyedévente.
2. Te túl erőteljesen nyomja a kefe tisztítására
Talán úgy érzi, mint egy merevebb tisztító eltávolítja több baktérium és a törmeléket. De nem ez a helyzet. Ahhoz, hogy minőségileg "mosás„Tooth felület kellően pontos, és még finom mozgásokat. De a túlzott agresszivitás károsíthatja a fogíny és a fogzománc még.
Ugyanebből az okból ne használjon ecsetet merev sörte is.
3. Fogmosás közvetlenül étkezés után
Fogorvosok javasoljuk, hogy várjon legalább 60 percet. Ez különösen akkor fontos, ha evett valamit a meggy (mint a citrom, grapefruit), és inni kólát. Az ilyen termékeket meglágyult fogzománcot, és a tisztítás káros lehet.
Ha kétségbeesetten szeretné felfrissíteni a száj közvetlenül étkezés után, öblítse le vízzel, vagy rágógumit.
4. Nem tartja az ecset
Nem szükséges, hogy kefe zárt tartály: olyan helyeken aktívan megszorozzuk baktériumok, amelyet aztán egyenesen a sörték merülnek a szájában. A legjobb módja annak, hogy az ecset - függőleges helyzetben a szabadban.
5. Nem tartott a technika fogmosás
Fontos, hogy alaposan és gondosan tisztítsa összes felszínt, nem csak azokat, akik kap a legkönnyebb. Emlékezz miért fogmosás. Ez az eljárás nem mutat, az a célja -, hogy tartsa a fogak egészséges és védi őket a pusztulástól. Tehát a munka óvatosan ecsettel.
lásd még🤭✨😬
- Ami igazán védi a fogakat a romlás
- Rendelkezésre álló termékek, amelyek jó fogaink
- Hogyan kell kezelni a fogak szabad OMC politika
- Hogyan készítsünk fogakat veszélytelen az egészségre
- Mit kell tudni a fogazati a hideg évszakban