Mindenki, aki jön, hogy ezen az oldalon, vagy olyan módon igyekeznek optimalizálni tetteik és több munka végezhető egy időben. De azokat az intézkedéseket szükséges fizikai erő, és a reggeli. Az a tény, hogy a reggeli legyen helyes, akkor valószínűleg már tudja, de ez nem elég. Nem csoda, hogy az orosz nyelv reggeli torna az úgynevezett töltés. Hogy csinálod, hogy gyors, de kap egy visszatérés?
Közvetlenül azután, hogy a reggeli, tegye a következőket:
- Gyűjtse ökölbe, és maguk kicsavart, amennyit csak tudsz.
- Pihenjen fél percig.
- Majd ismét a leállításához.
- Pihenjen fél percig.
- Nyomda tett egy utolsó erőfeszítés (nem, hát egyenes, nem tudja tartani, de a fegyveres erők szükségesek ahhoz, hogy a végén).
A figyelmes olvasó felidézni, hogy mi erről a módszerről az ébredés már említettük, hogy okozott sok ellentmondó vélemények.
Most, hogy pontosan hogyan kell érezni hűvös. Ahhoz, hogy valóban meggyőzni magam szórakoztatására a többi a test izmai:
- Feküdjön vissza.
- Emeld fel a lábad 15 cm a padlótól, miközben a hát alsó részén a padlóról.
- Kapcsolja be a lábát egy perc energetikai olló.
- Pihenjen fél percig.
- Vágjuk a levegőt egy perc alatt.
Te tényleg meredek: tettél ma reggel, több mint csinálni maguknak 99% -át a világ népességének!
Továbbra is csak, hogy átalakítsuk azt a szokást.
2. Egyszerű Hozzávalók hogy fokozni fogja a Morning Energy - [Dumb Little Man]