10 jel, hogy a kapcsolat

Hogyan ismerjük fel a kapcsolatot

A függőség mindig keletkezik ugyanazt a mintát. Az ember teszi szép cselekvés vagy szerhasználat. Erre válaszul az agy termel a nucleus accumbens - vagy az öröm központ - a dopamin neurotranszmitter. Ez eufóriát okoz, javítja a hangulatot és a motivációt. Amikor a dopamin hatását véget ér, a személy vagy normalizálódott az élet, vagy úgy dönt, hogy ismételje meg a műveletet. Ha minden alkalommal, amikor úgy dönt, hogy a második pálya, akkor lehet kialakítani kapcsolatot időben.

Íme 10 jelek, amelyek segítenek felismerni egy egészségtelen kapcsolat a szokásos forrásait az öröm, mint az alkohol vagy a cigaretta.

1. Megváltoztatja a társadalmi kör

Gondolod, hogy kevésbé valószínű, hogy régi barátai: vagy nincs ideje, vagy ha megunják őket. Új ismerősök, amit keres ugyanazon szokásokat. Ezek dolgom, és ők mit nem kifogásolható.

2. Minden gondolat és beszélgetés van egyetlen

Beszélsz, és átgondolni a tárgya a legszórakoztatóbb, mint megfelelő. Ön megragadt rajta, és elhagyta a régi érdekeit. Sürgetőbb kérdések, mint például a háztartási alkalmazottak, vagy nem tűnik jelentősnek.

3. Rosszul érzi magát, ha nem csinálni „amit szeret”

Távol a gyönyör forrása te nem saját: azt tapasztalja, szorongás, aggodalom, félelem. Érzed zavart, nem tud gondolkodni. Hogy jöjjön vissza a normális, meg kell, hogy visszatérjen a „kedvenc foglalkozása”.

4. Ön mérges, ha tiltják a

Vagy ha kritizálják azt. Válaszként dobott, akkor kitalálni kifogás, nyafogás, vagy vicceket. Végtére is, a szokás - nem jelent problémát, mert így pihenni. Mi a baj ezzel?

5. Költ a kapcsolat túl sok pénzt

A hűtőszekrény üres, számla egy lakást nem fizetik, de a szokás, hogy mindig.

6. Ön hajlandó semmit, hogy elérje a kívánt állapot

Ha kell, akkor menj a másik oldalon a város két órakor reggel, séta a munka, megy a lopás, sovret. A kockázat nem létezik.

7. Te már nem számolhatunk mások véleménye

Otthon akkor intézkedik botrányok, az arcon elbocsátás. De ez nem számít. Azt továbbra is követi a szokás, és megvédjék joga erre.

8. Nem lehet élni egy nap anélkül, hogy öröm forrása

És néha óra. Itt van, amit a pszichológus:

9. Úgy érzi, lényegtelen, és nem néz

Lehet, hogy nem alszik, vagy felejtsd el, hogy enni. Úgy érzi, fáradt és megverték. Lehet, hogy egy fejfájás. Nincs ideje, hogy az egészséges életmód, és ez tükröződik a megjelenés és az egészség.

10. Az életed függ az új rutin

A nap kezdődik a kedvenc szokása tartott jelszavával, és ő végül ugyanaz. Ha valamilyen okból a megbízás hibás, és akkor nem szabad, hogy visszatérjen a gyönyör forrása, úgy érzi, belül üres vagy irritáció.

Hogyan lehet megszabadulni a függőség

Pszichológusok tanácsot elkezdik felismerni a problémát.

Felismerve a problémát, írja le, hogyan életed nézne, ha soha nem volt kapcsolata. Mit tennél? Szórólap leíró hang egy feltűnő helyen: emlékeztetni fogja egy jobb élet reményében.

Ha még mernek dobni, dobja egyszer és mindenkorra, kompromisszumok nélkül. Ha mélyen szeretne valaha is visszatér a szokás, akkor nincsenek tisztában a probléma. Harc magát, hogy folytassa, és elkerülhetetlenül visszatér a korábbi életformát.

És ami a legfontosabb, vágja le a kommunikációt, akik nem támogatják a vágy, hogy jobban érezze magát. Az ilyen emberek elkerülhetetlenül húzza vissza, és az Ön érdeke - a változás.