„Én kényelmetlen a 8-as és 2”. Mi OCD és aki veszélyben van
Egészség / / December 19, 2019
Julia Hill
pszichológus, Tagja a szakmai Pszichoterápiás Szövetség, blogger.
Emlékezz, mennyire fontos volt az én gyermekkorom, hogy anyám lefekvés előtt ő felhúzott egy takarót, megcsókolta a homlokát, és mindig azt mondta: „Jó éjjel, édesem, „Ez a” drágám „- ettől a szívem lett nyugodt és csendes, hogy még a szőrös szörnyek podkrovatnye dobreli. Volt egy ilyen szertartás.
A gyermekek gyakran használják szertartások az elégedettségre. Számolta a lépéseket az úton az iskolába, hogy kutak, harapdálta a körmök, és így tovább. Minél több egészségtelen családi kapcsolatok, mint a magasabb minőség set viselkedés, a uhischronnee vált önálló módszerekkel.
Felnőttek is úgy gondolom, hogy befolyásolni tudják a valóságot a megfelelő lépéseket. Ez a lényege babonák: Spit a válla fölött, lekopogom, olvassa el a telek a kereszt. Mindenesetre a vallás, az úton, sok rituálék. Éppen ezért számos látogatás templomok inspirálja a béke és a nyugalom.
Általában külön-külön rögeszmés gondolatok nem aggodalomra ad okot - minden esetben, az emberek többsége. De bizonyos esetekben, a kép a tünetek neurotikus rendellenességek - obszesszív-kompulzív zavar (OCD), vagy kényszeres neurózis.
Hogyan lehet elkapni a sort, amely után a rituálék és tolakodó gondolatokat vált a probléma, amit kezelni kell?
Milyen tünetei vannak a kényszerbetegség
legfontosabb tünetek OCD - a rögeszmék és kényszerek. Az ember dolgozik egy bizonyos kognitív viselkedési séma:
A rögeszmék - rögeszmés gondolatok és vágyak, hogy az árvíz az elme, ami óriási riasztás. Egy személy OCD gondolta egyenértékű intézkedéseket. Úgy érzi, hogy ez anyagi és ha nem csinál semmit, nem lesz valami szörnyű, helyrehozhatatlan.
Amikor egy személy tapasztalatok szorongás elvileg tartott csökkenése tevékenység: az akció végrehajtásához adja az érzést, hogy ellenőrizzék a helyzetet, szorongás csökken. De abban az esetben a K + F tevékenységek végzett - kényszerek - a túlzott és néha szeszélyes jellegét. Másoknak úgy néznek ki, mint a nem tisztázott. Például, egy személy határozza meg a ruhákat szigorúan szín, besétál az ajtón, csak a bal lábát, és ha baj van, visszatér, és ismét kétszer megismételve az utolsó szavak.
Michael
29 éves
Az első jelei a frusztráció volt sokáig. Csak nem veszik észre, hogy ez a betegség, azt hittem, így egyáltalán. Azt kényelmetlen volt a 8-as és 2. És a házam a metró mentem csak 298. busz, így mentem gyalog körülbelül 30 percig minden időben.
Aztán kezdtek megjelenni az ötlet, hogy ha nem lesz kedves anyám, Isten megbüntet - ő beteg lesz és meghal. Elképzeltem a temetés, néhány ember fog jönni az elválás. Ezek a gondolatok csapni engem sok időt és erőfeszítést igényel. Nem tudtam tanulni is, és általában összpontosítani valami - volt a köd a fejemben. Egy darabig én megtartotta a mantra „Ugyan-PAH-PAH! Csak nem velem!”.
Fontos: rögeszmés gondolatok OCD eltérnek rögeszmék és skizofrénia mert érzékeli az ember, mint a saját, nem írja elő más emberek vagy a körülmények.
Attól tart, hogy szorongást okozhat szenvedő OCD különböző, de vannak olyanok is, amelyek a leggyakoribb. Például, a félelem a fertőzés vagy félelem kárt másoknak. Az is előfordul, hogy valaki hajlamosabbak „elhatároz”, és aki, éppen ellenkezőleg, a „törvény”.
Lehet OCD öröklődik
Leggyakrabban, az esemény a betegség együtt jár a stressz. De még mindig van a ravaszt - valódi okainak OCD bújnak a genetika, fiziológia és az oktatás feltételei, hogy egy személy, amikor kialakult a szorongás-fóbiás személyiség szerkezetét. Ez jellemzi a bizalmatlanság, a szorongás, a tartós kétségei vannak a helyességét tetteikért. Gyakran ezek az emberek félénk, nagy tapasztalattal a kudarc, minden tudatában a veszélynek.
Szóval a tendencia, hogy a rögeszmés gondolkodás és nagy valószínűséggel öröklődik. család általában fontos szerepet játszik a megjelenése neurotikus rendellenességek és OCD nem kivétel.
Inna
'34
A rögeszmék kezdődött a gyerekkoromban. Általában ideges voltam és érzékeny gyerek. Nagymama, akit én meglátogatta a nyáron, mesélt a falu boszorkányokat, akik „fel a varázslat” a szomszéd fiú, és ugyanabban a hónapban, a folyóba fulladt. Azóta amikor elhaladtam a nők sötét haj, a drukkolás a zsebben: így úgy gondoltam, megvédeni magam a szemmel verés. Most, amikor azt hallom a híreket gyilkosságok, terrortámadások, balesetek, nem tudok másra gondolni, hogy a családom történik szörnyű. Ahhoz, hogy megszabaduljon a pánik, azt kell bemutatni ezeket a gondolatokat a kezükben, és fújja le őket.
A szülők át a gyermek rejtett üzenet: a világ veszélyes, ellenőrzés mindent többször. Csinálnak, így jóhiszeműen, de az eredmény az ember növekszik és szembesülnek azzal a ténnyel, hogy meg kell felelnie a követelményeknek a világ, amelyben ő nem bízott. Úgy tűnik, a folyamatos bizonytalanság a viselkedés és a gondolkodás, ennek eredményeként - zavar és szorongás.
Pszeudo-vallásos hit paranormális jelenségek hozott a családban is reagálnak a fejlesztés OCD. A különböző médiumok támogatják ezt a hitet: a népszerű show a médiumokat, varázslók, túlvilági erők. Ha egy személy kezdetben érzékeny a betegség, ő támogatja a meggyőződésében, hogy a gondolatait, azt okozhatja, hogy valaki kárt. Ennek elkerülése érdekében, hogy végre a rituálék. Itt van egy kész OCD.
Nikita
18 éves
Azt megtakarított pénz több hónapig, és végül vettem egy új okostelefon. Nagyon félt, hogy törni, és attól a naptól lettem törzshelye az ötlet, hogy én dobjátok ki az ablakon a lakásában, és nézni, ahogy repül, és bontani a földre. Nem tudtam segíteni, de gondolni. Segített hétszer hangosan tapsolni a kezét -, hogy hét a száma telefonokkal. Ezután megszállottság visszahúzódott egy darabig. Az iskola kellett menni a WC, hogy nem ez a rituálé, vagy szenved - még mindig nem akar úgy kinézni, mint egy bolond minden osztályban.
Honnan tudod, hogy itt az ideje, hogy egy orvos
Lásd a szakértő, ha:
- Gyakran meglátogatott kellemetlen, zavaró gondolatok, ahonnan lehetetlen megszabadulni akaraterő.
- Töprengett ilyen gondolatok vesz igénybe sok időt és súlyosan zavarja az egészség, a kommunikáció és a kikapcsolódásra. A hétköznapi élet elhalványul a háttérben.
- Gyakran gondoltam nevetségesnek tűnnek, vagy veszélyes róluk zavarba mondani barátok.
- Meg kell, hogy készítsen egy furcsa ismétlődő cselekvések, úgy, hogy legalább egy ideig érezni enyhülést fájdalmas tapasztalatokat.
Ez nem OCD, ha:
- Félig dúdolt ugyanazt a dalt. Ezt a jelenséget nevezik „fül féreg”. Gyakran váltja az elv a szabad asszociáció: keresünk egy elveszett dolog, és az agyban lebeg „Keresés” Zemfira.
- hisz a jelek vagy megfigyelni a vallási szabályokat. A legegyszerűbb rituálék, amelyek kapcsolatban állnak a hit semmit természetfeletti, az érthetetlen, hogy segítsen megszabadulni a szorongás és idegi feszültséget. Ez különösen igaz a rendkívül érzékeny ember. Köpött háromszor válla fölött -, és lehetséges, hogy át az úton, miután a fekete macska, és a lelked békében.
- Állapít meg mindent a polcokra, úgy, mint annak érdekében mindenben. Ha nem töltik ezt nap, akkor már csak emelt akkuratistom. Vagy maximalista.
- Egy esemény sokkal fáj, és bosszant, és úgy gondolja róla néhány napig. Egy személy általában tapasztalni stresszes helyzetet egy ideig. Fokozatosan csökken a súlyos érzések és az élet vissza a pályára.
Hogyan kezeljük az OCD
kezelésére neurotikus rendellenességekAmelyhez a ROC volt egy pszichiáter. Self itt nem segít. OCD - ez egy komplex betegség. Súlyos esetekben a személy válhat érvénytelenné mikor annyira elmerült rögeszmés gondolatok és rituálék, hogy nem tud normális életet élni, dolgozni és kommunikálni. Szinte az összes eltöltött idő gondolkodás és elkövető intézkedéseket, segít megszabadulni a fájdalmas tapasztalatokat.
gyógyszer
Nagyon gyakran az OCD és szorongáscsökkentő szerek használnak antidepresszánsok. Ezek hatásosak, és megjelennek olyan esetekben, amikor a betegség jelentősen befolyásolja az életminőséget. Amikor OCD agy stabil biokémiai reakciók helyeken fordulnak elő a félelem és készítmények csak hozzájárul azok megsemmisítését.
A kognitív viselkedésterápia
Ezt a módszert orvosi felügyelet mellett használható. A beteg helyzeteket teremt, amely rendszerint oka rá félelem. Ennek legfőbb feltétele -, hogy tartsa vissza, és nem a szokásos rituálét. Például, ha a rögeszmék kapcsolatos félelem a baktériumok és fertőzések, az első dolog, amit meg kell tanulni, hogy nem, - hogy megérintse a kilincsek és a kapaszkodók, és ne mosson kezet utána.
Képzés a szociális kompetencia
Itt megtudhatja, hogy mi nem tanít szülőknek: Bízz magadban, és az őket körülvevő világot. A képzés helye a csoportban. Rajta elemezzük konkrét életben problémák tagok segítségével meghatározza az egyéni normák, új formában a szociális készségek és viselkedési mintákat.
Family szisztémás terápia
Családi terapeuták egy rendszer kialakulása, úgy vélik, hogy a rögeszmék védő és őr egy család funkcióját. használják, beleértve a módszert paradox előírások az OCD. Ezzel szemben a kognitív viselkedésterápia, ami azért fontos, hogy elkerüljük betartását rítus „semeyschiki” írják fel a betegeknek vigye a minden szabályt és felügyelete alatt az egész családnak. A gyerek kezdte mosni a kezét háromszor? Hagyja, mosás 10! Ebben az esetben, a pápa azt mondta, anyám gondoskodik arról, hogy habzik a hosszú, akár a könyök és a buja hab, különben nem veszi figyelembe. Általános szabály, hogy két hét után a végrehajtás rituális tünetei elmúlnak.
lásd még😱
- Hol vannak ideges szokásokat, és hogyan lehet megszabadulni tőlük
- Rossz indulat vagy diagnózis? Mit kell tudni ideggyengeség
- Személyes tapasztalat: Megvan a volán mögé után összeomlik