Can fű győzelem szorongás

Az orvos a Mayo Clinic elmagyarázza, mit tudunk a nyugtató hatását a gyógynövények, és hogy tudják csinálni sok kárt.

Brent Bauer

Orvos a legmagasabb kategóriában, a program igazgatója a kiegészítő és alternatív gyógyászat, a Mayo Klinikán.

Igen, gyógynövények segítségével. De a természetes nem mindig jelent ártalmatlan. És a gyógynövényeket lehetnek mellékhatásai. Meghozatala előtt őket, biztos, hogy kérdezze meg orvosát, különösen, ha allergiás vagy ha rendszeresen gyógyszereket szed. Kölcsönhatások a gyógynövények más gyógyszerekkel vezethet súlyos következményei lehetnek.

Kava (kava)

Az ital a gyökerek a növény nyugtató hatása van. Ez hozott a pihenésre és tisztaságát szem előtt tartva, és azt is javasolta, generalizált szorongásos zavar. Egy ideig úgy gondolták, hogy a tartalom-kiegészítők cava májkárosodása. De a legutóbbi vizsgálatok szerintKava májkárosító hagyományos és modern használata: a feltételezett Pacific kava paradoxon hipotézis felülvizsgálata., Ez nem maga a növény, és hogyan termesztették. Mérgező csak olyan alapanyagokat, amelyek bizonyos szennyeződések, vagy a káros baktériumok.

golgotavirág

Szerint többGolgotavirág a generalizált szorongásos: kísérleti kettős-vak, randomizált, kontrollált vizsgálat oxazepamkezelés. klinikai kutatásHatásai golgotavirág kivonat, mint kiegészítő kezelés a Sertralin, a reakció idő, a betegek, akiknek generalizált szorongásos zavar., Golgotavirág kivonat segít harcot a szorongás. De általában kiegészítők kombinálják más gyógynövényekkel, nehéz azonosítani a hatás az egyes összetevő.

Passionflower biztonságosnak tekinthető, ha figyelembe az utasításoknak megfelelően. Ritka esetekben megfigyelhető volt, mellékhatások, mint például az álmosság, szédülés és zavartság.

macskagyökér

Valerian csökkenti a stresszt és a szorongást, de nem működik egyáltalán, és biztonságosnak tekinthető mérsékelt adagokban. Azonban ne vigye több mint két vagy három hétig megkérdezése nélkül az orvos. Hosszú használat vagy túladagolás fordulhat elő fejfájásSzédülés, álmosság.

kamilla

A vizsgálatok szerintEgy randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollált vizsgálatban orális Matricaria recutita (kamilla) kivonat terápia generalizált szorongásos zavar.Ez a növény csökkenti a szorongást. Időszakos vétel kamilla biztonságosnak tekinthető. De vigyázat: ez hígítják a vért. Nem lehet más drogokkal együtt krovorazzhizhayuschimi.

Ezen kívül, a kamilla is allergiás reakciót válthat érzékeny emberek az egész család Asteraceae. Ez magában foglalja a körömvirág, körömvirág, százszorszép, krizantém.

levendula

Egyes tanulmányok szerintA levendula és az idegrendszerre.Orális beadás (azaz szájon át) és a levendula aromaterápiás hasznos a szorongásos zavarok. Az adatok azonban nem elégségesek. Felvételi levendula belsejében vezethet székrekedés és fejfájás, fokozott nyugtató hatás és más gyógyszerek, a vérnyomás csökkentésére.

méhfű

Az előzetes információk szerintPilot pere Melissa officinalis L. kivonat kezelésére önkéntesek szenved enyhe-középsúlyos szorongásos zavarok és alvászavarok., Citromfű csökkenti a szorongásos tünetek, mint például az idegesség és ingerlékenység. Jól tolerálja a szervezet, és biztonságosnak tekinthető rövid távú felvételi. Ritka esetekben okozhat hányinger és a fájdalom a gyomorban.

Felhívjuk figyelmét, hogy egyes gyógynövények álmosságot okozhat. Ha az előírtnál őket, legyen óvatos vezetés közben járművek és gépek kezeléséhez szükséges.

Ha a riasztás leállítása élsz, nem öngyógyítást, forduljon orvoshoz. Amikor súlyos formái szorongásos rendellenességek szükséges orvosi ellátást és pszichológiai támogatást.