Mivel az egészséges életmód megöli a rajongók

Hivatalosan ortoreksii - morbid rögzítés az egészséges táplálkozás - nem létezik. Ez a diagnózis nem kerül sor a selejtezők és írási a kártyákat. De az emberek már beteg, azt gondolva, hogy csak enni jobb.

Ortoreksiyu kezdett hívó egyes betegség, Dr. Steven Bratman 20 évvel ezelőtt1997 Orthorexia Esszé.. Minden tekintetben hasonlít a táplálkozási zavarok, mint az anorexia vagy a bulimia, de figyelmet a beteg nem összpontosít fogyás és nem túlevés, hanem az a tény, hogy az összes étel a lehető legegészségesebb (az beteg). És ez a vágy, hogy enni csak hasznos termékek Tart perverz és nem teszi lehetővé a személy a normális életvitelt.

Ahogy ortoreksiya átváltoztatja egészséges étel

Mindennek alapja a jó szándék: meg kell vigyázni magukra, enni jobb és vigyázni az általános egészségi állapot. Ez a helyes és divatos. Reméljük kalorazh, BZHU. Ezzel minden olyan alkalmazott, és nem kell megfejteni, mi ez a rövidítés volt.

Eleinte minden szórakoztató és élvezetes, mert jó, hogy egészséges. Meghúzni a különböző rituálék, Make Blog. A szociális hálózatok hasznos szilárd reggeli és vacsora még hasznosabb pontosan a fehérje, ami után szükséges intervallum edzés.

Aztán kiderül, hogy néha meg kell enni valamit egészségtelen. Meg kell valahogy harcolni ezekkel zavarok, és ez egy szégyen valahogy. Mint egy étkezési naplót viselkedik, és az összes kutatási étrendre Read, és hirtelen ez zavart - pizza egy étteremben a barátokkal. Ő nem teljes kiőrlésű!

Elkezdtem vigyázni az egészségre. Re-olvasni egy csomó kutatás, és úgy döntött, hogy a szénhidrátok - ez rossz, a cukor - a mérget. Ennek eredményeként megszűntek élvezni az ízeket, és úgy gondolja, csak arról, hogy hogyan nem hízik. De amint esik mohón snack ahogy nem stop.

Egy felhasználó Quora a tapasztalataikról ortoreksii

Ha helyesen táplálkozni, ki - ez a győzelem. Az elmúlt hónapban az orr nem szippantás íze azonos természetes. Van büszkeség, mert a test kielégít a nagyon hasznos termék, nem tartalmaz tartósítószert nem csúszott.

Senki sem tudja, hogyan kell szenvedni annak a ténynek köszönhető, hogy a tegnapi steak nem volt egy pár, hanem egyszerűen a serpenyőben. Ez szörnyű. Jobb volt, hogy nem eszik, vagy csak menni a WC és a bot két ujját a szájába.

Mintegy és nézd beteg ortoreksiey:

• Attól tartok, hogy enni valami egészségtelen, amíg a pánik.
• Büntesse magát a visszavonulás a diéta, szégyellni magukat a „rossz” élelmiszerek.
• Nem jut eszembe semmi más, mint a diéta, amely egyre szigorúbbak.
• Diéta sokkal fontosabb, mint a munka, kapcsolat, barátság.

Élelmiszer kezd kezelni az élet. Menetrend fogalmazott rendesen enni, hogy egy találkozót a kávézó hozza a részét a tartály, nem tud aludni, mert a zavaró gondolatokat, és még esik a zajos depresszió.

Miért egészséges táplálkozás egy rémálommá válik

Miért megy őrült, mert az extra kalória, felborítja az egyensúlyt a fehérjék és szénhidrátok egy gramm? Ezután körülbelül ugyanaz, amiért az emberek önként éhen halni az anorexia vagy megölni a gyomor, a szórakozás a bulimia.

Táplálkozási zavarok - ez nem az étel, és nem egy egészséges életmód. Élelmiszer - ez csak a tárgy, amelyre a személy megy ciklusokban, amikor nem tud megbirkózni ezzel a problémával.

Mi a probléma - mindenkinek megvan a saját válaszát. Ez a komplexek és pszichológiai traumát és különböző rendellenességek. Egészséges ételek válik vallási fanatizmus, különböző okok miatt, amelynek meg kell érteni a terapeuta.

Úgy tűnik, hogy ez valamiféle tagolatlan szenvedés, azért, mert az a tény, hogy valaki semmi köze, vagy valós problémák nem elég. Egyes vélemények szerint az evészavarok befolyásolja 4,5% -át a lakosság az USA-banEvészavar nem meghatározott előadás az amerikai lakosság.. Ez nagyon sok.

És az a tény, hogy már semmi köze Államok, nem jelenti azt, hogy nincs veszély. Táplálkozási zavarok jelentik a divat. Húsz évvel ezelőtt, anorexia jött vegetarianizmusOrthorexia: amikor az egészséges táplálkozás fordul ellened.Ma már több mint zavar, mert a környezeti termékek és kárt. Például, hulladék termékek glutén, bár coeliakia (glutén intolerancia) nem befolyásolja.

Honnan tudod, hogy beteg

Ortoreksiya sokkal veszélyesebb, mint más étkezési zavarok, mert kiváló fedelét. Egyértelmű, hogy a túlzott soványság (mint anorexia nervosa), vagy állandó túlevés - ez egészségtelen viselkedés. De gyanítom, hogy a problémákat a személy, aki mindent megtesz a kedvéért az egészségre? Inkább szeretnék csodálni az ő ereje akarat és kitartás irigység.

A ortoreksii nincs egyértelmű diagnosztikus kritériumaiOrthorexia: Can egészséges táplálkozás Legyen egészségtelen?. Ellenőriznie kell, hogy magát a kérdőív Steven BratmanA Meghatalmazott Bratman Orthorexia Self-Test.:

• Szentelek annyi időt kiválasztása és előkészítése az egészséges táplálkozás, hogy az akadályozza a munka, kommunikálni barátaival és családtagjaival, tanulni.
• Ha enni egészségtelen ételek, én tapasztalat és úgy érzi, a szégyen és a bűntudat. Még azt is nehéz nézni, ahogy eszik a rossz ételek mások.
• Saját hangulat, nyugalom és a boldogság attól függ, milyen jól enni.
• Néha szeretnék gyengíteni a diéta, például az ünnepi asztalra, de nem tudta megtenni (ez a lehetőség nem vonatkozik a személyek a betegség, ami miatt van, hogy mindig szigorú diéta).
• Mindig dobja el a diétás ételek, amelyek látszólag egészséges ahhoz, összehúzza a diéta és egyre bonyolultabb szabályok az ellátás.
• Eszem, úgy vélem helyes, de a fogyás túl sok, és vannak jelei a tápanyagok hiánya: a haj kihullik, a bőr probléma lett, gyengének érzi magát, elveszett menstruációs ciklus.

Ha megállapodott legalább egy olyan állítást, itt az ideje, hogy lassítson. Az egészséges táplálkozás vált megszállottság. Gondolj, amit mögé az illúziót a helyes táplálkozás, és ha nem tudja megérteni magát, kapcsolat a terapeuta.