ÁTTEKINTÉS: "Légy boldog" Tal Ben-Shahar
Könyvek / / December 19, 2019
Boldogság - olyan jellegű tulajdonság. Egy, a karakter minden alkalommal várva, hogy mások, hogy folyamatosan keresni, a harmadik -, hogy megtalálja mindenhol
(C) elchin safarli
Tudja, hogy mi a boldogság? Ne aggódjon - senki sem tudja.
Még a híres prédikátor Tal Ben-Shahar. „Hogyan?” - kérdezed? Végtére is, Dr. Ben-Shahar óta kutatja ezt a jelenséget évtizedek óta, annak mértéke a pozitív pszichológia volt az népszerű a Harvard, és most az ő előadások és szemináriumok által látogatott ezer ember, alig várja, hogy megértse, mi a boldogság.
Ezt a kérdést (és mint látható, van beállítva), több száz ember - a különböző korú, származású, társadalmi státusz és az oktatás. Ami a szerelmet, boldogságot sok könyvet írt, verseket és dalokat, egy csomó filmet forgatták. De még senki sem sikerült, hogy a képlet, hogy egy ilyen meghatározás, amely képes lenne, hogy mindent készpénznek, és az egyetlen igazi cél meghatározása.
Ben-Shahar őszintén szólva nem tudom, mi a boldogság. Bár véleményem mászott nagyon közel a természethez.
boldogság archetípus
Professzor Ben-Shahar kifejlesztette az úgynevezett „hamburger modell.” Szerinte, az emberek vannak osztva 4 fajta (attól függően, hogy az érzelmi jólét, a múlt, jelen és jövő), „futó”, „hedonista”, „nihilista” és a „boldog ember”.
A gyermek akkor kaptak édességek csak priberet a szobájában? Semmi sem történik ok nélkül? Először is kell egy igazolást, jó minőségű, akkor a diploma (lehetőleg piros), akkor a tisztességes munkát, a jó házasság, tágas ház... Persze, hogy mindezt meg kell dolgozni keményen. Légy boldog egyszer - az első dolog, akkor a boldogságot.
Gratulálunk! Ön tagja a „létért való küzdelem”.
Az emberek az ilyen típusú egy életre „rabszolgaként a fegyházban.” Azon az oldalon, úgy - a standard a siker. Tűzték ki maguknak kihívást, néha felháborító, célokra, és nagyrészt megtagadják maguktól, elérni őket. De boldogtalan.
Ennek oka, hogy a nyertes ajánlatot, vagy megvásárol egy drága autót, akkor csak átmeneti enyhülést. Valami amelyek álmatlan éjszakák, a stressz és a fáradtság, el. Chip a vállamra. Itt van - "Bingo!".
Az eufória célok könnyen összetéveszthető a boldogságtól. Az egyetlen különbség az, hogy túl gyorsan fut. Végtére is, a horizonton szövőszék új unclimbed csúcs, és itt az ideje, hogy benne van a versenyben.
„Gyerünk! Meg kell élni a rohanás, „- mondja” futó „a második pszichológiai archetípus. A hedonista nincs holnap. Csak az itt és most. És ők tervezték élvezet.
De téved, az is megy a végletekig. Ő összekeveri a boldogság érzelem. Joy, a bátorság, az ecstasy - azaz hány állapotának leírására boldogság.
Sőt, a pozitív érzelmek - a szerves része a boldogságot. De nem ez az egyetlen.
Ezért idővel hedonista összes unatkozik: finom drága élelmiszer nem szállít több móka és új dolgok nem javulnak az önbecsülés, a nők nem örömet. Könnyedsége Lét elviselhetetlen.
Ennek eredményeként a személy, aki részt vett a versenyen a boldogság valahol a jövőben, és nem találta meg a jelei a jelenlegi, nagyon csalódott a képessége, hogy megtapasztalja. Tagadja a lehetőséget, hogy változtatni a világot, vagy legalábbis az ő hozzáállása rá. Nihilista helyezi a láb és sodródó, elkerülve a veszélyes területeken.
És tagja a létért való küzdelem, és hedonista, és a nihilista tévednek a maga módján, de egy és ugyanaz. Nem értik a boldogság természetével.
Az univerzális egyenértékű
A boldogság genetikailag épített nekünk. És mindenki azt akarja, hogy ez a maga módján.
Ben-Shahar alapján két nagyon fontos összetevői a boldogság - a jelentését és élvezetét.
Modern technológia fejlett annyira, hogy az emberek az élet számos szférájában lehet helyettesíteni gépek. Robotics robotokat létrehozni 1-1 hasonlít az emberi, nem rosszabb, mint neki (és néha jobb) az intelligencia és a teljesítmény.
De a felkelés gép nem történik meg. Legalábbis addig, amíg a kutatók nem találtak egy chip érzelmek és nem él a robotok.
Érzelmek - ez a mi belső óráját. Nélkülük nem lett volna menni dolgozni, a testmozgás, utazás, medve gyerekek. Minden, amit teszünk - annak érdekében, hogy megtapasztalják az öröm, lelkesedés, szeretet és más érzelmek.
De nem elég, hogy boldog legyen. Hedonista egyébként nyertek, de nem sokban különbözik azoktól a magasabb rendű állatok, amelyek ismert érzelmi.
Az ember nem csak azt akarja, hogy élvezze, hogy mi történik vele, hanem észre, hogy ez igazi. Tevékenységek és rendezvények hogy hoz nekünk örömet, hogy tele van értelme. Különös. Szent.
Jelentés és öröm - a források. És, hogy hogyan dobja ki őket, ez attól függ, hogy mennyi lesz a „meggazdagodni” az egyetemes ekvivalens értékeket.
Az általános benyomás a könyv
Ben-Shahar tanítja, hogyan növeljék a tőke általánosságban, egyszerűen hogyan lesz boldogabb.
Én szkeptikus a műveket a sorozat „Hogyan lehet fogyni, miközben továbbra is enni”, ahol 300 oldalas felöntjük vízzel, kétségbeesetten próbálta elfedni a hiányát jelentését. Book „hogy boldog legyen”, bár hasonló nevű, nem ilyen. Ő rabul a tudományos és gyakorlati megközelítés.
Ez elemzett számos pszichológiai tanulmányokat. Miután minden fejezet gyakorlatokat. Sokan közülük - egy egyszerű időgazdálkodás (például „menetrend a boldogság”), de azok végrehajtása valóban segítség lesz boldogabb. Nem utolsósorban azért, mert megtanulják, hogy rendelkezésükre álló időt, és olyan dolgokat, hogy örömet és jelenti bevezetésének az életben.
Olvasd el ezt a könyvet nem volt könnyű. Bár ez nem fordította a világot - már régóta felismerték, hogy a boldogság, mint a világegyetem végtelen, ez egy folyamat, ahol akkor csak meg kell, hogy legyen.
De Ben-Shahar kérdezi az olvasó a sok „kellemetlen” kérdéseket. Ha válaszolni rájuk magad őszintén, elmerülhetnek a hosszú ásatás a bánya saját „én”.
És ha van ideje, kérdezze meg magától időről időre: „Boldog vagyok”, akkor csak meg kell, hogy olvassa el ezt a könyvet. Ez a kérdés értelmetlen. Jobb kérdezd meg magadtól: „Hogyan legyünk boldogabbak?”.
"Légy boldog" Tal Ben-Shahar
Vásárlás on litres.ruVásárlás az Amazon-on