Információ a falánkság. Hogyan megy a diéta?
Tippek / / December 19, 2019
Élünk, egy olyan korban túlzott információkat. Mindannyiunknak kettészakad egy kísérletet, hogy olvassa el legalább a legérdekesebb cikkeket és könyveket, hallgatni a legjobb zenei híreket, megtekintheti a legsikeresebb filmek. És mégis minden nem elég idő. Sőt, a túlzott és válogatás nélküli használata a heterogén tartalom jóllakottság kezdődik hamarosan, az apátia és a fejfájás. Hogyan lehet megbirkózni ezzel a médiafelhajtás?
Csak egy válasz -, hogy dolgozzon ki a maguk számára egy speciális diéta információt, és szigorúan be kell tartania azt. Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan kell csinálni.
1. Hozzon létre több fiókot, és különböző leves különböző tevékenységekre
Ennek fő oka a féktelen fogyasztás és modeless különböző információkat ételek - ez a könnyű átmenet a foglalkoztatás nyugalmi állapotban. Egyikünk gondolná, hogy keverjük össze egy tál leves, rizs és gyümölcssalátát, nem? Akkor miért vagyunk olyan könnyen keverhető a nap folyamán a munka- és szabadidős elfoglaltságot?
Ha meg szeretné osztani a különböző típusú információkat, hogy mi kell fogyasztani, akkor a legjobb, hogy külön eszközöket a különböző tevékenységek.
Például az összes munkafeladatok, akkor használja a laptop a szórakoztató és szerencsejáték oldalak - a tabletta nézheti a TV műsorok - TV. Próbáld megfigyelni ezt a szabályt, és minden eszközt szigorúan megállapított az úticél.
2. Kiválasztja információt, amely segít a tevékenységek
Zöldség bennünket egészségesebb, liszt termékek vezethet túlsúly, és egy csésze kávét ad vidámság. Ugyanígy az élelmiszer befolyásolja az egészséget, a fogyasztás tudunk felvilágosítást hatnak érzelmi és mentális jólétét.
Például, ha azt szeretnénk, hogy a bátorságot, hogy egy új projekt, meg kell hallgatni inspiráló TED beszédet előadók. És ha csak meg kell pihenni, lefekvés előtt, itt az ideje egy érdekes nyomozó és nyugodt zene. Próbálja meg felvenni az adatokat menüben, hogy ez segít, és nem fordítva.
3. Meg kérdéseket
Az egyik fő oka annak, hogy az emberek egyre kövér emberek a képtelen megbirkózni a pillanatnyi impulzusok és vágyak. Egy férfi lát egy szép finom pizza vagy torta és nem tud mit kezdeni velük. Ez nem hagyja abba, amíg mindent el fog pusztítani az asztalra.
Ugyanígy van ez az információ túlevés. Látod egy érdekes linket, vagy a bejelentés egy fényes képet új sorozat - és már kész, akkor elment. Felejtsd el mindent, és élvezze a finom, szép, lédús információt, gondolkodás nélkül az időt és a következményeket.
Ezért, hogy dolgozzon ki ajánlásokat a szokást minden alkalommal feltenni magadnak a következő kérdéseket:
- Milyen célra elkezdi ezt a cikket, egy film, egy könyv?
- Nagyon érdekes, hogy te, vagy egyszerűen csak követni valaki másnak tanácsot?
- Hasznos tudását valaha az életben?
- Ez a legjobb anyag a témában?
Néha szükség van, hogy kiad egy percre a következő kérdéseket indulat adatait az étvágyat és a megtakarítás sok órás idejével.
4. Szervezze fogyasztás
Bárki inkább enni egy ismerős intézmény vagy a saját konyhában, nem pedig alkalmi étkezőhely vagy annak közelében utcai standokon. Házak körül családias környezetben, minden megjelenítését választotta személyesen és kényelmes, a minőség nem kétséges termékeket.
Nagyjából ugyanez történik a fogyasztás információkat. A Stop rohangált mindezen Twitter, a Facebook és a híroldalak, ahol láthatatlan szakács az étel, amit nem, amit rendelt. Hozzunk létre egy hangulatos RSS-kliensHol fognak távolítsa el a krémet az Ön számára az egész interneten. Szűrjük le az információkat kulcsszavak és források, hagyja csak a leghasznosabb és fogyasztanak rendkívül kis adagokban.
5. indul éhségsztrájkot
Időszakos böjtölés hasznos információt az agy nem kevesebb, mint a szokásos böjt gyomor. Eleinte is úgy érezte, egy hatalmas break-up és a kísértés, hogy megfelel az éhség, majd felhalmozódott méreganyagok kezdik elhagyni a fejét, és jön a teljes megvilágosodást. Az egyetlen különbség az, hogy az információs iroda sokkal biztonságosabb, és biztosan nem ártalmas az egészségre. Tehát biztos, hogy próbálja újra néhány hónapon kiosztani egy pár nap, amit lehet tölteni egy teljes offline.
Az időt töltünk esztelen fogyasztás felesleges információk, amelyeket sokk gondos számolás.
Áthaladó maga footy hírcsatornák, sorozatok, stateek értéktelen, üres könyv, költünk rájuk értékes időt, ami nagyon jól alkalmaz valami hasznosabb. Szigorú diéta információ segít kezd élni teljes életet, és ne pazarolja rá az összes kis cucc.
És hogyan foglalkoznak a tengely ellenünk minden oldalról az információ?