Infographics: 1 csomó = 30 gramm
Tippek / / December 19, 2019
Amikor az emberek megkérdezik, hogy mennyit adjunk hozzá sót vagy cukrot, mondom - egy csipet. Ha beszélünk liszt vagy gabona, azt lehet mondani, valahogy így: „egy maroknyi”, „csipetnyi”, „ököl”, stb Kiderült, hogy csak az ilyen belföldi intézkedések szabvány egyenérték csészék és gramm. Természetesen a mérete öklüket mind más és találtam infographics átlagosan intézkedéseket. A végén, ha igazán kíváncsi, akkor össze lehet hasonlítani az „kézmozdulattal” szabvány.
Ezen túlmenően, minden attól függ, a termék, amit mérünk. Például, két üreges chipek eléri a 30 gramm, amely tartalmaz 150 kalóriát.
1 ököl = 1 csésze
A rizs és a tészta - 200 kalória, gyümölcs - 75 kalória, zöldségek - 40 kalória.
Palm = 85 g
Hús - 160 kalória, hal - 160 kalória, baromfi - 160 kalória.
Handful = 30 g
Nuts - 170 kalória, mazsola - 85 kalória.
Két marék = 30 g
Chips -150 kalória, pattogatott kukorica - 120 kalória pretseli - 100 kalóriát.
Thumb = 30 g
Mogyoróvaj - 170 kalória, sajt - 100 kalóriát.
A hegy a hüvelykujj = 1 teáskanál
Növényi olaj - 40 kalória, majonéz, vaj - 35 kalória, cukor - 15 kalória.
Tehát most, harapás egy marék dió, gondolni, hogy hány kalóriát kap ebben.