Ki vagyok én és mit akarok? — ingyenes tanfolyam a Skillboxból, képzés, Időpont: 2023. december 5.
Vegyes Cikkek / / December 04, 2023
Azoknak, akik először ismerkednek meg önmagukkal
Értse meg vágyait, fedezze fel erősségeit. Tanulj meg személyes határokat felállítani és megvédeni azokat.
Azoknak, akik változtatni szeretnének az életükön
Rá fog jönni, hogyan változtathatja meg az életét azáltal, hogy megváltoztatja önmagával kapcsolatos hiedelmeit. Határozza meg értékeit és prioritásait. Keress egy támaszpontot és az erő forrásait.
Azoknak, akik szeretnék jobban megérteni magukat
Meg fogod érteni, mi lassítja a fejlődésedet. Tanuld meg hallani az érzelmeidet, és légy figyelmesebb az igényeidre. Legyen tudatában saját korlátainak, és azonosítsa valódi vágyait.
Neuropszichológus, tréningspecialista, a Be smart és CogA projektek társalapítója, akiknek feladata a komplex átalakítása ötleteket az idegtudományból, a kognitív tudományból és a pszichológiából az agy fejlesztésének és az életminőség javításának hozzáférhető technikáivá.
A pszichológiai tudományok kandidátusa, gyakorló pszichológus 10 éves gyakorlattal. A róla elnevezett Orosz Nemzeti Kutató Orvostudományi Egyetemen tanított. N. ÉS. Pirogov laboratóriumi kutatóként dolgozott az Orosz Oktatási Akadémia Pszichológiai Intézetében, ahol pszichológiai tanácsadás és pszichoterápia kutatásával foglalkozott.
Énem oldalai. Miből alakul ki az énképünk
Meg fogod érteni, hogy az énképed milyen hatással van viselkedésedre és élettel való elégedettségedre. Tudja meg, miért lehet nehéz válaszolni a „Ki vagyok én és mit akarok” kérdésre? és hogyan lehet megbirkózni ezzel az állapottal. Fogalmazd meg a tanfolyam céljait. Kezdje el kitölteni a gondolkodási naplóját.
A személyiség erősségei és gyengeségei
Emelje ki személyiségének azon tulajdonságait és erősségeit, amelyek segítenek önmaga megvalósításában és céljai elérésében. Ismerje meg a Big Five személyiségmodelljét. Ismerje meg, hogyan befolyásolják a személyiségjegyek a viselkedést és a másokkal való kommunikációt.
Önmagunkkal kapcsolatos hiedelmek korlátozása. Növekedési gondolkodásmód
Ismerje meg, hogyan kapcsolódnak a gondolatok a jóléthez és a viselkedéshez. Tanuld meg megkülönböztetni azokat a gondolatokat, amelyek korlátozzák, meggátolják a fontos döntések meghozatalában és a célok elérésében. Meg fogod érteni, hogy milyen hiedelmek állnak a csaló szindróma hátterében. Jegyezze fel megfigyeléseit gondolatai, érzelmei és viselkedési reakciói naplójába. Ismerje meg, hogy a növekedési gondolkodásmód hogyan segít előrelépni a kudarcok ellenére.
Az értékek, mint az életválasztás alapja
Megtanulod, mire hagyatkozz, amikor választani kell, és hogyan haladj a számodra fontos dolgok felé, még megkötések mellett is. Meg fogja érteni az értékek típusait, öndiagnózist fog végezni, és felállítja a saját hierarchiáját. Meg fogja érteni, hogyan lehet feloldani az értékkonfliktusokat.
Igények. Az érzelmek, mint indikátoruk
Ismerje meg, hogyan merülnek fel az igények, és hogyan befolyásolják a viselkedést és a döntéseket. Képes leszel jobban odafigyelni saját szükségleteidre, és ezeket az értékeidhez viszonyítani. Meg fogod érteni, mit mondanak az érzelmeid, és mit akarsz valójában.
A saját és mások igényeinek egyensúlyba hozatala. A határok védelme
Meg fogod érteni, hogy milyen típusú határok léteznek, megtanulod felismerni azokat a helyzeteket, amikor megsértik a határaidat. Meg fogja érteni, miért lehet nehéz megvédeni érdekeit és szükségleteit. Tanulja meg, mit kell tennie, ha az Ön igényei ütköznek mások szükségleteivel. Gyakorold a „nem” mondást.
A saját életed szerzősége. Életút és válságok
Mérje fel a saját életére gyakorolt befolyásának mértékét. Mutassa be az élet szerzőségének fogalmát. Tanulja meg, hogyan használhatja fel a válságokat és a fordulópontokat a maga javára. Meg fogod érteni, hogyan befolyásolják döntéseidet és önképedet. Gondolkodj el az életutadon.
A lényeg. Írásbeli reflektív gyakorlat
A tanfolyam során megszerzett összes tudást önmagadon strukturálod és összegyűjtöd. Meg fogja érteni, hogyan alkalmazza ezeket az információkat az életben. Kérjen visszajelzést hivatásos pszichológusoktól.
Bónusz online workshop
Vegyen részt egy 1,5 órás online találkozón egy pszichológussal. Végezzen gyakorlati gyakorlatokat az alapvető értékek azonosításához.
V
vetly2012
23.10.2022 G.
Nagyon cool! Felülmúlta az elvárásaimat!
Előnyök: Kiváló minőségű visszajelzés, távirati csatorna támogatással. Hátrányok: Legalább online hívások hiánya. Még mindig hiányzik az élő kommunikáció. Amikor bónuszként kaptam egy választható kurzust, úgy döntöttem, hogy kipróbálom a „Ki vagyok és mit akarok” pszichológia tanfolyamot. Eleinte szkeptikus voltam, mert azt hittem, hogy csak úgy lehet eredményt elérni, ha élőben dolgozom együtt pszichológussal vagy edzővel. De miután elkezdődött...
R
Rezeda2410
05.10.2022 G.
Kiváló képzés
Előnyök: Kiváló támogatás edzés közben, gyors visszajelzés. Hátrányok: Nem vettem észre, több tanfolyamot is vásároltam a Skillboxtól, mert javítanom kell a szakmámban. Láttam, hogy vannak pszichológiai tanfolyamaik is, és érdeklődésből megvásároltam egyet, „Ki vagyok én és mit akarok?” címmel. Ma elvégeztem ezt a tanfolyamot. Az edzés előre megtörtént...
Haladó képzés (68 óra). Rugalmas vezetői készség, vezetői képesség. Pszichológia. A program azoknak szól, akiknek nem szabványos módszerekkel kell szakmai problémákat megoldaniuk, és nem nyilvánvaló megoldásokat kell találniuk. A hallgatók megtanulják megoldani a komplex problémákat, amelyek a meglévő megoldások keresését, elemzését, létrehozását és létrehozását igénylik hipotézisek tesztelése az új megoldásokhoz, megszervezni és koordinálni a kollégák munkáját jelentős elérése érdekében eredmény.
2,9
25 000 ₽