10 dolog, amit rosszul csinálnak minden nap

Néhány hétköznapi dolgok olyan gyakori, hogy nem figyel rájuk, és tegyen meg mindent a gépen. Eközben olyan egyszerű dolgok, mint a fogmosás, kezet, és még a légzés lehet tenni egy kicsit más, egy kicsit jobban. Íme 10 dolog, hogy mindannyian nem minden nap.

lélegzik

Természetesen nem tudjuk azt mondani, hogy lélegezni rossz, akkor egyszerűen csinálni hatékonyabb, azaz az egészségügyi ellátások - a rekeszizom-légzés technika. Vegyünk egy mély lélegzetet, és úgy érzi, a levegő tele gyomorral. Amikor belélegzi a membrán kitágul, és a has felfújják egy kicsit a levegő. Ez lehetővé teszi, hogy a légzés a tüdő, hogy töltse ki teljesen, és nem csupán az elit, mint a normális légzést.

Fogmosás

Sokan inkább mosnak fogat, reggeli után. Egyrészt, ez így van - akkor távolítsa el az ételmaradékokat kiváltó baktériumok növekedését a szájban. Azonban, ha iszik reggelire narancslé italt citromsavval vagy enni savanyú gyümölcs, a legjobb mos fogat, étkezés előtt. Az a tény, hogy a citromsav lágyítja a zománc és a fogmosás közvetlenül étkezés után, akkor megsérülhet.

Használja a „lábak” billentyűzet

Kiderül, hogy a „láb” billentyűzet nincs szükség nyomtatásra kényelem és jobban látni a kulcsokat, ha nem a saját „vak” pecsét. Azok számára, akik a nyomtatás során néz a képernyőn, akkor a legjobb, hogy távolítsa el a „láb”. Tehát a csuklóját lesz több természetes helyzetben.

késeket

Természetesen mi nem minden nap, de mindegy előbb vagy utóbb. Kiderül, hogy meg kell tartani a kést szögben 12-15 fok, ellenőrizze a sarkok egy gyufásdoboz, és erőt fejt 2-3 kg, kezében egy késsel a bárban. Ha többet szeretne kattintva link.

Ülni és állni

Az állandó ülő rossz, szendvics póz testtartás romlik, a fáradt izmokat, sőt csökkent látás. De soha nem késő tanulni ülni, állni, még járni.

mossa meg a kezét

Sokunk hanyagolja a horog vagy kézzel, hogy túl gyorsan és alkalmazása nélkül is szappannal. Közben az egészségügyi minőségétől függ kézmosás: a kockázata, hogy a megfázás és bélrendszeri betegségek jelentősen csökken. tanul hogyan kell helyesen mossanak kezet.

közöl

Az emberek - igen társas lény. Minden nap beszélünk más alkalmazottak, rokonok és barátok. De ha mi csináljuk rendesen? Van legalább Kilenc rossz szokások kommunikációAmely nélkül ez lesz sokkal könnyebb és élvezetesebb beszélni.

Ön keres a Google

Sok ember használja ezt a keresőmotort bármely kérdésben, de nem mindenki tudja, hogyan kell csinálni helyesen. Ahhoz, hogy azonnal megtalálja, amit keres, meg kell tudni, hogy egy pár zsetont. Olvassa el itt.

nyakkendő cipőfűző

Úgy tűnik, hogy lehetne egyszerűbb, mint árukapcsolás a cipőt? Mindazonáltal sokan szenvednek dörzsöli, vagy lógó cipő, és nem tudom, hogy ebből ki lehet küszöbölni csak árukapcsolás különböző csipkék. Olvassa el, hogyan kell csinálni, ebben a cikkben.

Azt csinálnak mindent

Mint látható, a legegyszerűbb hétköznapi dolgot lehet tenni gyorsabb, jobb és hatékonyabb. Nem beszélve bonyolultabb folyamatok? Senki sem tökéletes, de ha olvasni Layfhaker, eszközöket keresi a módját, hogy javítsák az életüket minden területen. És itt egy másik 17 egyszerű lifehack, hogy segítsen a dolgokat jobban csinálni.