7 mítosz a komfortzónáról, amelyek megakadályozzák, hogy teljes életet élj
Vegyes Cikkek / / October 07, 2023
Az „ismerős és kényelmes” nem azt jelenti, hogy „biztonságos és boldog”.
Megszoktuk, hogy a komfortzóna pszichológiai fogalom. Valójában az emberi erőforrás menedzsment területéről jött, és az 1990-es években vált népszerűvé ennek köszönhetően Judith Bardwick vállalati vezetési tanácsadó kultúra.
Az övében könyv „Veszély a komfortzónában” ezt a kifejezést a munkavállaló azon állapotaként határozta meg, amelyben dolgozik korlátozott viselkedési formák a stabil teljesítmény eléréséhez anélkül, hogy szorongást tapasztalnánk és általában nem csinálnánk semmit kockázatvállalás nélkül. Más szóval, az ember komfortzónáján belül kevés az ösztönzés a jelentős áttörésekre. Rutinszerű „biztonságos” munkát végez, és ennek eredményeként haladása megakad.
Az idő múlásával a „komfortzóna” fogalma túllépett a HR szférán, és sokkal szélesebb körben kezdték használni, egyidejűleg számos mítoszra tettek szert. Ezek közül csak néhányat mutatunk be.
1. Biztonságos a komfortzónában
A biztonságot gyakran összekeverik az ismertséggel. Az a tény, hogy jól ismered a komfortzónádat, és megtanultál körültekintően cselekedni annak határain belül, nem jelenti azt, hogy az biztonságos. Valójában a benne maradás lehet a legkockázatosabb választás. A hamis biztonságérzet visszatarthat attól, hogy változtatásokat hajtson végre az életében. Az elégedettség, a béke és a boldogság érzése legtöbbször a komfortzónádon kívül esik.
2. A komfortzóna kiszámítható
A következetes napi rutin és szokások természetesen jók. A kialakult és kiszámítható életmód azonban egyáltalán nem garantálja, hogy minden a régiben marad. Emlékezzen a koronavírus-járványra, amely ezt az egész világnak megmutatta. És gondoljon arra, hogy ugyanazon cselekvések nap mint nap megismétlése hogyan akadályozza meg Önt abban, hogy új szokásokat alakítson ki, amelyekre szüksége van karrierje vagy magánéleti céljainak eléréséhez.
Senki sem tudja, mit hoz számunkra a jövő. Az élet folyamatosan változik, és megköveteli, hogy vele együtt változzunk, alkalmazkodva a szokatlan körülményekhez. Tehát semmit sem lehet biztosan megjósolni sem a komfortzónádon belül, sem azon kívül.
3. A komfortzónádban minden ellenőrzés alatt áll
Mindenképpen felelősek vagyunk ezért választásamit csinálunk. De nem tudjuk teljesen irányítani az életünket sem a komfortzónánkon belül, sem azon kívül. Számos külső tényező van, amit egyszerűen nem tudunk befolyásolni.
A félelem arra késztet bennünket, hogy teljes kontrollra vágyjunk, mások kedvében járjunk, legyünk passzív agresszívek, és azt gondoljuk, hogy „igazunk van”, amikor megpróbáljuk a saját kezünkbe venni a dolgokat. De az ilyen erőfeszítések végül visszavezetnek minket ahhoz a félelemhez, amelyet elkerülni próbálunk.
4. A komfortzóna megvéd a kudarcoktól
Senki sem akar kudarcot vallani, és hajlandóak vagyunk bármi árat fizetni azért, hogy megvédjük magunkat egy ilyen negatív tapasztalattól. De a kudarcok továbbra is mindenkivel előfordulnak. Ez csak egy újabb módja annak, hogy új dolgokat tanuljunk és fejlődjünk. De feladni és meg sem próbálni kudarc. Azt gondolhatja, hogy a komfortzónájában sikeresen elkerüli a kudarcot, de megkockáztatja, hogy beleesik a kudarc csapdájába, és nem is tud róla.
Próbáld meg fordítva🙃
- Miért fontos, hogy megünnepeld a kudarcaidat, és hogyan tedd meg?
5. A komfortzóna megóv a félelemtől
Valami újat kipróbálni mindig ijesztő. Tapasztalati hajlandóságot igényel szorongás és a lelki zűrzavart és legyőzni ezeket az érzéseket. Minél gyakrabban csinálja ezt, annál könnyebb lesz. Minél sikeresebb ebben, annál erősebb az önbizalma. A sikeres ember nem az, aki soha nem félt semmitől, hanem az, aki szembenéz a félelmével, és mégis továbblépett.
Ha a komfortzónánkban maradunk, és ezért félünk, nem tudunk szeretetet adni és kapni. A szeretet és a félelem nem létezhet együtt egy térben.
6. A komfortzóna nem akadályozza meg abban, hogy kövesse elhívását
Amikor kiszorulunk a komfortzónánkból, elkezdünk kifogásokat keresni, és bedőlünk a halogatásnak. Gyakran azt gondoljuk, hogy ha valamiben elbukunk, akkor nem nekünk való. Hogy ha bátrabbak, társaságkedvelőbbek, határozottabbak, tapasztaltabbak vagy valami más, akkor minden sikerülne.
Valójában hivatás mindig oda vezet, ahol feszültséget és kényelmetlenséget érzünk. Pontosan ez kell a személyes fejlődéshez, és nem az idő egy helyen való megjelölése, ami semmiképpen sem segít annak keresésében, ami igazi örömöt és elégedettséget hoz az életből.
7. Komfort zóna - boldogság zóna
Egy hely, ahol minden könnyen megy, és egy hely, ahol mi boldog, nem ugyanaz a dolog. Az öröm és a rendkívüli elégedettség érzése gyakran a személyes fejlődés, az erőfeszítés és az elképzeltnél magasabb teljesítmény mellékterméke. Az élet akkor válik boldoggá, ha megtöltjük jelentéssel.
Nem könnyű kilépni a komfortzónádból, de a legkisebb lépések is számítanak. Minél gyakrabban hagyja el, annál könnyebb lesz minden következő lépés, és annál gyorsabban fog pozitív eredményeket elérni.
Kerülje el a rossz hozzáállások befolyását🧐
- 5 irracionális gondolkodási minta, amely lehúz
- 10 szokásos gondolat, ami miatt elvesztegeted az idődet
- 12 téves hiedelem, amit itt az ideje elengedni
- Milyen attitűdök akadályoznak meg abban, hogy gazdaggá és sikeressé válj – mondja a pszichológus