Tényleg 10%-kal használjuk az agyunkat – mondja Philip Khaitovics idegkutató

Honnan jött az agy 10%-os kihasználásának ötlete?

Az egyik változat szerint Boris Sidis és William James amerikai pszichológusok javasolták. A 19. század végén megfigyelték a parasztgyerekeket, és észrevették, hogy a lakosság felső rétegeihez képest rendkívül iskolázatlanok. De nem azért, mert rosszabbak vagy nevelhetetlenek, hanem azért, mert nem használják ki teljesen az agyuk potenciálját.

1936-ban Lowell Thomas író Dale Carnegie Hogyan című művének előszavában nyerj barátokat és befolyásolni az embereket" írta: "William James professzor azt mondja, hogy az emberek szellemi képességeiknek csak 10 százalékát használják ki." Valójában James kijelentette, hogy a legtöbb ember nem használja ki szellemi potenciálját, vagyis képességeinket fejleszteni és táplálni kell. Szavait azonban kissé torzul értelmezték.

Az is tisztázatlan volt, hogy a 20. század elején a tudósok sokáig nem tudták megérteni az agy nagy frontális és parietális lebenyeinek jelentőségét, amelyek károsodása nem vezetett mozgászavarokhoz. Ezeket a zónákat csendes zónáknak nevezték, és munkájuk félreértése oda vezethet, hogy a 10% mítosza megerősödött.

Ma már ismert, hogy ezek a zónák felelősek a racionális gondolkodásért, tervezésért, döntéshozatal és alkalmazkodás.

Miért rossz az az elképzelés, hogy az agyad 10%-át használd?

Ennek az elképzelésnek két különböző értelmezése van:

1. Előfordulhat, hogy az ember nem fejleszti ki a szükséges agyrészeket, ha nem jutott hozzá az oktatáshoz, a normál szocializációhoz.
2. Még egy képzett ember is minden pillanatban az agy 5-10%-át használja. És ha hirtelen varázsütésre aktiválja a maradék 90%-ot, ő lesz zseni és szupermenként fog gondolkodni.

Az első értelmezés elég ésszerű, a második nem annyira.

Amikor az agy munkájáról beszélünk, világosan meg kell különböztetnünk a tudatos munkát, amelyre kognitív figyelmünk középpontjában áll, és azt, ami tudattalan. Például, ha hangos hangot hallunk, megriadunk. Ez is az agy munkája, de tudattalan.

A kognitív fókuszunk Figyelem korlátozott. Agyunk tehát a látáson keresztül sajátos módon elemzi a valóságot: minden pillanatban fókuszál csak a kép egy kis töredékén, amely a szeme előtt van, majd rekonstruálja azt, kiegészíti. Ezért előfordulhat, hogy nem veszünk észre, nem látunk valamit, ez a rekonstrukció pontatlan lehet.

Tehát ami a kognitív fókuszt illeti, igaz, hogy az agynak az a része, amelynek tudatában vagyunk, kicsi. És a legtöbb folyamatokat öntudatlanul fordulnak elő az agyban. Persze ebben az esetben úgy tűnhet, hogy nem használjuk ki teljes mértékben az agyat. Valójában egyszerűen nem vagyunk tisztában a legtöbb folyamatával.

Mi történne, ha nem használnánk az egész agyunkat?

A válasz erre a kérdésre bizonyos kutatásoknak köszönhetően ismert. Például, ha valaki vakon születik, az agy vizuális információt feldolgozó része (ez főleg az occipitalis lebeny) nem csökken. Az agy más folyamatokhoz fogja használni: hangos információk feldolgozásához vagy például absztrakt gondolkodáshoz.

Születés után agyunk arra vár, hogy milyen információ érkezik hozzá. És ha a megfelelő pillanatban néhány információ nem érkezik meg, akkor az agynak ezt a részét más célokra használják fel.

Egy másik példa: ha egy gyereknek nincsenek szociális kapcsolatai, akkor az agynak azt a részét, amely a viselkedésünket és a másokkal való kommunikációnkat kódolja, valami másra fogja használni. Vagyis 5-7 év után nem lehet szocializálni a gyereket, mert az agynak ezt a részét már más célokra használják.

De ha hosszú távú evolúciós változásokról beszélünk, akkor mondjuk, ha az embereket a sötétségbe költöztetjük, és többé nem használják látás, akkor sok generáció után tényleg lecsökken az agyuk ezen része, mert lecsökken az információáramlás. De ez pusztán hipotetikus.

Hogyan működik az agyunk

Az agy mindenki számára más és más - 1-1,5 kg. Az emberek agyának egyes régiói, területei jelentősen eltérhetnek területükben, szerkezetükben, az agy más részeivel kapcsolatban.

Az idegsejtek száma az agyban körülbelül 80-90 milliárd. Ebből az agykéregben 15-18 milliárd nagyságrendű. És mindegyik idegsejt 1000-10 000 másik idegsejthez kapcsolódik. Ez egy nagyon összetett rendszer. De ez nem a mennyiségről szól. neuronok. Sokkal fontosabb, hogy az idegsejtek közötti kapcsolatok hogyan működnek, mert ezek határozzák meg tudásunkat, készségeinket, amelyek ezekbe a kapcsolatokba vannak kódolva.

Attól függően, hogy éppen mit csinálunk, enyhe eltérést tapasztalhat az agy különböző részeinek munkaintenzitásában. Mérhető például funkcionális MRI segítségével, amely megmutatja az agy különböző régióiban a véráramlás intenzitását. Ha szöveget hallgat, az akusztikus kéreg fókuszálódik, és több vért és oxigént fogyaszt. Ha filmet néz, a vizuális kéreg aktiválódik.

De az oxigénfogyasztás közötti különbség körülbelül 1% az agy azon régiói között, amelyeket aktívan használnak, és amelyeknek jelenleg inaktívnak kell lenniük.

Az inaktív folyamatok is meglehetősen feltételesek. Sok sejtünk van az agyban, amelyek spontán elektromos impulzusokat küldenek. Még ha nincsenek külső ingerek, akkor is van belső tevékenység. Csökkentése lehetséges például alatt alvás. De még mindig sok olyan folyamat van benne, amelyek fontosak mondjuk a hosszú távú memória kialakulásához. Az alvás csak egy másik agyi tevékenység.

Miért működik mindenkinek másként az agya?

A különbség több tényezőből adódik.

1. Genetikai. Lehet, hogy valakinek jobb a látókérge, és hatékonyabban érzékeli a vizuális információkat. Valakinek van egy jobban formált kérge, amely a szociális képességekért felelős. És potenciálisan jobban tud kommunikálni.
2. Szociális. Még akkor is, ha a szociális kéreg tökéletesen kialakult, de a személy nem szocializálódott gyerekként borzalmasak lesznek a szociális képességei. Képességeink az agy fizikai felépítésének és a nevelés és az élet során lerakódott információk összessége. A második nem kevésbé fontos.

Természetesen az agynak megvannak a határai. Ha a fizikai teljesítmény analógiáját vesszük, egy széles vállú és hosszú lábú személy valószínűleg hatékonyabb úszó, mint a rövid lábú. De ha gyermekkora óta rövid lábú tanít, a második pedig - nem, az első jobban fog úszni. És ha mindkettőt egyformán edzi, természetesen a jobb kezdeti adatokkal rendelkező lesz sikeresebb. Ugyanez történik az aggyal.

Ezért egyesek, mondjuk, jók a problémák megoldásában, mások nem. Ez egyben az agy veleszületett jellemzőinek összege és az, amit beleraktak.

A biológiában a legtöbb tulajdonság változékony, például magasság, súly. Meghatározhatja az átlagértéket, vagy meghatározhatja a szélsőséget, és nem lesz annyi nagyon magas ember. Ugyanez az agy munkájával: vannak átlagos mutatók, de van zsenialitás.

A lényeg az, hogy a gyerekek, akik zsenivé válhatnak, képesnek kell lenniük tehetségük kibontakoztatására, még akkor is, ha az veleszületett. És ha a gyerekek 0,1%-a képes zsenivé válni, akkor talán egyikük sem ismeri fel a benne rejlő lehetőségeket, mert a szüleik nem gondoskodtak róluk, és ez a tehetség nem került elő.

Lehetséges-e jobban működni az agy

Természetesen az agy edzhető. Ha időt töltesz azzal, hogy információkat helyezel az agyadba, és ami a legfontosabb, megtanítod, hogy ezekkel az információkkal dolgozzon, logikai áramköröket építsen, akkor jobban fog működni. Ez olyan, mint az edzés: ha megtanulsz futni, tudsz terepezni. Az agyat is edzeni kell.

Valószínűleg mindannyiunknak van egy bizonyos tehetsége, veleszületett hajlama. Ha nincs patológia, akkor nincs agy, amelyben minden rossz lenne.

Csak lehetőséget kell adni a gyermeknek nagyon korán, az első életévektől kezdve, hogy sokrétűen fejlődjön, hogy ez tehetség keresse meg és hagyja kinyílni.

Ha valami varázstablettáról beszélünk, ami 300%-kal növelheti az agyad hatékonyságát és emberfeletti képességeket adna neki, akkor fel foglak háborodni. Mindannyian tudjuk, hogy vannak olyan stimulánsok, amelyek rövid távon javíthatják az agyműködést, például a kávé. A koffein egy neurostimuláns, amely rövid időre aktiválja az agy bizonyos aspektusait. De minden stimuláns hosszú távon függőséget okoz. Több kávét kell innod, hogy működjön. Ha pedig visszautasítod, álmos, terméketlen állapotba kerülsz, tapasztalni fogod elvonási szindróma.

Dolgozhatnak még pl. antidepresszánsok, amelyek növelik a szerotonin szintjét, aminek köszönhetően az agy vidámnak érzi magát. De egy idő után rájön, hogy túl sok a szerotonin, és csökkenti a receptorok számát. És amikor egy személy abbahagyja az antidepresszánsok szedését, a szerotonin szintje meredeken csökken, és a receptorok száma nem tud drámaian növekedni. Néhány hétbe telik, amíg az agy újra egyensúlyba kerül, és megjelenik az elvonási szindróma: míg az agy helyreállítja a receptorokat, nehéz neked. Meggyógyul, ha nem valamilyen krónikus súlyos állapotról van szó, de akkor is módosul. Az agyunk emlékszik arra, hogy ha bevesz egy bizonyos gyógyszert, az jó lesz, ehhez idegi kapcsolatokat fejlesztett ki, és ezt az információt lehetetlen kitörölni.

Ezért ha egy varázstablettáról beszélünk, akkor hosszú távon, következmények nélkül lehetetlen növelni az agy hatékonyságát. A legoptimálisabb, ha olvasással, logikai feladatokkal, nyelvekkel neveljük.