«To-Do» vagy nem «To-Do»: egy megfelelő lista
Tippek Termelékenység / / December 19, 2019
Az elmúlt években sokan vállalták, hogy állítson össze egy listát azokról az esetekről. List munka, a szabadidő, látogató különböző helyeken, listák célok a következő évre, stb Mivel a téma nagyon divatos most, pszichológusok megközelíteni ezt a kérdést nagyon óvatosan, és minden oldalról. Úgy vélik, különböző lehetőségek hatása a legtöbb ilyen listák nemcsak a termelékenység, hanem a teljes lelki állapot az ember. És a választ nem voltak ilyen egyértelműek. Kiderült, hogy a létesítmény a listákat egyfajta halogatás. Egyszerűen fogalmazva, egyesek még így sikerül a kivégzés elhalasztására a legnehezebb és kellemetlen.
Még soha nem volt ilyen - akkor egész nap, és csak azt tette, amit ők végzik az egyik probléma a másik után, és a tennivalók listáját, amely úgy tűnt, csak a végtelen? Szóval úgy döntöttünk, hogy értékelje a munkáját a végén a nap, és rájött, hogy egy csomó kicsi, és nem különösen fontos esetekben a fő feladat sértetlen maradt. De a lista készül.
Ráadásul nem minden végre lista ebben a sorrendben. Ez gyakran végzik a kezdetektől a könnyű és nehéz feladatok halasztani később. És néha a lista elkészítésére van szükség, ha elolvassa azt el sem tudod képzelni, hogyan képes kezelni ezeket a kérdéseket. Bár a valóságban mindent meg lehet sokkal könnyebb egyszerűen azért, mert meg van írva.
Hogyan lehet, hogy a lista nem igaz? Azaz, úgy, hogy nagyon sokat segített a munka, és nem vezetnek be, hogy a következő stresszt?! Szakértői halogatás és a hatékonyság talált kiutat ebből a helyzetből;)
A tanulmány szerint egy kanadai pszichológus professzora, a filozófia a Dr. Timothy (Timothy Pychyl) pontja Carleton University Ottawa, sokan már így egy listát a nagyon fontos egybevetve elérését. Ez azt jelenti, mint a sok munka, és kell, hogyan kell csinálni valamit. De nem fog rá, amíg meg, hogy egy listát a munka maga, majd folytassa a végrehajtás az építészet rendelése. Az eredmény az, hogy a nap majdnem vége, akkor tényleg nem csináltam semmit, de a lista kell elkészíteni és végrehajtani holnap. És semmi nem panaszkodnak. Ön dolgozik, igaz?
Mit tehetünk, hogy még a legbonyolultabb esetekben a listában nem ijedt, és nem dobja a kezét? megpróbál törni egy bonyolult ügy több egyszerűbbAnnak érdekében, hogy több „kézzel fogható”. Tanulmányok kimutatták, hogy a probléma megoldására, amely nem rendelkezik világos tervet, ez sokkal nehezebb, mint festett elemek egyedi mikro célkitűzéseket. Természetesen dolgozzon ki részletes cselekvési tervet fog sokkal több időt. Igen, és úgy fog kinézni még lenyűgözőbb. De hogy még a legbonyolultabb feladatok sokkal könnyebb lesz.
Készíts egy táblázatot. Dr. Neil Fiore (Neil Fiore), a szerző a „The Habit jelenleg munka» (The Most habbit Munkahelyi) azt tanácsolja, hogy számba, hogy megmondja, hogy mikor kell elkezdeni a munkát, és amikor - befejezni. Minden elem a listán legyen a prioritás. Azt is meghatározhatja, hogy mennyi időt töltenek a különböző elemeket. Például, a pontokat a prioritás „1” töltesz körülbelül egy óra. Majd adja magát a „jutalom” - egy egyszerű ügy 30 percig, stb
Tartsa a hangsúly a fő. Ha dolgozik egy nehéz feladat, és nem tudja eldönteni, hogy melyik a fontosabb dolog - röviden ismerteti a végrehajtási tervet, és visszatérés után fél órával.
Mi reális! Fiore azt mondja, hogy összeállítása listákat az idő, hogy kell fordítani minden egyes darabjáról, és rangsorolását lehetővé teszi számunkra, hogy nézd meg a dolgokat reálisan. „A valóságban, akkor nem tud mindent megtenni tervezett. De akkor összpontosítani, hogyan lehet a legtöbb időt most, összhangban A fő prioritása, és biztosítja megértését és elfogadását, hogy az emberi potenciál korlátozni. "
Magamról szeretnék hozzátenni, hogy egyetértek Neil Fiore - egy nehéz feladat, ami nem festett az egyszerűbb darabok, nehéz megoldani. Ha festeni a dolog, még a 100 apró dolog, adsz neki egy bizonyos formában, egy reális és megvalósítható. Ugyanez vonatkozik minden olyan ötlet. Hogyan lehet létrehozni valamit, még ha nem is igazán képviselni mi, miért és hogyan?!