Tanulmány: A futás edzésfüggőséget okozhat

A Frontiers in Psychology című folyóirat egy új tanulmány, amely feltárta a szokás negatív hatását fuss. Mint kiderült, ez mozgásfüggőséghez, illetve egészségügyi problémákhoz vezethet.

A tanulmány a futás, a jó közérzet és a fizikai függőség közötti kapcsolatot vizsgálta. A felmérést 227 fő töltötte ki. A tudósok három különböző dimenzióban vizsgálták válaszaikat: az önfejlődés vagy önelnyomás mértéke, a testmozgástól való függés és az élettel való elégedettség.

Az escapism szó az angol escape szóból származik - "menekülni" vagy "megváltani". A fogalom két típusra oszlik: önfejlesztésre - amikor az ember pozitív élmények megszerzésére irányul, és önelnyomásra - ha ez a negatív gondolatok elkerülése.

A vizsgálat során kiderült, hogy kevés a közös e két faj között. Például azok az emberek, akik szeretnek önfejlesztésért futni, sikeresebbnek és boldogabbnak érzik magukat edzés után. A stressz miatti kocogás pedig kevesebb örömet okoz. Mindazonáltal mindkét típusról kiderült, hogy hajlamosak a testmozgás-függőségre.

Azt is megállapították, hogy a testmozgástól való függés tagadja a testmozgás lehetséges előnyeit. Az alacsony önelégedettség pedig oka és eredménye is lehet ennek a függőségnek. De a hatás ugyanaz a pozitív gondolkodású futókra.

A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a tanulmány eredményeinek semmi köze a korhoz, a nemhez vagy az edzéssel töltött időhöz. A sportfüggőségre való hajlamot csak az ember motivációja befolyásolja.

"Ezek az eredmények segíthetnek az embereknek megérteni saját motivációikat, és terápiás célokra is felhasználhatók." neves a tanulmány vezető szerzője, Dr. Frode Stenseng, a Norvég Tudományos és Technológiai Egyetem munkatársa.

A szerzők megjegyzik, hogy több kutatást fognak végezni annak érdekében, hogy jobban megértsék az eskapizmus, a motiváció és a testedzés-függőség közötti kapcsolatot.