Hogyan lehet abbahagyni az ellenőrzést? A "Ki mondaná" podcastban megvitatjuk
Vegyes Cikkek / / April 05, 2023
A kiszámíthatatlanság elkerülésének vágya normális. De a túlzott kontrollt a szorongás és a félelem hajtja.
A Ki beszélne podcast új évadának minden epizódjában Mikhail Volnykh és Daria Bakina műsorvezetők valós történeteket olvasnak fel, és kérdéseket tesznek fel a hallgatóságtól arról, hogy mi aggasztja őket, és szakértőkkel közösen megvitatják, hogyan lehet legyőzni a nehézségeket és kilépni a jelenlegi helyzetből helyzetekben.
A következő számban az előadók Elena Kotova pszichológussal azokról az emberekről beszélnek, akik megszállottan vágynak arra, hogy mindent az ellenőrzésük alatt tartsanak. Hogyan hat ez a viselkedés a szeretteire? Hogyan lehet megszabadulni a vágytól, hogy mindent irányítson? Mi van, ha valaki megszállottan figyeli minden cselekedetét? Nyomja meg a Play gombot, hogy választ kapjon ezekre a kérdésekre, és megtudja, hogy a Lena, Dasha és Misha trió közül melyik az irányításmániás.
01:40 — az előadók elolvassák a hallgató levelét, és megosztják hozzáállásukat a lapszám témájához.
08:18 - szükséges-e a „családkontroll” megvitatása, például megbeszélni a hívások számát és gyakoriságát gyermekekkel, férjjel vagy feleséggel.
21:29 Igaz-e, hogy a teljes kontroll igénye abból a vágyból fakad, hogy megvédje magát a belső kiszolgáltatottságtól?
25:28 Miért fogad valaki örökbe szokások szüleiktől és más családtagjaiktól, míg mások nem.
35:50 - hogyan lehet meghatározni, hogy a helyzetet mikor kell irányítás alá venni, és mikor lesz felesleges és tolakodó.
41:08 - hogyan hat magára az emberre az a szokás, hogy állandóan mindent irányítunk.
Ha valami zavar, nem tudod, mit csinálj, és nem tudsz egyedül megbirkózni a problémával, küldd el történeteid távirat bot Lifehacker podcastok – közösen keressük a megoldást.
További érdekes témák - korábbi számokban «Nézd ki beszél». Iratkozz fel a podcastra, és hallgasd, ahol csak kényelmes: Apple Podcastok, Google Podcastok, Youtube, «Yandex zene», «Kapcsolatban áll», öntött doboz És hangfolyam.
Olvassa el is🧐
- 7 dolog, amit igazán irányíthatunk az életünkben
- Kontrollőrült: hogyan lehet abbahagyni az ellenőrzést mindent, és nem felbosszantani másokat
- Mi az az „irányítási kör”, és hogyan adhat belső erőt