Hogyan változik a látás az életkorral és lehet-e korrigálni

Mi az életkori norma és milyen látás nevezhető jónak

A látásélességért két mechanizmus felelős:

1. a szem fénytörése ー a fénysugarakat megtörő képesség, amelyet dioptriában mérnek. Normális esetben a szem teljes optikai berendezése úgy működik, hogy a sugarak pontosan a retina közepére fókuszálnak. Azokat az állapotokat, amelyekben a kép fókuszálása előtte vagy mögötte történik, anomáliáknak vagy a fénytörés megsértésének nevezzük. Ezek közé tartozik a myopia (rövidlátás), a hypermetropia (távollátás) és az asztigmatizmus.

2. Szállás ー a szem természetes alkalmazkodási mechanizmusa, hogy különböző távolságban lévő tárgyakra fókuszáljon: közel és távol egyaránt. Közvetlenül kapcsolódik a fénytöréshez - például minél közelebb van a dolog, annál nagyobb a fénytörés ereje, amikor egy távoli tárgyról egy közeli tárgyra nézünk.

A látásélességet optotípusokat tartalmazó táblázatok segítségével ellenőrizzük: betűk, számok vagy más különböző méretű jelek. Oroszországban leggyakrabban Golovin és Sivtsev asztalait használják ー ezt biztosan mindenki látta az irodában

szemész. A betűk mérete a sortól függ: minél alacsonyabb, annál kisebbek a karakterek.

Normál számítA látásélesség szabványosított mérése / Szemészeti epidemiológia látás, amelyben az ember mindkét szemével 5 méter távolságból látja a tizedik vonalat. Élességének indexe ebben az esetben 1,0.

Hogyan változik a látás az életkorral

Az emberi test születésétől kezdve folyamatosan fejlődik, és ez alól a vizuális rendszer sem kivétel. Ugyanakkor már korai életkorban vészharangok is megtalálhatók a gyermekeknél, jelezve a kezdetet olyan szembetegségek vagy rendellenességek kialakulása, amelyeket a lehető legnagyobb mértékben diagnosztizálni és korrigálni kell korábban. Íme néhány időszak, amikor a legjelentősebb változások következnek be az emberi látórendszerben:

21 év alatt

újszülöttek a gyerekek csak a fényingerekre képesek reagálni, és nem tudják megkülönböztetni a formákat, színeket, tárgyakat. Körülbelül 2-3 hónapos korukra a babák kezdik látni a dolgok körvonalait, és észreveszik a mozgást. Ebben a korban általában csecsemőknél diagnosztizálniSzületéskori szemrefrakció és fejlődése az első életév során csecsemők nagy csoportjában egyetlen központban Észak-Olaszországban / Határok a gyermekgyógyászatban távollátás, mert kicsi a szemgolyójuk.

A gyermek optikai készüléke instabil és nem teljesen kialakult, ezért 14 éves korig előfordulhat, hogy megjelenikIMI – Myopia Control Reports Áttekintés és Bevezetés / Vizsgáló szemészet és vizuális tudomány fénytörési hibák. Ezek közül a leggyakoribb a rövidlátás vagy rövidlátás. Általános szabály, hogy ő elindulÁttekintés a myopia epidemiológiájáról iskolás gyermekeknél világszerte / BMC oftalmology iskolás korban fejlődik - 6 és 15 év között. Előrehaladását számos tényező befolyásolja, beleértve a genetikai hajlamot is.

A myopia kialakulásának külső okaira viszonyulIMI kockázati tényezők a rövidlátásra / Kivizsgáló szemészet és vizuális tudomány:

• a vizuális terhelés növekedése, különösen az iskolások körében és tinédzserek;
• a munkahely rossz megvilágítása;
• alacsony fizikai aktivitás.

Ugyanakkor a gyerek nem mindig tudja magától megérteni, hogy valami nincs rendben vele. Fontos, hogy a szülők figyeljenek a megszokott viselkedés változásaira: például a tanuló lett olvasás közben hozza közelebb a könyvet a szeméhez, vagy gyakori fejfájása van, csökkent akadémiai előadás.

A myopia további fejlődésének megállítása érdekében időben fel kell venni a kapcsolatot egy szemorvossal, és meg kell választani a megfelelő korrekciós módszert - szemüveget vagy kemény kontaktlencsét.

Kezelés kijelöltMyopia / brit orvosi folyóirat közvetlenül a látási rendellenesség észlelése után. És a legtöbb esetben a myopia kialakulása fokozatosan lelassul 15 éves korig, és 20-22 éves korig a látás stabilizáljaA myopia progressziója az első szemüvegviseléstől a felnőtt korig / The British Journal of Ophthalmology.

Felnőttkorban a myopia leggyakrabban megfelelő örökletes tényezők jelenlétében halad előre - akkor kombinálható glaukóma, a retina patológiája és egyéb szembetegségek.

20-40 éves korig

Ebben az időszakban az embernek jól meg kell különböztetnie a tárgyakat minden távolságból - közelről, távolról és átlagos távolságról, mivel a szem természetes alkalmazkodása továbbra is megmarad. Azonban sok fiatal van a környéken, aki szemüveget vagy kontaktlencsét visel. Ennek több oka is lehet:

• korrigálatlan állapotok serdülőkorban, amelyeket fent említettünk;
• örökletes tényező;
• a test betegségei, amelyek szintén negatívan befolyásolják a látószerveket;
• külső tényezők, és különösen a vizuális terhelés ellenőrzésének hiánya tanulás vagy munka közben.

40 év után

A látásromlás első észrevehető jelei főleg 40 év után jelentkeznek - ismét, ha nincsenek kísérő patológiák vagy genetikai betegségek.

Az emberek túlnyomó többsége fejlődik távollátásA farmakológiai presbyopia kezelés áttekintése / Asia-Pacific Journal of Ophthalmology (életkori távollátás) ー az akkomodáció normál, életkorral összefüggő gyengülése, amelyben az ember nehezen látja közelről a tárgyakat.

Ez egy természetes folyamat, amely a lencse megvastagodásával és az azt tartó izom rugalmasságának csökkenésével jár. A presbyopia korrekciója szemüveggel, kontaktlencsével, lézeres korrekció látás vagy multifokális lencsék intraokuláris beültetése, amely lehetővé teszi, hogy több optikai zónában egyformán láthasson.

Ebben a korban a betegek gyakori panaszai közé tartozik a szem kiszáradása és kivörösödése, különösen olvasás vagy hosszú távú munkavégzés során. Gyakrabban probléma találkozikAz öregedő könnymirigy: szerkezeti és működési változások / A szem felszíne 45 év feletti nőknél.

Ezt az állapotot száraz szem szindrómának nevezik. A könnyfolyadék elégtelen termelésével és a szem felszínéről való felgyorsult párolgásával jár. Ez egy többtényezős betegség, de az életkor az egyik fő kiváltókAz emberi szem öregedési folyamatának jellemzése: könnypárolgás, folyadékdinamika, véráramlás és anyagcsere-alapú összehasonlító tanulmány / BioMed nemzetközi kutatás változások a könnymirigyek szerkezetének munkájában.

Kívül, 40 év után a betegek számára nehezebb lesz látni vagy olvasni gyenge fényben. Amikor egy sötét helyiségből az utcára vagy egy világosabb helyre költözik, a fény elkáprázhat. Ennek oka a pupilla izomzatának gyengülése, amely szabályozza a szembe jutó fény mennyiségét.

50 év után

Minden ember teste öregedni eltérően. Az 50 év felettieknél hajlamoktól és életmódtól függően olyan betegségek alakulhatnak ki, amelyek negatívan befolyásolják többek között a látást. Íme a főbbek:

• cukorbetegség,
• a szív- és érrendszer patológiái,
• hipertóniás betegség.

Patológiák jelenlétében ebben a korban a betegek leggyakrabban diagnosztizálniAnatómiai változások az öregedésben és az életkorral összefüggő szembetegségekben / Vizsgáló szemészet és vizuális tudomány a retina elváltozásaihoz kapcsolódó látászavarok:

1. retina dystrophia ー Olyan betegségek csoportjának gyűjtőfogalma, amelyeket a szem belső nyálkahártyájának szöveteinek szerkezeti elváltozásai jellemeznek. Ezek a változások a látási funkciók romlásához, egyes esetekben teljes vaksághoz vezetnek.

Az érrendszer működésének zavarai miatt jelennek meg. Sajnos lehetetlen teljesen megszabadulni a dystrophiától, de vannak sebészeti módszerek és konzervatív terápia, amelyek megállíthatják a betegség progresszióját.

2. Glaukóma ー Veszélyes patológia, amelyet a látóideg atrófiája jellemez. Megfelelő kezelés nélkül a betegség visszafordíthatatlan vaksághoz vezethet. A glaukóma kialakulása provokálA glaukóma története és kockázati tényezői / Journal of Optometry három fő tényező: megnövekedett intraokuláris nyomás, a látómezők beszűkülése és a látóideg változásai. És közülük az elsővel meg lehet küzdeni. A szemorvos a páciens állapotától függően gyógyszeres kezeléssel, műtéttel vagy lézerrel állíthatja vissza a vérnyomást a normál értékre.

3. Az üvegtest leválása - gélszerű folyadék, amely a lencse és a retina között helyezkedik el. Az életkor előrehaladtával cseppfolyósodik és kevésbé kötődik a retinához. Ez provokálja annak elmozdulását vagy leválását. Ennek eredményeként az ember elkezd látni lebegő "legyeket" vagy villogásokat.

Ugyanakkor megjelenésük a retina törésére utalhat, sőt annak is leválás a jövőben. Szerencsére a kis elváltozások lézeres koagulációval erősíthetők, ami adhéziót hoz létre a retina és az érhártya között.

4. diabéteszes retinopátia ー retina betegségben szenvedő betegeknél cukorbetegség. Változásokat vált ki az erek szerkezetében: falaik elvékonyodnak, ami miatt folyadék kerül be.

5. diabéteszes retinopátia mikroaneurizmákkal, a szem belső héjában jelentkező vérzésekkel nyilvánul meg. A betegség miatt retinaleválás is előfordulhat, amely csak műtéti úton kezelhető.

60 év után

A 60 év feletti betegek leggyakoribb betegsége szürkehályogAnatómiai változások az öregedésben és az életkorral összefüggő szembetegségekben / Vizsgáló szemészet és vizuális tudomány. Az életkor előrehaladtával a lencse megvastagodik, merev lesz és teljesen elveszíti rugalmasságát. Az érett szürkehályog fő tünetei a homályos fátyol megjelenése a szem előtt és a látás fokozatos romlása.

A kezdeti szakaszban a betegség egyáltalán nem zavarja, és szakember diagnózisa nélkül lehetetlen észrevenni. A szürkehályog kezelésének egyetlen módja van - a műtét. A műtét során a páciens homályos lencséjét eltávolítják, és újat - mesterségeset - ültetnek be.

Szintén gyakori az életkorral összefüggő makuladegeneráció, vagy makuladegeneráció, ー a retina központi zónájában található úgynevezett sárga folt (macula) kimerülése. Által statisztikaAz életkorral összefüggő makuladegeneráció és az öregedő szem / Klinikai beavatkozások az öregedésben az 50 év alatti betegek körülbelül 2%-ánál diagnosztizálják, míg a 75 év felettieknél ez az arány meredeken, 35%-ra emelkedik.

Az életkorral összefüggő makuladegeneráció az erek elégtelen oxigénellátása miatt előrehalad, és beszűkül, ami látásromláshoz vezet. Kialakulásának fő tényezője az életkor.

Milyen veszélyjelekre kell figyelni, életkortól függetlenül

Néhány, az életkorral összefüggő betegség már fiatalon is zavarni kezdhet. És itt a kulcsszerep az öröklődés, valamint az olyan kísérő betegségek, amelyek zavarokat okozhatnak a látószervek működésében.

Azonnal forduljon szemészhez, ha az alábbi tüneteket észleli:

• Akut szemfájdalom. Sérülést vagy veszélyesebb helyzetet jelezhetnek. Például a szemen belüli gyulladás, sőt a zöldhályog rohamai, amelyeket a látómezők éles beszűkülése jellemez.
• Villanások, villámok, szálak a szemem előtt, ami a retina súlyos patológiáira utalhat.
• Sötét foltok vagy felhős fátyol a szem előtt. Ezek a retinaleválás vagy szürkehályog tünetei lehetnek.

Hogyan lehet megőrizni és meghosszabbítani a szem egészségét

Íme néhány egyszerű, de hatékony tipp.

Rendszeresen végezzen vizsgálatot egy szemésznél

Évente legalább egyszer ellenőriztesse a szemét, még akkor is, ha semmi sem zavarja. A szakembernek legalább a látásélességet ellenőriznie kell, intraokuláris nyomás, a szem refrakciója, valamint a szem elülső és hátsó szegmensének állapotának felmérése és a perifériás látómező mérése (perimetria).

Kerülje a szemszennyeződést és az idegen testeket

Napközben gyakran megérintjük a szemünket, öntudatlanul port vagy szennyeződést viszünk belé. Ezért szükséges, hogy további eszközök nélkül tiszta vízzel mossa le őket, és rendszeresen mosson kezet szappannal és vízzel.

Lefekvés előtt feltétlenül távolítsa el a sminket, nehogy kozmetikai részecskék kerüljenek a szemébe. Ellenkező esetben kötőhártya-gyulladást és allergiás reakciókat válthatnak ki. A dekoratív kozmetikumok kiválasztásakor jobb, ha előnyben részesítjük a hipoallergén termékeket, amelyek nem morzsolódnak.

Irányítsd vizuális terhelésedet

Nehéz elképzelni az életet kütyük nélkül. Ugyanakkor fontos megjegyezni, hogy a 8 órás számítógépes munka és egy hosszú görgetés hírfolyamok és közösségi hálózatok ー ez óriási terhelést jelent a szem számára. A folyamatos közeli fókuszálás miatt intenzív izomfeszültséget okoz.

Szemének pihentetése érdekében tartson rendszeres, legalább 10-15 perces szünetet 1-1,5 munkaóránként. Ilyenkor érdemes távoli tárgyakat nézni, ezáltal ellazítani az izmokat.

Töltsön időt a szabadban

Itt minden egyszerű: séta közben távoli tárgyakat nézünk, ami azt jelenti, hogy a szem izmait ellazítjuk és normalizáljuk a vizuális készülék munkáját.

Állítsa be a megfelelő világítást

A jó világítás csökkenti a szem megerőltetését, ezért ideális, ha a munkahelye ablak közelében van. Helyezze a mesterséges fényforrásokat a bal oldalra, hogy ne hozzon létre árnyékot.

Érdemes előnyben részesíteni a sárga árnyalatú lámpákat: az ilyen fény közelebb áll a természeteshez. Amikor asztalnál dolgozik, különösen kis szöveggel, ne felejtsen el legalább 50 cm távolságot tartani a munkafelülettől.

Védje szemét az UV sugárzástól

A közvetlen ultraibolya sugárzás károsítja a retinát. Védelme érdekében viseljen jó polarizáló bevonatú napszemüveget. És nem csak nyáron. Valójában télen sokkal veszélyesebb: az erős napfény visszaverődik a hóról és más felületekről. Ezenkívül a szemüveg szeles időben véd a portól és a szennyeződéstől.