A neurológusok elmondták, hogyan változik az agy, ha nem alszol éjfél után
Vegyes Cikkek / / August 03, 2022
Egyszóval mindent negatívabb színben látunk és véletlenül tűzifát törhetünk. A tudósok sürgetik, hogy fordítsanak fokozott figyelmet erre a fontos témára.
Amikor az emberek ébren vannak a biológiai cirkadián éjszaka alatt – a legtöbb ember számára éjfél után – neurofiziológiai változások következnek be az agyban, amelyek befolyásolják az interakciónkat a világ. Különösen erősen kötődnek a jutalmazási rendszerekhez, a döntéshozatalhoz és az információfeldolgozáshoz. Egy tudományos cikk volt róla közzétettAz elme éjfél után: éjszakai ébrenlét, viselkedési zavarok és pszichopatológia in Frontiers in Network Physiology.
neurológusok jegyzethogy ezek a változások hajlamosabbá tehetnek a világ negatív megítélésére, rossz szokások és impulzív döntések meghozatala, beleértve a függőségekkel kapcsolatosakat is, anélkül, hogy teljesen megértenék a következményeket.
Az alapötlet az, hogy globális evolúciós szempontból a belsőd a biológiai cirkadián óra olyan folyamatokra van beállítva, amelyek inkább elősegítik az alvást, mint az ébrenlétet éjfél.
Erzsébet szül. Clerman
MD, a Massachusetts General Hospital Neurológiai Osztályának kutatója, a Harvard Medical School neurológiai professzora és vezető szerző
Clerman úgy írja le munkáját, mint egy felhívást a tudósokhoz, hogy végezzenek új globális kutatásokat a jobb eredmény érdekében megérteni, hogy ezek a cirkadián különbségek hogyan befolyásolják a viselkedést, a döntéshozatalt és az éjszakai munkavégzést idő.
Az eredmények sokféle hatással lehetnek azokra az emberekre, akiknek éjszaka ébren kell maradniuk a munkához, beleértve a pilótákat, az egészségügyi szakembereket, a rendőröket és a katonai személyzetet. A kutatás új stratégiák kidolgozásához is vezethet az erőszakos bűnözés visszaszorítására, szerhasználati zavarok, öngyilkosság és egyéb káros viselkedés.
Emberek milliói maradnak ébren az éjszaka közepén, és elég erős bizonyítékok vannak arra, hogy agyuk nem működik olyan jól, mint nappal. További kutatásokat kérek ennek vizsgálatára, mert ez hatással van az ő egészségükre és biztonságukra, valamint mások egészségére.
Erzsébet szül. Clerman
Clerman hozzátette, hogy az agyunk idegi aktivitására gyakorolt cirkadián hatás 24 óra leforgása alatt megváltozik, ami különbségekhez vezet a körülöttünk lévő világ észlelésében és reagálásában.
Például az információ pozitív megvilágítására való hajlam reggel éri el legmagasabb pontját, míg éjszaka az emberek hajlamosak mindent negatív fényben látni.
Ráadásul testünk éjszaka természetesen több dopamint termel, ami megváltoztathatja a jutalmazási és motivációs rendszert, és növelheti a kockázatos viselkedés valószínűségét. Ennek a következményei teljesen kiszámíthatatlanok lehetnek - véletlenül berúghat, rosszul teheti beteg diagnosztizálása, olajszállító tartályhajó sziklákra törése, vagy valami rosszabb elvégzése, attól függően, hogy milyen típusú tevékenységek.
A kérdés mélyreható tanulmányozásának fontosságát nehéz túlbecsülni – tették hozzá a tudósok. Erről már korábban is volt szó kutatásAz éjszakai ébrenlét, mint az öngyilkosság korábban fel nem ismert kockázati tényezője.
Olvassa el is🧐
- Hogyan lehet legyőzni az álmatlanságot
- 10 módszer az alvás javítására
- Miért olyan rossz napi 6 órát aludni, mint egyáltalán nem aludni?